城东区

　　柏悦酒店 阳光假日泳池

　　泳池规格：9×25米，空间挑高8米，水深1.2米。

　　消费信息：会员年卡20000元，半年卡12000元，月卡2000元，可享受健身中心、泳池、桑拿等，6:30-22:30。

　　停车：会员免费地下车库停车。

　　这里最惹人恋恋不舍的是阳光玻璃房和室外健身露台，包含一间精美的用于个人及团体训练的课程室和位于更衣区内的按摩池、桑拿室和蒸汽室，8间理疗室分别设置了两套双人间、一个美甲吧和可提供新鲜果汁、软饮和草药饮品的果汁吧。

　　地处6层，所以更适合有高度恐惧症的人，无论如何，对某些人来说，在60多层的露台乘凉都不是个能让你气定神闲的好活动。6层周边视野虽不及60多层高远，但CBD里的大都市风景还是赏心悦目，如果你爱这个地界，你就最适合这里。尤其推荐给CBD周边很商务范儿的需要休憩的男男女女，来这里进行一个简短而有效的城中假期，3-4个小时即可。

　　首先，进泳池游约40分钟，尽情享受阳光水上运动，累了可在躺椅上歇会儿，跟一个刚认识不久的外籍姑娘或小伙聊几句。40分钟后披上浴巾，假如没有风，可在室外露台饕餮下你所熟悉的浅浅高度下的CBD气场，这也是保健你的视力的好机会——共需15分钟。露台小有葱葱郁郁，傍晚时分气色绝好。更要推荐夜晚，游泳池灯火灿灿，露台微风好乘凉。接着转入桑拿和湿蒸，根据喜好享受30分钟。另有两个水池，热水池40℃水温，可驱寒气；冷水池正常水温。然后前往健身房，感受下意大利进口的目前北京仅有四台的KINESIS健身器，锻炼下在生活中你常常会使用到的一些小动作，特征是人性化并生活化，不以练肌肉为目的，30分钟。接着可选择一个你对味的中式SPA理疗项目，由一个可能刚给巩俐做了一次按摩的专业按摩师为你做精油护理，按摩师均有中医背景，所以手法娴熟。尤其是性价比在五星级酒店内堪称可观，一个精油全身护理仅200多元，全程90分钟。最后是自由活动时间，可到果汁吧喝点鲜榨果汁或去美甲。一次性三个多小时的休闲之旅，释放了压力，获得了一点身体上的从容，五星级品质，性价比也不错，真是赚了。

　　朝阳区建国门外大街2号柏悦酒店6层(8567 1234)

　　瑜舍酒店 光影幽深的秘境

　　泳池规格 ：6×22米，水深1.2-1.6米。

　　消费信息：泳池提供给会员和酒店住客，会员卡8000元/年，6:00-22:00

　　停车：会员可免费在地下车库停车。

　　从三里屯著名的瑜舍设计酒店一层的艺术空间潜入地下二层，稍稍峰回路转，就来到这个光线相对幽暗的泳池。它被一个落地玻璃屏幕遮拦，所以能有效隔音，游水声能浅浅听到一点。够长，宽度也适度，特征是安静而光影婆娑。幽闭有幽闭的好处，如果你不喜阳光，这里一年四季都与阳光隔绝与世无争，绝不用担心跟紫外线亲密接触会伤了皮肤；安静，因泳池仅提供给会员和酒店住客，所以使用率很低，人烟稀少，通常状况是一个小时段内仅有一两个人入池享受，堪称VIP空间了，所以更要推荐给各种路数的爱侣。

　　设计师隈研吾在接受记者采访时这样来叙述他的泳池灵感：“光线是这座游泳池的设计要素，因此我选用了不锈钢的材质，它能够反射自然光线和光纤灯光，使整座泳池显得更为璀璨。当你置身其中，光与影在水波中交汇、反射，人就好像在黑暗与光明的界限中游走，有很特别的体验。”

　　早上和晚上人较多，所以在下午时分下水后VIP感最强，因为几乎可算空无一人。此时享受着定制般的私人水世界，从22米长度的一头游往另一头时非常过瘾，累了可在躺椅上休息会儿，下午时分尤其不会有任何人打扰你。接着可选择去健身房或者做个SPA理疗——泳池另外配备两个与“京臣保健”合作的SPA按摩室，小巧而简约的房间，如需要请提前半个小时预约。另外如果你游泳水平尚待提高，请提前预约这里的专业私人教练提供帮助。推荐香薰油压按摩，650元/60分钟；火山石热疗，1180元/90分钟；蒸气浴，280元/30分钟。

　　朝阳区三里屯路11号院1号楼地下二层(6417 6688)