铁路

　　昆明——河口的L933次列车经过红河，不过这条铁路是窄轨火车，停靠站很多，整个路程大概需要17小时，同样走这段路公路只要10个小时，所以乘火车太耽误时间，不太可取。还有一列小龙潭——宝秀的8983次列车，坐这两趟火车都可以顺便去看看中国近代史上最早的火车站之一——碧色寨车站。

　　公路

　　到达往红河方向的客车主要集中在云南旅游汽车客运站(关上民航路663号，0871-7185102)，另外昆明汽车客运中心站、黄土坡客运站也有班车可以到。

　　离开从个旧到昆明可以在个旧客运站(建设路上，0873-2222091)乘车。这里还有通往昆明至个旧及红河州的各市县都有长途大客车往来，另外，通往省内和州内的客车也很多。

　　昆明到红河州内市县，及州内部分市县之间的里程：

　　昆明——开远：243公里，行程约6小时；

　　昆明——建水：220公里，车程3.5小时；

　　昆明——金平：451公里，行程约8小时；

　　昆明——弥勒：154公里；

　　昆明——蒙自：309公里；

　　昆明——河口：468公里；

　　昆明——石屏：241公里；

　　蒙自——河口：211公里；

　　建水——个旧：72公里。

　　红河州各市县之间一般都有大小客车来往，但村和村之间没有班车，当地的村民一般都是在路上搭货车。

　　对于自助游的人来说，在红河州旅游最好是租车，不过当地租车也不太容易，除了建水、河口地区的旅游服务设施相对完善，其它地方基本没有租车业务，如果不觉得麻烦的话可以通过当地政府或林业局来寻求帮助。还可以在路上碰碰运气搭便车，当地人很淳朴，一般都会行方便的，价钱可以商量着给，不会很贵，但女孩子最好不要单独搭车。

　　出租车

　　出租车都是桑塔纳，起步价5元，超过3公里后1.2元/公里；

　　红河州有许多工艺品可以带回家作为礼品馈赠亲友，比如个旧的锡制工艺品，建水的紫陶器，特别是紫陶汽锅最有名，一般用来蒸鸡、鸽等肉食品，蒸出来的食品肉味特别鲜美。还有蒙自的年糕，开远的甜藠头也都是当地的特产。这些东西一般在产地都能买到正宗的，价格也不是太贵，不过象紫陶器皿最好包装好，否则很容易碰碎。

　　工艺品

　　红河州有许多工艺品可以带回家作为礼品馈赠亲友，比如个旧的锡制工艺品，建水的紫陶器，特别是紫陶汽锅最有名，一般用来蒸鸡、鸽等肉食品，蒸出来的食品肉味特别鲜美。此外竹编、竹插工艺也十分有特色。

　　特色食品

　　蒙自的年糕，开远的甜藠头也都是当地的特产。这些东西一般在产地都能买到正宗的，价格也不是太贵。

　　红河州地区饮食的最大特点是大多都是天然、无污染的绿色食品，那里的蔬菜种类齐全，甚至还有许多具有药用价值的野生蔬菜。另外，除了没有添加剂饲养的家畜，还有非益虫类的昆虫，如蝗虫、马蜂之类。

　　当地人品尝这类食品时，多用水煮并配以蘸水，味道很独特，有点酸偏辣。虽然不是每个旅行者都吃得惯，尤其是看到转在盘子里的那些可怕的虫子，大部分人是不敢动筷子的。不过，入乡随俗，来到此地还是闭上眼睛尝一尝吧。

　　红河州的特色菜有哈尼族名菜竹筒烧肉和正宗的蒙自过桥米线等，另外红河州的豆腐也很有特色，吃法相当多，值得一尝。

　　哈尼族130万人口，绝大部分聚居在红河和澜沧江中部地带、哀牢山、无量山地区。在红河南岸的金平、绿春、元阳、红河等县境内，堪称世界一绝的哈尼梯田处处都是。

　　哈尼族属汉藏语系藏缅语族彝语支，传统的节日有十月年、六月年，传统的舞蹈有“三弦舞”、“白鹇舞”、“扇子舞”等。

　　彝族阿细祭火节

　　时间：农历二月初三

　　阿细祭火节视彝族阿细人的重要传统节日，又称为“木邓赛碌”，是纪念发现火的英雄——木邓的节日，主要举办地点在红河州弥勒县西一镇红万村。每年农历二月初三，阿细人都要举行隆重而精彩的祭火活动，其回归自然，如癫似狂，视火为万物之灵的神秘庆典，堪称“东方狂欢节”。

　　泸西阿庐古洞观音会

　　时间：农历二月二十九

　　农历二月二十九是观世音菩萨的生日。每年的这一天，泸西都会举办观音会，游览阿庐古洞，以祈求消灾避难、四季平安、生活美满。节日期间还会举办按斗牛大赛等丰富的文体活动，热闹非凡。

　　金平泼水节

　　时间：4月18日

　　金平泼水节的举办地点在红河州金平县，节日期间的主要活动有文艺表演、泼水狂欢等。

　　石屏杨梅节

　　时间：5月10日-6月10日

　　石屏杨梅节主要在红河州石屏县举办，届时除了摘杨梅、品杨梅等活动，还有精彩的民族歌舞可以欣赏。

　　建水孔子文化节

　　时间：9月26日-28日

　　建水孔子文化节的主要举办地点在红河州的建水县，主要活动有祭孔大典、游览建水文庙、文艺演出、洞经音乐表演、古装巡游等。此外，当地在文化节期间还会举办灯展、书画摄影展、文化旅游商品展、商品交易会等展会。

　　哈尼族扎勒特节(“十月年”节)

　　时间：农历十月的第一个属龙日

　　扎勒特节又叫“十月年”，是哈尼族最盛大、最隆重的节日。哈尼族以农历十月为首，过十月节就意味着过新年，持续时间一周至两周。节日期间，哈尼族山寨中会昼夜敲响寨中大鼓，欢乐的鼓声增添了节日的喜庆气氛。每个村寨都要摆“长街宴”来宴请四方来客，一桌连一桌的哈尼族风味菜肴从街头摆到街尾，人们一起喝酒、唱歌、打陀螺、跳竹筒舞，尽情狂欢。

　　红河哈尼梯田文化旅游节

　　时间：11月19日-21日

　　红河哈尼梯田文化旅游节的主要举办地点在红河州元阳县，这里是哈尼梯田的故乡。元阳梯田迄今已有1300多年的历史，从山脚到山顶多达3000多级。节日中，以哈尼梯田农耕文化为主轴，有一系列丰富多彩的活动：游万亩千年梯田，体验梯田耕作文化——捉梯田鱼、犁田、欣赏田间歌舞，看日出，观民俗祭祀活动，品哈尼长街宴等。

　　石屏花腰歌舞节

　　时间：11月28日-12月28日

　　石屏花腰歌舞节的举办地点在红河州石屏县，节日期间会有花腰歌舞表演等各种旅游活动。