西双版纳不可错过的七种体验：

　　澜沧江畔自由泡吧、吃傣味烧烤

　　热带雨林体验穿越、丛林野炊盛宴

　　傣族原生态民俗体验

　　乘船游览澜沧江和纳版河国家级保护区

　　住澜沧江畔、吃江鱼

　　南糯山普洱茶山游览、喝普洱茶

　　游览西双版纳最大的湖泊“天鹅湖”

　　布朗族原生态民俗体验、参观布朗族博物馆

　　体验详解：

　　1、澜沧江畔自由泡吧：澜沧江从景洪城穿过，沿江两岸风景秀丽，到达的第一天可以选择在澜沧江畔泡吧吃傣族烧烤；

　　2、傣族原生态民俗体验：原生态民俗体验以游览傣族村寨，到傣家做客，吃当地特色傣族风味，参观织布、打铁等，体验他们的生活；

　　3、热带雨林探险穿越：我们穿越的热带雨林属于勐腊国家级保护区勐远，丛林穿越路线为9公里，强度低，其间有山涧小道和乡间小路。

　　4、热带雨林原始野餐：热带雨林能给我们提供一切，我们穿越丛林的过程中，午餐为热带雨林原始野炊。我们利用热带雨林提供的竹子、芭蕉叶等作为炊具，采摘一些热带雨林里的可食用植物作为菜肴，为大家制作竹筒饭、竹筒菜、包烧等地道的丛林盛宴，在这个过程中，大家可以共同参与，体验其中的乐趣。

　　5、游览热带植物园：版纳植物园的 900 公顷的园地上，保存着大片的热带雨林，有引自国内外近万种热带植物，分布在棕榈园、榕树园、龙血树园、苏铁园、民族文化植物区、稀有濒危植物迁地保护区等35 个专类园区，是集热带科学研究、物种保存、科普教育为一体的综合性植物园。

　　6、乘船游览澜沧江和纳版河保护区：澜沧江从西双版纳出境后称为“湄公河”，而在西双版纳一段，澜沧江两岸，少部分被橡胶地所占据，但是在纳版河保护区流域，两岸都是茫茫苍苍的原始丛林和竹林，宽阔的水面，清澈的流水，小船行走其中，有亚马逊流域的原始感觉，傣族村寨建立在澜沧江畔，停船游览和参观少数民族村落，了解他们的生活方式，其中，江鱼、土鸡等生态菜肴、热带水果颇多，让你大饱口福，夕阳照射下的余晖，在水面上泛起亮光，与两岸的热带植物相互辉映，美不胜收。我们选择从景洪走乘坐乌篷船澜沧江的上游，更能感受原始的气息；

　　7、住宿澜沧江畔、吃江鱼：乘船沿澜沧江到达纳版河保护后，晚餐吃江鱼、开展篝火晚会，漫天的星辰布满天空，月光下的凤尾竹若影若现，鸟儿低鸣。

　　8、体验哈尼族风情，南糯山茶区：除了澜沧江以北的蛮砖、莽芝、依邦、革登、漫撒、攸乐古六大茶山意外。澜沧江以南的南糯、南峤、吧达、布朗、班章、勐宋等也是普洱茶的原产地，南糯茶山为江南代表的茶叶产地，有她悠久的制茶历史和源远流长的茶文化。以及世居民族与茶之间的联系和整个南糯山上的一株株古老的茶树，都诉说着古老的茶叶文化。山寨上的每家每户，都散发着浓郁的民族特色和沧桑的茶文化。

　　9、布朗族风情体验：布朗族作为云南特有的少数民族，在西双版纳的章朗保存的最为完好。千年古寨章朗在民族的繁衍过程中，民俗风情一直保存的非常完好，风景优美，对于爱好摄影的朋友，肯定收获颇多。在游览和体验村寨的时候，游览大金塔、布朗族博物馆等，晚上与布朗族老乡互动，有可能欣赏天籁般的“布朗弹唱”。

　　10、参观茶厂、体验制茶：从原产地了解到普洱茶的生长状况，已经积蓄了普洱茶源很多的丰富知识，整个流程已经体验了从茶树的生长、采摘、初制，而加工、包装、贮存等工艺，只能从茶厂所了解到。

　　装备要求：

　　1、着装须知：运动服或休闲服、穿长裤，登山鞋或运动鞋。穿衣指数：以清凉的休息装为主，一件外衣备用

　　2、必备品：背包、个人卫生用品、水壶、头灯、换洗衣物、拖鞋、常用药物

　　七日游线路推荐：

　　D1：景洪→澜沧江畔泡吧或者吃烧烤。

　　D2：勐远保护区，穿越原始丛林→勐远村寨。

　　D3:傣族村寨，参观傣族的寺庙→西双版纳热带植物园→返回景洪。

　　D4：澜沧江电站码头→乌篷船沿澜沧江顺流而上，沿途欣赏两岸风光和观水鸟→纳版河保护南果河岔口→原始丛林探秘，或者选择钓鱼。

　　D5:景洪→南糯山普洱茶园，徒步约4公里参观普洱茶园，在800多年的古茶树下喝茶→西双版纳最大的水库“天鹅湖”。

　　D6：欣赏天鹅湖的晨景→西定乡，观云海、白塔→布朗族村寨章朗，在大金塔看夕阳、参观布朗族村落、寺庙→晚上听如天籁般的布朗族谈唱。

　　D7：欣赏和章朗村的晨景、看云海，游走于村寨之间，了解布朗族的生活和劳作方式→乘车至勐遮镇赶集(少数民族集市，可以淘到一些手工艺品)→普洱茶厂，参观和了解普洱茶的制作工艺，亲手体验制茶。（线路参考：北京三夫户外俱乐部、西双版纳我的户外俱乐部）