航空

　　中卫沙坡头机场目前正在建设中。机场距离沙坡头景区26公里，距离银川187公里，距离兰州277公里。机场飞行区等级为4C，预计首批通航的城市有西安、北京、成都、兰州、银川、上海。

　　铁路

　　包兰和中宝2条铁路线均通过中卫境内，铁路交通十分方便。中卫火车站位于鼓楼北侧，从城内出发，步行即可到达。这里有前往西宁、兰州、成都、银川、北京、上海、呼和浩特、乌鲁木齐、敦煌、西安等地的火车，其中大多为经停。

　　公路

　　中卫汽车客运总站位于鼓楼东街东段，是西北五省地级市中规模较大的客运站之一。这里有发往宁夏各地的班车，包括银川、景泰、吴忠、灵武、常乐、永康等。

　　出租车

　　出租车起步价4元，一般市区范围内打车不会超过10元，为避免司机乱开价，可要求打表计费。

　　公交车

　　中卫的公交线路只有1条，票价1元。

　　先从银川乘火车至中卫，从中卫汽车站乘发往沙坡头的专线车，每半小时一趟，车费3元，行程约1小时；也可以从中卫打的前往，单程车费约20元

　　中卫城区的大型购物商场有位于镇南大街的鼓楼百货大楼，城东大街的金世纪商厦、文昌购物广场、人民商场、开盛购物中心等，商品琳琅满目，种类繁多。向阳街、兴隆街、雍楼步行街等一批特色街区的建设，更使得在中卫购物成为一种旅游的乐趣。

　　中卫地区的干旱地带赐予了中卫得天独厚的礼物，美名远扬的多彩沙棘，正是在恶劣的沙地中生长的。沙棘不但味道甘甜，还可以抗风抗沙，对抑制沙化有着明显的效果，一举两得，也是中卫生态建设的一个重要支柱。除了防沙功臣沙棘外，最令人惊叹的要数中卫的大米了，宁夏地处干旱地区，降水少，但由于黄河流经的地区水源丰富洁净，有利于灌溉，所以中卫地区创造了干旱地区的奇迹，也使得中卫的大米享有盛名。此外，宁夏的葡萄也很有名，品种多样，还做成葡萄酒远销各地。

　　中卫饮食以面食为主，中卫的滚粉泡芋头、漩粉凉菜、硬面干烙子都是面食类的特色小吃。中卫当地有特产鸽子鱼，自然而然，清蒸鸽子鱼成了一道不可错过的当地美食。同时，中卫的奶产品以及羊肉也十分出名。香脆可口的米黄子、煎猪脏都是中卫的特色小吃，而扒驼掌虽没有熊掌出色，但也是一道不可多得的上等佳肴。

　　中卫鸽子鱼、扒驼掌、清蒸羊羔肉、羊杂碎、牛羊肉酥、手抓羊肉、羊肉泡馍、油香、清真奶油糕点、马三白水鸡等风味菜肴，以及金钱发菜、涮羊肉等风味小吃。

　　中卫市区内有许多影剧院、文化馆、博物馆、图书馆等公益性文化设施，为喜爱知识的人们提供了不同方面的消遣娱乐场所。此外，迪厅、歌舞厅等，都是在旅游之余，释放心情、休闲娱乐的好去处。

　　中卫的商贸设施也十分齐全，闲暇之余，逛逛商场，为自己选购几件心仪的衣服，挑几袋美味可口的点心，坐在茶楼里看着往来的行人，为奔波一天的自己小小地犒劳一次也不失为一种休闲。