如果将温度降低5℃，那感觉就全然不同了。抛却黏热，感受冰爽的暑季也可以来得容易，只要觅对地方即可。“低5℃”清凉度假处好去处，不管是全家出游，还是情侣出行，就算是三五好友呼朋引伴，都能在本期内容中找到最适合你们的避暑游玩地。

　　宅外更清凉

　　当气温升至35℃时，“清凉”二字就变得更具诱惑了。山间、水中的清凉远比空调间的冷气来得舒坦。为了有个清凉假期，也为了让大家找到适合自己的或者动感欢愉，或者安静怡然的暑季假期，我们将以“低 5℃假期”日，为概念主题，向大家推荐距离上海较近，适合不同人群出游的“宅外清凉地”。

　　◆推荐地：溱湖

　　推荐理由：可以寓教于乐的清凉地

　　溱湖有着让人嫉妒的旅游资源。被誉为“地球之肾”的湿地，还有传说中的“四不像”麋鹿可以让孩子们大开眼界，可以打水仗、做“沙浴”的沙浴场让无数家庭青睐，能将人带进“凉爽迷宫”的芦苇荡成了溱湖给人留下“清凉印象”的神秘地。

　　溱湖：湿地野趣浓

　　◆景区概况

　　位于江苏姜堰市的溱湖国家湿地公园，是由国家林业局批准设立的全国第二家、江苏省首家国家级湿地公园，这里不仅有湛蓝的湖泊、交织的河网，还有奇花异草、珍禽异兽，更有独特的水乡民俗风情，是融游览、休闲度假和科普教育功能为一体的国家AAAA级景区。

　　烟波浩渺的十里溱湖清澈纯净，碧波荡漾。湖中星罗棋布的小岛形态各异，岛上蒲草丰茂，绿树成荫。白天湖面帆影翩翩，夜晚则渔火点点，美不胜收。更有纵横交错的水巷河汊和密密芦苇荡形成神奇的“水上迷宫”。每逢夏季，溱湖边还铺设银色沙滩，打造淡水沙滩浴场。

　　溱湖湿地拥有优良的生态环境，湿地野生植物多达153种，春季繁花似锦，夏季荷叶田田，秋季芦花似雪，冬季水杉苍翠。这里也是多达97种野生动物的快乐家园，珍贵的麋鹿、扬子鳄在此幸福地生活。包括珍稀的丹顶鹤、大雁、法国番鸭在内的数十万只野生鸟类在此安家落户，十分壮观。

　　溱湖湿地拥有浓郁的水乡风情。原汁原味的水乡农具新奇有趣；奇瓜异果引人入胜。更有千年溱潼古镇，因其原汁原味的千年水乡美景被誉为“苏中周庄”。

　　天目湖旗下景区          主要项目                  推荐系数

　　十里溱湖沙滩浴场    坐船游湖，银色沙滩戏水玩沙      ☆☆☆☆☆

　　湿地芦荡迷宫             坐撸船探秘密芦荡           ☆☆☆☆☆

　　水禽园、麋鹿园       和麋鹿、珍稀水禽亲密接触       ☆☆☆☆☆

　　生态农业区        赏奇瓜异果，亲手采摘时令蔬果      ☆☆☆☆☆

　　农事乐园              玩水乡农具，干水乡农活        ☆☆☆☆☆

　　溱潼古镇            逛千年老街，体验独特民俗        ☆☆☆☆☆

　　◆小编推荐：

　　暑假带孩子去溱湖湿地，既能避暑戏水，更能和大自然亲密接触，在充满野趣的水乡风情中让孩子边玩边学，动手又动脑。

　　淡水沙滩浴场——戏水狂欢全家乐

　　十里溱湖碧波荡漾，全家大小既可以在水里畅快地游泳，又能泼水狂欢打水仗。从北戴河运来的白沙在湖边打造出大片银色沙滩，全家人可以一起动手做沙雕，或者打一场沙滩排球，或者干脆把身体埋进沙堆里享受一场正宗“沙浴”！玩累了，躺到沙滩椅上，喝点清凉的饮品，绝对从头爽到脚！

　　湿地芦荡——坐橹船探“水上迷宫”

　　夏天，密密的芦苇荡似“水中森林”将溱湖湿地变成一座凉爽的水上迷宫，坐上渔家女的摇橹船，在曲折的河汊水巷中蜿蜒穿行，好像在水中捉迷藏一样，既神秘又有趣。

　　水禽和麋鹿——珍禽异兽长见识

　　水禽园里绿树成荫，清澈的水面上朵朵睡莲争奇斗艳。各种珍稀水禽惹得孩子们欢呼不已，“彩豚鸭”热情好客、白鹭迎风翱翔、会游泳的黑水鸡十分稀奇，更有优雅的丹顶鹤和美丽黑天鹅……都能和孩子亲密接触。不远处的麋鹿园中，珍贵的麋鹿更能让孩子大长见识。

　　农事体验——玩水乡农具采奇瓜异果

　　在溱湖湿地的农业生态园里，五彩辣椒好看又可当水果吃、南瓜长得像话筒一样、奶油小黄瓜用牛奶和葡萄糖浇灌、山芋长在半空中……令人大开眼界。全家还能一起亲手采摘水里的莲藕、荸荠等最新鲜的时令水果和蔬菜。

　　在湿地的农事乐园，还能玩到“品种繁多”的水车，用脚踩的、用手推的、靠人拉的，有趣又健身。园里的石磨盘、古代风箱、老式纺纱机可以让孩子尝试着干点水乡“农活”。

　　溱湖八鲜——鱼鲜虾肥饱口福

　　著名的“溱湖八鲜”既清淡又鲜美，青虾肉质肥壮，鲜中带甜。用现捞的银鱼加土鸡做出来的银鱼炒蛋，“金”“银”相间，光看着就流口水。此外，水芹、莲藕等，也是一个赛一个的鲜嫩。重要的是，这里的美食没有任何污染，可以放心地吃！