入夏以来，湖南省会长沙持续高温，时下许多市民出行最大的要求就是凉快，溶洞景点的目的地则更加受宠，成为城市人们避暑的首选。溶洞内常年温度在22℃左右，冬暖夏凉是 “天然避暑胜地”。

　　梅山龙宫：位于湖南新化县，因极具观赏价值与科学价值而被誉为“亚洲最美的洞穴博物馆”。梅山龙宫之奇，奇在景观丰富；梅山龙宫之奇，奇在层楼式空间结构；底层地下河，可乘船荡舟；上层旱洞，可步行漫游，让人充分领略到梅山龙宫的“神奇、神韵”。 

　　票价：80元每人，军人、学生等半价。

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　　黄龙洞：位于武陵源风景区，拥有各类溶洞景观，联合国专家称之为“全能洞穴”。黄龙洞中石柱、石笋千姿百态，星罗棋布，高达21米的“定海神针”已有20 万年的生长发育历史，实属罕见，是黄龙洞的标志性景观。黄龙洞中的泉水从30米高的蜂窝状洞顶石窟中飘落，如烟似雾、四季不断。

　　开放时间：根据季节而定(旺季7：30—5：30 淡季 8：00—5：00)一般提前半小时停止售票。

　　门票：80元/人，学生、军官凭有效证件 45元/人。

　　交通：先由张家界市长途汽车站乘中巴至武陵源镇，大概需3个小时，再由武陵源镇乘三轮摩托至黄龙洞。

　　九天洞：位于湖南桑植县城，因顶端9个恍若天窗的漏洞而得名。洞内有其他溶洞极少见的岩溶物质，既具景观价值，又具极高的科研价值。九天洞内色彩丰富，洞壁乳白、银灰、紫蓝、黄橙等名色交替出现，异彩纷呈；洞内钟乳成群，琳琅竞秀，有的叩击成音律，悦耳动人；有的形态似人兽，神形兼备，令人叹为观止。

　　开放时间：8：00-18：00

　　交通概况：市内交通：乘火车或飞机到张家界下车，然后乘13路公交车到达。

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　　波月洞：位于冷水江。在上世纪80年代刚开放时曾引起轰动，中央电视台《西游记》电视剧组在此拍摄了外景。波月洞洞中有洞、厅中有厅；石柱如林，石幔如幕。难怪一位法国地质专家在这里的留言簿上用法文写下赞辞：“无与伦比的岩洞，奇特迷人的景观”。  

　　门票：45元   

　　交通概况：先到娄底冷水江市，然后在市中心坐车到波月洞，半小时一班车。

　　万花岩：湖南郴州的万花岩洞口石壁如削，一股瀑布从岩顶飞流直下，气势非凡。岩中溪水贯穿全洞，曲折幽邃，声如琴鸣；洞内钟乳姿态万千，步步皆景，令游人恍若身处仙境。洞中的水下钙晶锥，是溶洞化学沉积物中罕见的精品，迄今全世界仅发现两处。  

　　门票：55元

　　交通概况：万华岩离郴州17公里，从市中心有游览专车直达。

　　宁乡千佛洞：位于宁乡县崔坪乡，距今3亿6千万年前形成的溶洞，地貌复杂，并有罕见的洞内峡谷，垂直高度近100米。崔坪乡位于距宁乡县城62公里处的西部山区，境内山青水秀，奇峰峻岭，石龙洞、峡溪、猴公大山，少年水库四大景点黄同勾勒出崔坪的秀美和壮丽。    

　　开放时间：8：00-17：30

　　票价优惠：儿童身高1.2米以下免票，1.2-1.4米以上的儿童购半票30元

　　70岁以上的老人、现役军人、残疾人、学生凭证购半票30元

　　溶洞旅游应注意事项：   

　　防寒：洞内温度较低，大概是20℃左右，洞内部与外部温度相差很大，洞外阳光普照，高温难耐，洞内寒气袭人，需着长衣长裤。另外也需注意周边的天气，带足衣物预防天气突变。  

　　防滑：进入溶洞最好穿防滑的运动鞋，注意力高度集中，注意脚下，走路时膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。 

　　防水：由于洞内一般都有阴河，探访的时候难免涉水，专业人士一般穿潜水服，套毛毡鞋。像手机等贵重物品一定要做好防水工作，要用防水袋包好，最好做足三层防水工作。另外，雨天阴河上游容易出现涨水、倒灌等现象，一定要注意水势水位的变化。  

　　防动物：溶洞的阴河里，可能有小鱼、蛇等，如需涉水，一定要注意脚下，防止被蛇咬伤。岩壁上可能有蝙蝠，只要不去碰它们，一般都不会有事。    

　　防拥挤：溶洞内狭窄的地方只能容一个人通过，注意不要扎堆、不要拥挤。