航空

　　九黄机场位于松潘县川主寺镇，是目前阿坝州境内唯一的机场。距九寨沟沟口和黄龙分别为88公里和43公里，目前除成都、重庆外，还开通了至西安、昆明、张家界、深圳、广州、上海的直航航线(旺季才有)。

　　不过除了九寨沟—黄龙景区外，由九黄机场至阿坝州其他景区并不方便，所以如果在阿坝州多玩些地方的话，还是乘车抵达较为方便。

　　公路

　　成都有到达阿坝州各县的长途班车，阿坝州汶川县则是一个重要的中转站，适合自助旅游的朋友转车和休息，北边的松潘与川主寺都比较重要的中转站。

　　汶川

　　成都至汶川的客车从早晨6：00开始，2小时左右一班客车，票价32元/人。都江堰至汶川的客车每日早晨6：20开始，平均2小时左右一班客车，票价18—21元/人。

　　汶川县汽车站在汶川威州镇，每天有发往，成都、都江堰、彭县、理县、马尔康、九寨沟等地的客车。

　　小金

　　成都茶店子汽车站每天有发往小金县的班车，中途经过四姑娘山，在日隆镇下车即可。发车时间是早上6：30、7：00、7：30、12：00各一班，中途经过都江堰、汶川漩口镇、映秀镇、耿达、卧龙、巴朗山垭口抵达日隆镇，再向西55公里便到终点小金县。从成都到日隆镇车费每人45元，需6小时左右到达日隆镇。

　　小金开往成都的车最早6：30发车，7：30—8：00之间经过日隆镇。此外中午12：00-13：00之间还有一趟开往成都的班车经过日隆，在日隆汽车站买票。

　　红原

　　县城内的客运站每天都有发往成都、松潘、马尔康、阿坝县的班车，而且红原是到阿坝县的必经之路，全州只有红原和马尔康有发往阿坝县的班车。

　　红原到成都每日两班，早晨6：20和6：50，价格100元/人。红原到都江堰，每日一班，早晨7：00，价格80元/人。红原到阿坝(43元/人)、马尔康(45元/人)、松潘(60元/人)每日一班，上午9：00发车。

　　若尔盖

　　县内有县客运站和阿坝州运输公司车站两个客运站，每天都有发往成都、九寨沟、黄龙寺等地的班车。要注意的是若尔盖发往成都的车有的是走红原，有的是走松潘，买票时确认。阿坝州运输公司车站发车分单双号，单号发往成都(经松潘)、马尔康；双号发往成都(经红原)、阿坝县，去松潘的每天都有。

　　马尔康

　　县汽车站就在路边，每天有发往成都、都江堰的客运班车，乘汽车一天可到达成都。发往州内的车大多是到西部各县，如红原、若尔盖、小金、丹巴、理县等，也有到松潘等地的客车。另外还有一个州运司所属的小车站，每天有发往周边各乡村寨的班车，都在早上发车。

　　理县

　　国道317和213线从理县境内穿过，米亚罗红叶景区、古尔沟温泉和桃坪羌寨等主要景点均在国道线附近。可在成都茶店子车站或都江堰客运站，乘坐到米亚罗的班车(每日两班)，也可乘坐发往马尔康、红原的过路班车。或在汶川乘班车或包车出租车前往。

　　出租车

　　县城里的出租车数量不多，一般不打表，需和司机当面谈价。

　　汶川——出租车城内2—3元起价，出城按计价付费；去桃坪羌寨出租车费用约25元左右。包车通常可去成都、都江堰、九寨沟、松潘、理县(桃坪羌寨)、马尔康(卓克基官寨)等地，费用较贵。

　　红原——长途汽车站对面有一家由县运输公司经营的租车公司，明码实价。一般包车去若尔盖单程280元，去唐克乡黄河九曲第一湾单程180元。租私人的车价格还可以再商量。

　　马尔康——出租车城内一律2元起价，出城按计价付费。此外，在县汽车站门前滨河路上停满了各式小面包车等客。包车通常只去理县或汶川，去理县单程300元，去汶川单程400元，去观音桥单程200元，去小金、丹巴因为路况不好，费用比较贵。

　　若尔盖——县城街心花园旁边，以及潘州宾馆的三叉路口广场上有不少个体出租车可供选择。包车去红原单程350元，包车到松潘单程350—380元。

　　公交车

　　阿坝州各县的的辖区都很大，但县城并不大，所以除了有长途客车外，县城里没有公交车。

　　人力三轮车

　　阿坝州各县城内的交通都以人力三轮车和出租车为主。人力三轮车都不太贵，一般来说，县城内1元/人起价，稍远的地方3—5元。

　　随着阿坝州旅游业逐步发展，阿坝州不仅推出了代表当地特色的多种旅游产品，而且对购物场所加强了管理和规范，使得游客可以放心购物，避免后顾之忧，阿坝州不仅在13个县的县城所在地都有供游客选购旅游纪念品的场所，而且在九寨沟、松潘古城、黄龙、四姑娘山等发展较为成熟的景区附近都设有供游客购物的商店或超市。

　　阿坝的物产极为丰富，在当地的地理环境和气候条件的影响下，采集于阿坝雪域高原上的冬虫夏草、贝母、天麻、党参、麝香等各种珍异中药材，以及苹果、核桃、甜樱桃等水果都有着其它地方无法比拟的品质。松茸、羊肚菌、獐子菌等野生食用菌不仅是各种美食配料，而且具有多种食疗功效。

　　独特的藏羌文化不仅延续着古老的民族历史，而且吸引着喜欢他们的游客。特色的藏羌服饰，精美的藏刀、火镰，独特的藏羌民族乐器，绚丽的藏族唐卡，无一不对爱好者的钱囊构成严重威胁。

　　阿坝州是一个特殊的地方，它地处青藏高原向成都平原的过渡地带，联系着青藏高原和川西地区，州内地形以高原和山壑为主，温差大、日照强，构成了适宜物种生存的优越的自然环境和特殊的气候条件，使得当地不仅是一个物种多样的生物乐园，而且成为了一个无公害绿色农牧食品的生产基地。

　　阿坝州内藏族和羌族人口占到了当地人口的70%以上，其饮食文化也表现出明显的藏羌特色，酥油茶、糌粑、牛羊肉以及奶制品等都是阿坝州内藏族的日常食品；而汶川、理县、松潘等地羌族聚居处，则有着自己独特的饮食习俗，自制泡菜、“麦拉子”、“面蒸蒸”、“金裹银”、“银裹金”、炒青稞面等都是以当地出产的青稞、玉米等农作物制作而成的特色食品，飘着五谷的清香，有着奇特的味道，但对于大部分游客来说，可能会吃不惯这些食品，出行之前自己最好多带些食品，否则就只能在一些价格较高的餐馆就餐。

　　无论是对于藏族还是羌族，他们的共同点就是非常喜饮青稞酒，热情好客的他们常以此来款待来自各地的朋友，因此，在旅途中，如遇当地人敬酒，当喝三杯，以表示对主人的尊敬，切勿推辞。

　　虫草鸭

　　初夏时节，九寨沟一带海拔3000米至5000米的高山上，一根根形刀鞘、色呈紫红的小小植物，顶破雪被，抖荣誉称号出春的信息。它就是我国名贵中药材冬虫夏草。据现代药理分析，虫草含有脂肪、蛋白质、虫草酸、冬虫夏草素等成分，除了对肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛等病症有奇特疗效外，还对久病体弱、贫血等有良好的补益作用。

　　九寨沟藏胞们用虫草做成的虫草鸭，味极鲜美，还是上等补品。它的做法是，将活鸭杀后放尽血，将虫草10至20根，用考察的刀工将其均匀地斜插在鸭背上，加上盐、姜等 料，然后放入沙锅中文火炖熟。

　　贝母鸡

　　贝母是药用植物中的“名门望族”，九寨沟一带有川贝和暗紫贝母两种。它性味苦甘、凉口，能清肺散结、止咳，并能治疗吐痰咯血、心胸郁结、肺痿、肿痈等病症。做贝母鸡时，将鸡杀后去毛及内脏，洗净，在开水锅中煮去血水捞起，再用清水小船坞一下。然后将贝母用水洗过，用一铝锅或沙罐装水1.5公斤，将鸡放入，同时下黄酒少许及贝母，盖严后用旺火烧开，然后小火炖两小时即成。

　　洋芋糍粑

　　洋芋又称土豆，原产南美洲的安第山区，哥伦布发现新大陆后，由西班牙人带回欧洲。开始欧洲人认为它有毒，只作为奇花异草栽培观赏，而且还给它取了个使人闻而生畏的名字----“妖魔苹果”。后来欧洲发生饥荒，有一位名叫法尔孟切的法国药剂师，一方面自己亲自种植、食用土豆，还写文章给予介绍，邀请名人绅士他用土豆制作的佳肴宴会，土豆从此作为一种闲不住而被欧洲人普遍接受。

　　九寨沟藏胞制作的洋芋糍粑，即是以土豆为主要原料烹调的膳食。制作时先将土豆煮熟，剥皮，然后在专用器具里捶捣，使之成为粘性很强的阗干糊状物，食用时切成块状煮入酸菜汤内即成。吃时再根据各处口味放入精盐、红油辣椒或伴以蜂蜜、炒黄豆面等，味道鲜美，营养丰富。

　　素烧如意

　　如意菜即蕨菜，因其状若一柄绿莹莹的古代如意而得名。国外把它列为健康食品，称为“山菜之王”。据风湿的功效，并右治疗高血压、头昏失眠及脱肛等症。

　　制作素烧如意，先将盐渍过的蕨菜切成两厘米长节，用菜油急炒，然后加入精盐、蒜片、豆油等烧熟即可。

　　九寨矿泉

　　九寨沟泉水延绵50余公里，湖边、林中一眼眼泉水，汩汩而涌，终年不断。其中不乏优质矿泉。目前已开发出“九寨沟矿泉水”，该矿泉位于南坪县登康乡松(潘)----南(坪)公路侧打儿崖，距九寨沟口约2公里，沿公路出露泉9眼，总流量每秒10升以上。据测，泉水色度小于3度， 锶含量

　　当KTV、SHOW吧等西式的娱乐之风在神州大地劲吹之时，阿坝州依旧走着自己的路，因为只有拥有千百年沉淀的藏羌文化才会有如此底蕴，也只有他们才懂得什么才是世界的。

　　只有到过阿坝的人才会知道，阿坝不仅有着美丽迷人自然风光，而且还有着让人更为惊叹的、能与这些自然美景和谐共生的民族文化。

　　古老的藏戏、粗旷豪放的锅庄舞依旧在阿坝州上空散发着迷人的魅力……

　　嘉绒文化”是那些遗落在阿坝州高山峡谷之间原生态文化的代表。在马尔康县，那里有一个名叫“嘉绒藏族”的特殊群落，这个群落是历史进程中吐蕃与羌氐融合之后的产物，他们结晶出的“嘉绒文化”不仅仅承载着其自身的传承，更是保留了许多古老的业已不可追寻的藏、羌文化，也只有在这里，那些原生态的东西才会让人有种回归的感觉。