公路

　　阿里地处西藏西部，主要交通干线有新藏公路、国狮公路、安狮公路、拉普公路，但因海拔较高，自然条件恶劣，道路时常因天气变化而中断，每年适宜行车的最好月份仅7、8月两个月，非常不便。

　　阿里地区目前只有藏羚羊旅运公司运营拉萨-狮泉河镇的往返客运班车，发车时间不固定，旺季每两天发一班车，车程约为2晚3天，票价在650~750元之间，车前座收费较高为750元，中间座700元，后边为650元，路程较长，旅途颠簸，尽量坐车厢前部为好。

　　在阿里可以包车出行，不过整个行程的租车费用相当高，卡车6000元左右，而适合野外行进的越野车租价就在12000元左右了，由于线路所经区域多为无人区，路况不好且无指示标志，欲自驾车出游的朋友，应做认真考虑。

　　阿里地区首府所在地狮泉河镇是新藏公路的枢纽，经过此处的邮车、货运车辆以及军车就成了进出阿里最便捷的交通工具。在狮泉河南岸的新疆驻阿里流动养路队，可以找去新疆的货车，付车费300~400元就可坐到驾驶室，大约3天车程，可到新疆叶城；而早上在镇大十字北的修车站，可以搭乘到军车，一般需200~300元，行车虽慢，但价格便宜且有安全保障。

　　去拉萨方向，南线基本可以欣赏到当地许多著名的景点，但长途客车开行很少，此线多为旅行社和自驾游首选，可在阿里行署或菜市场东的邮电家属院搭乘拉萨方向的车。

　　阿里地方的货车、客运班车、或当地单位的班车发车时间不固定，多为当地人口头相传。游客到此，应留心狮泉河大十字附近的墙或电杆，上面时有班车的发车信息。

　　汽车租赁

　　在阿里地区旅行，最便捷的交通方式是包车，费用大致为600～800元/天。此外，各县之间也会有班车往返，大致两天一班，时间不定，可与当地居民打听，或者留心狮泉河大十字附近的墙或电杆，上面时有班车的发车信息。

　　青稞酒，藏语叫做“羌”，是用西藏本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。它是藏族人民最喜欢喝的酒，逢年过节、结婚、生孩子、迎送亲友，必不可少。而在西藏，家家都离不开酥油茶。酥油茶是每个藏族人每日不可缺少的食品。牛、羊是西藏人生活中不可缺少的一部分，而制作酥油茶的酥油就是从牛、羊奶中提炼出来的。

　　阿里地区的饮食和西藏其他地区一样，以藏餐和川菜为主。但由于阿里地处偏僻，用餐很贵，一碗面条的价格在10元左右。沿着阿里招待所直走到十字路口就可找到许多餐馆，主要是四川风味，几乎都让到厨房点菜。阿里普兰县因海拔较低，气候好，出产青菜，因此能在这里吃到较多的青菜。狮泉河镇有由新疆人经营的多家新疆风味菜馆。

　　吹肺

　　吹肺、吹肝又叫腌猪肺、猪肝，是藏族独特的腌肉制品之一。吹肺用新鲜猪肺从喉头吹气，边吹边用手拍打猪肺，使之扩张，再将适量的食盐、草果粉、辣椒面和蒜泥用温开水调成乳状，用汤匙从喉头灌入肺内，边灌、边抖、边吹气，边拍打，约需重复5-6次方能灌满。用麻线扎紧喉管，挂在火塘高处干燥，2-3月后即可食用。

　　每年的7、8月是阿里地区的最佳旅游时间。阿里地处西藏西部，海拔较高，自然条件恶劣，道路时常因天气变化而中断，每年只有这2个月份适宜行车。阿里的年平均气温19℃，地区海拔多在5000米以上，昼夜温差很大，夏季白天气温为10℃以上，到夜间则降至0℃以下，在这里旅行一定要带好足够御寒的衣物。全年降水量极少的阿里，雨水都集中在7～9月初的雨季。

　　冈底斯转山节

　　时间：5月24日～8月31日

　　内容：朝山等宗教活动为主。

　　班公措民俗节

　　时间：6月1日～8月31日

　　内容：赛马、歌舞、服饰表演等为主。

　　阿里象雄文化节

　　时间：8月1日～8月31日

　　内容：展示象雄文化、民间歌舞表演等为主。