驻颜美容 - 椰汁时令什菜粉丝煲(三亚湾海居铂尔曼度假酒店)

椰汁时令什菜粉丝煲

　　[材料用量]：2至4人份量

　　[主料]：时蔬共300g，粉丝50g

　　[配料]：椰汁250g

　　[调料]：精盐10g 

　　[口味]：清淡

　　[时间]：8分钟

　　[做法]:

　　1、将所有时蔬切配好备用；

　　2、原只椰青取肉拿水打汁待用；

　　3、起锅，所有时蔬灼过水捞起；锅再放椰汁调味同煮上煲即可。

　　[温馨小贴士]：椰菜花需煮透

　　功效：具有滋补，益人气力，久食能令人面部润泽。

　　营养：椰汁味甘，性温，有生津利水等功能；椰肉含有蛋白质，碳水化合物等；椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成份，提高机体的抗病能力，经常食用能补充细胞内液，滋润皮肤，具有驻颜美容作用；蔬菜有增强机体免疫的功能，菜花的维生素C含量极高，可调整人体的体质，增加抗病毒能力。

　　注意：凡体内热盛的人不适宜常食椰子。