夏至后，高温热浪开始席卷京城。城中饱受炙热之苦的市民们纷纷涌向京郊，寻一方山青水秀、清幽宁静的避暑之地，融入山野，拥抱自然，惬意地享受水边的清润、山野的微风、绿树下的凉爽。以下为本版特约徒步专家精选的8条京郊亲水徒步游路线，皆为景致秀美，自然清爽的景区，比较适合全家男女老少消暑纳凉。

　　百泉山：踏溪寻泉赏美景

　　地点：位于怀柔区怀北镇北台子，雁栖湖与幽谷神潭之间，距京城63公里。

　　百泉山得名于百泉仙子的传说，景区纵深7.5公里，山中隐藏着数百山泉，使峡谷溪流不断、潭潭相连。著名景点有“如来佛掌”、“立鹰峰”、“擎天柱”、“小黄山”、“太极谷”、“阴阳鱼眼”、“飞云瀑”、“圣母潭”等。进入景区的小森林后顺溪流穿行，可觅到汩汩冒水的泉眼，每发现一处都令人欣喜雀跃，潭水中还有不少小鱼、小虾。谷内因有上百处这些泉眼和诸如天河瀑、罗汉瀑、回天瀑、飞天瀑等多个瀑布，气温清凉舒适，是老人和孩子避暑寻泉的佳地。

　　交通路线：东直门乘936路公共汽车直达怀柔，从怀柔车站转去云蒙山或琉璃庙的小公共到百泉山下车即到(或租小面前往，费用大概70元左右尽量砍吧)。自驾车走京承高速到怀柔城区，经怀柔城区外环上111国道(怀丰路)，向北经雁栖湖、怀北滑雪场见路标即到。

　　五座楼：北方千岛湖 观密云水库全景

　　地点：五座楼森林公园属密云云蒙山系，距三元桥仅90公里左右。

　　五座楼森林公园被称为“北方千岛湖”。 这里背依茫茫云蒙山，前临壮阔的密云水库，山高林密，溪泉遍布，植被繁多，颇有野趣。在公园东北部山巅，坐落着五座沧桑的古长城关楼，山间还散落着小段残破的长城遗址。从公园入口处朝山上敌楼行进，一路几乎游走在森林中，空气清新，凉风习习，路边起伏的林涛中不时回荡着轻脆的鸟鸣。登上五座楼放眼望去，蓝色辽阔的密云水库尽收眼底，令人心旷神怡。

　　交通路线：东直门乘980路至密云，转乘去番字牌或者四合堂方向的小公共，在梨树沟下车，全程约2小时。自驾车可走京密路到密云，再走京西路到溪翁庄后，沿环湖西路见路标行驶即到。

　　濂泉响谷：泉水响叮咚 气温比市区低3至5度

　　地点：位于怀柔区八道河乡。景区距北京城区70公里，西通延庆八达岭，南与神堂峪、雁栖湖，东与青龙峡、幽谷神潭相毗邻。

　　景区以谷取景，以山造势，以水得趣。谷中流水飞泻，瀑布从天而降，泉水潺潺，回声不绝，故名濂泉响谷。景区内常年气温比市区低3－5℃。

　　濂泉响谷集青山绿水、险峰峡谷、灵泉飞瀑、密林幽洞、奇山怪石于一地，山回路转，步步有景。景区内5000米曲径上，可见天宫洞、猫头山、三潭二瀑、神马场、五月冰川、寿龟负重、雁栖源头、原始次生林、问天台等多处景观，游人稀少，空气湿润，仿佛世外桃源。

　　交通路线：从东直门乘坐916路到怀柔县下车，转乘崎峡茶方向专线车到濂泉响谷下车即到。自驾车可走京顺路，到雁栖环岛右拐，行驶20多公里即到。