甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部,是全国十个藏族自治州之一,地处青藏高原东北边缘,南与四川阿坝州相连,西南与青海黄南州、果洛州接壤,东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。位于中国甘肃省南部。面积4.5万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带,地势西北部高,东南部低。境内海拔1100—4900米,大部分地区在3000米以上。..
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在甘南选择宾馆住宿,不用花太多的心思考虑价格是否能承受,一个外貌普通的宾馆,稍微砍砍就可以用低于80元的价格住上标准间。但冬季前往,最好到房间里看看暖气烧的怎么样,尤其是春节期间。值得注意的是在朗木寺等地留宿农家和僧院招待所将有不同的体验。
公路
公路是唯一进出甘南自治州的交通方式,主要公路有南北贯穿自治州连接临夏和四川的国道213,以及东西贯穿自治州连接青海和陇南地区的省道310、311、312、313。
兰州汽车南站营运开往甘肃南部的班车,直达夏河、郎木寺、玛曲、迭部等市镇。
合作市作为自治州首府有去往兰州、临夏、定西、武都、阿坝、西宁等地班车。
汽车站(北站)
合作--兰州 5:50-16:04 全天间隔35分钟发车 共27辆
合作--夏河 6:30-16:55 全天间隔30分钟发车 共29辆
合作--临夏 6:40-18:00 全天间隔20分钟发车 共36辆
合作--西宁 6:30 发车 每天发车1辆
合作--定西 8:40 发车 每天发车1辆
汽车站(南站)
合作市北至临夏105千米,至兰州260千米,至西宁331千米,至塔尔寺365千米。
南至松潘经朗木寺394千米(松潘到黄龙59千米,到九寨114千米),至阿坝583千米。
东北至定西301千米,至陇西321千米。
东至武都经迭部480千米。
出租车
全州共有出租车891辆,起步价统一为3元。
公交车
全州共有公交车47辆,分布在各个市县,票价统一为1元。
在夏河拉卜楞寺外的人民东街是一条商业街,卖各种藏饰、藏刀,其中以工艺品商店居多。最有特色的工艺品要算“唐卡”,这是藏人用矿物颜料画在牛、羊皮或布上的画,也有用刺绣的,内容多为宗教佛像。这是游牧民族的产物,可以随身携带并挂起供奉。
甘南的藏族纪念品占了很大部分,有宗教用品、民族用品、西藏服饰、印度服饰、工艺品、装饰品、名贵藏药、瑞士名表、拉萨饮品、旅游产品、古玩、西藏特产、西藏民族文化古玩艺术品,藏式家具、银器、马具、刺绣等,可在各大商场和民族用品专卖店买到。
欧拉羊产于甘南州玛曲草原,是藏系绵羊种。体形高大,成年公羊体重75公斤,母羊重60来公斤,远大于一般羊种。耐高寒,生长快,肉质细腻,肉味鲜美。
一、品种特点
欧拉羊体格高,体重大,肉脂性能好,对高寒草原的低气压、严寒、潮湿等自然条件和四季放牧、常年露营放牧管理方式适应性很强。欧拉羊头稍长,呈锐三角形,鼻梁隆起,公、母羊绝大多数都有角,角形呈微螺旋状向左右平伸或略向前,尖端向外。四肢高而端正,背平直,胸、臀部发育良好。尾呈扁锥形,尾长13~20厘米。被毛纯白者不多。根据赵有璋等(1977)的研究,在2242只母羊中,全白者占0.67%,体白者占11.95%,体杂者占86.44%,全黑者占0.94%。
二、生产性能
1、产肉性能:6月龄公羊平均体重 35.14公斤,母羊31.44公斤,1.5岁公羊平均体重48.09公斤,母羊为52.76公斤;成年公羊平均体重66.82公斤,成年母羊为52.76公斤。1.5岁羯羊胴体重18.05公斤,内脏脂肪重0.74公斤,屠宰率47.81%;成年母羊胴体重25.83公斤,内脏脂肪重2.15公斤,屠宰率48.1%;成年公羯羊上述指标相应为30.75公斤、2.09公斤和54.19%。
2、产毛性能:欧拉羊被毛稀,死毛多,头、颈、尾、腹和四肢均覆盖短刺毛。在成年母羊的毛被中,无髓毛占39.03%,两型毛占25.44%,有髓毛占7.41%,死毛占28.12%。剪毛量成年公羊平均1.0公斤,成年母羊为0.86公斤,净毛率76%。
3、繁殖性能:欧拉羊繁殖率不高,每年产羔1次,在多数情况下每次产羔1只。
蕨菜为多年生蕨类植物,除了玛曲县以外,其余各县均有分布。多生长于阴坡或疏林及荒地上,蕨菜含淀粉36.5%,提炼为蕨粉,是滋养食品。其幼嫩茎经盐渍后可长时间存放或运输,现出口日本等多个国家。
别名又叫作龙头菜、如意菜等。属于凤尾蕨科。 喜生于浅山区向阳地块 , 多分布于稀疏针阔混交林。
蕨菜一般株高达一米,根状长而横走,有黑褐色绒毛。早春新生叶拳卷,呈三叉壮。柄叶鲜嫩,上披白色绒毛,此时为采集期。叶柄长30—100cm,叶片呈三角形,长60——150cm,宽30—60cm,2—3次羽状分裂,下部羽片对生,褐色孢子囊群连续着生于叶片边缘,有双重囊群盖。
蕨菜每100 g 鲜品含蛋白质0.43g 、脂肪 0.39g 、糖类3.6g、有机酸0.45g,并含有多种维生素。既可当蔬菜有可制饴糖、饼干 、代藕粉和药品添加剂 。经常食用可治疗高血压、头昏、子宫出血、关节炎等症,并对麻疹、流感有预防作用。
蕨菜,根茎粗壮,富含淀粉,故名粉蕨或蕨粉,可做粉条、粉皮食用。其嫩苗似拳卷曲,故又称“拳头菜”。生于山林阴湿处,是我国南方山区群众喜食的一种野生蔬菜。食用时,一般用开水煮熟后,取出撕开,用清水浸泡一二天,每天换清水数次,泡去涩味,加油盐调料回锅炒熟食。
洮砚在宋朝时已闻名全国,至今已有九百多年开采历史。相传,宋初即有人从临潭、临洮附近的洮河河底采石制砚。后来,因洮河泛滥,河流改道,可采石的地方找不到了。南宋赵希鹄《古砚辨》中写道:“除端歙二石外,唯洮河绿石北方最为贵重,绿如兰、润如玉、发墨不减端溪下岩,然石在临洮大河深水之底,非人力所致,得之为无价之宝,耆旧相传,虽知有洮砚,然目所未睹。”
制作洮砚的洮石有数种,一是鸭头绿,也称“绿漪石”,色泽绿,有水波状纹路,石质坚细,莹润如玉,是洮石上品。如在绿色纹路中夹杂黄色痕迹者,则更名贵。二是鹦鹉绿,色泽深绿,石质细润,其中带有深色“湔墨点”的惹人喜爱。三是柳叶青,色绿而又带有朱砂点,石质坚硬。四是淡绿色洮石,具有渗水缓慢的特点。洮砚全称为“洮河石砚”或“洮河绿石”,是中国四大名砚之一。因砚材产自洮河,洮河源于古时洮州,故名“洮河石砚”,简称“洮砚”。用洮河之石制作的洮砚,发墨快、研墨细、不伤笔毫。洮砚之名贵除了石质优良和色彩绚丽的优点外,还由于砚形繁多,雕刻精细。洮砚的砚式端庄厚重,古朴典雅,在工艺上有不同于其它石砚的独特风格。在所刻粗细得当的线条内填上黑色,这是洮砚不同于其它石砚的一大特点。
洮砚,是我国三大名砚之一,与广东的端砚、江西的歙砚齐名,有“洮州石贵双赵壁”,“端州歙州无此色”之誉。
洮砚历史悠久,早在宋代以前就以优良的质地,雅丽的色彩而闻名遐迩。成为历代文人墨士争觅之物。北宋著名鉴赏家赵希鸪在《洞天清禄集》中说,我国砚料“除端、歙二石外,惟洮河绿石,北方最贵重。绿如蓝,润如玉,发墨不减端溪下岩……得之为无价之宝”。北宋诗人、书法家黄庭坚也有诗赞曰:“洮州绿石含风漪,能淬笔锋利如锥。”相传古代学者还有为洮砚而谋官洮州者。
洮砚,是由洮石雕制而成。洮石学名辉绿岩,属水成岩的一种。其质坚而细,莹润如玉,扣之无声,呵之出水珠。用以制砚,贮水不耗、历寒不冰、涩不留笔、滑不拒墨,具有发墨快、研墨细、不损毫、挥洒起来浓淡相宜,得心应手等特点。
洮砚色泽雅丽,主要以绿色为主。有色深绿而带有水波状纹路的“绿漪石”;有绿色纹路中夹杂着黄色痕迹的“黄标绿漪石”;有绿中带深色墨点的“澈墨点”;有色绿而带有朱砂点的“柳叶青”;还有一种色如红玫瑰的“䴙 ”……在这诸多的桃石中,尤以“黄标绿漪石”最为名贵,古人曾有“洮砚贵如何;黄标带绿波”的赞咏。洮砚可以因材施艺、因色构图,雕琢成各种精致文雅,古香古色,独具一格的工艺品。其制做要经过下料、制坯、石刻等工序,所使用的工具有刀、锯、锤、铲、錾、铁笔、水沙等。洮砚品种上百,有圆、椭圆、正方、长方等各种形状。不但有仿宋代的“抄手砚”、“太史砚”、“兰亭砚”、“凤字砚”、“神斧砚”、“石渠砚”;仿明代的“十八罗汉砚”、“金钟砚”、“古鼎砚”、“古琴砚”;仿清代的“黄标飞龙砚”、“清泉砚”、“孔雀砚”、“石鼓文砚”等,还有近年创新的“二龙戏珠”、“龙凤朝阳”、“虎出山林”、“犀牛望月”、“挂角读书”、“牧童放牛”、“喜鹊站梅”、“岁寒三友”、“八仙过海”、“青蛙戏水”、“鹿鹤松”、“龙钻云”、“马超龙雀”、“莫高窟石窟”、“嘉峪关雄姿”、“麦积山风貌”等。各种图案形状,不论拟人状物、比鸟喻兽、类山临楼,均形象逼真,栩栩如生。这些精美绝伦的洮砚,远销日本、东南亚等地,是国际市场上享誉极高的珍品。
甘南草原,有种植物蕨麻,是一种草的根,一寸长,褐黑色、有点甜,煮西饭或与大米蒸成“蕨麻米饭”,因有滋补作用,当地人称“人参果”,这东西好吃,但在潮湿的青岛放不住,很容易招虫子。很是名气,现在为了保护草原,已开始限制开采。甘南的山坡和水边草地上,有一种茎红、花黄的蕨麻草,其根部所生蕨麻果,性温,味甘,营养丰富,有健脾、滋阴补肾之效,素有“长寿果”之称。它是藏餐中不可缺少的原料之一。蕨菜在境内高山丛林中,蕨菜资源丰富,年加工量达620吨。
学名鹅绒萎陵菜,蕨麻藏语“茭麻”之汉语转借名。蔷薇科萎陵菜属,多年生草本植物,根似微形寿果,紫红色,味甘,富含淀粉,可食用和酿酒。
学名羊肚菌,属囊菌类。州内卓尼、临潭、舟曲、迭部等县针叶林内多有分布。狼肚富含蛋白质,又含有19种氨基酸和多种维生素,营养丰富,味极佳美,有“素中之荤”的美称,是著名山珍,又兼药用。
可食用,味道鲜美,是一种优良食用菌。可药用,益肠胃,化痰理气。含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸等7种人体必需氨基酸。可利用发酵罐培养菌丝体。
甘南地区的旅行基本是行进在回民聚集区和藏民村寨里,饮食风味独特,但相对人娇生惯养的胃无疑是个考验。对于合作、迭部这样的地方,则和甘肃境内大多数地区口味相同。至于食品的价格,有个规律是越偏远价格会越贵,这与运输上面的花销有关。
【美食推荐】
糌粑
先将碗内放一块酥油,然后倒茶水,再放糌粑(熟青棵粉),加曲拉(乳渣)、白糖,用手搅拌,边搅边吃。因食用方便实惠,历来是藏族人民喜爱的主食。
哈居
也称辣子尕勺,将羊肉剁碎,下在凉水里边煮边搅,开锅后加盐,调料及葱花,盛在碗里再调油辣子,然后拌好糌粑用拇、食、中三指将拌好的糌粑一小块捏成勺形,再用小勺连肉带汤舀入糌粑捏的勺里食之,不但别有风味、而且增热抗寒,是藏区冬季早晨的佳餐。
甘南的最佳旅游时间为夏季的6~8月。甘南地处青藏高原的边缘,境内地貌复杂多样,海拔差异明显,各地气候存在着很大差别。在甘南,常常是广袤的草原地带还是寒风习习,山顶白雪皑皑之际,东南部的舟曲已经是阳光明媚,鲜花盛开,五谷飘香。
甘南有各种公园、度假山庄供你休闲娱乐。千百年来,这里积淀了丰厚的黄河文化和丝路文化,形成了独具特色的艺术风格。每年的正月和七月,拉卜楞寺都会举行大法会。到时候寺内会举行辫经、乐劝法法会、晒大佛等活动,还有话剧、法舞等表演。
香巴拉旅游艺术节
时间:每年盛夏
地点:当周草原
活动:甘南藏族自治州最大的旅游综合性节日,以回归自然、回归生活、突出民族特色为主旨,是面向广大群众的节日盛会。让游客体验藏文化最真实的一面,了解藏民族风俗并与之同乐。
香浪节
时间:每年农历六月十五日前后
地点:桑科草原
活动:香浪节是一个浪漫而富于情趣的节日。藏胞们在节日期间会开展一些富于生活情趣和民族特色的娱乐活动。如赛马、赛牦牛、拔河、摔跤、赛跑、唱歌、跳舞等。
毛兰木大法会
时间:自正月初二晚起,到正月十七日止,历时十五天。
地点:甘南藏区各大佛教寺院
活动:法会期间各寺院的全体僧人,每天要在大经堂诵经六次。第一次叫晓会,第二次叫晨会辩论,第三次叫午时会,第四次叫祈愿会,第五次为晚茶会,第六次为晚辩净会。
插箭节
时间:每年农历五、六月间
地点:甘南藏区
活动:人们骑着马扛着箭去神山敬献,插箭处还要煨桑、放风马。箭旗猎猎,松烟弥漫中加之插箭者们“噢嘿嘿”的吼声四起,整个山谷呈现在神威之中。
采花节
时间:农历五月初五
地点:舟曲县博峪乡
活动:小伙姑娘们尽情歌舞,孩子们高兴地互相追逐嬉戏。整个博峪河畔一片欢腾,一片花香,直至日落西山,有时还要燃起篝火,尽兴尽致到次日早晨。
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