航空
宁夏中卫香山机场位于中卫市西北方向，距市区约9公里。机场距离沙坡头景区26公里，距离银川187公里，距离兰州277公里。中卫香山机场是宁夏第二个民用机场，属4C级支线机场，2009年初正式通航，目前开通有至北京、西安、重庆等地的航线。远期规划开通至广州、上海、乌鲁木齐、厦门等地的航线。
铁路
包兰和中宝2条铁路线均通过中卫境内，铁路交通十分方便。中卫火车站位于鼓楼北侧，从城内出发，步行即可到达。中卫有往返西宁、兰州、成都、银川、北京、上海、呼和浩特、乌鲁木齐、敦煌、西安等地的火车，大多为经停中卫站。
从银川火车站发往银川以南的火车一般都经停中卫，票价14元，行程2小时左右。
在中卫火车站附近，通常会有直达沙坡头的小中巴，4元/人。没有中巴的时候，可以拼出租车前往沙坡头，单程车费40元左右。
公路
中卫是西北重要交通枢纽城市之一，是新疆、河西走廊通往东部地区最便捷的高速陆路通道，109国道、201省道和石中、中营、中郝、中固4条高速公路汇集于此。中卫汽车客运总站位于鼓楼东街东段，有发往宁夏各地的班车，包括银川、景泰、吴忠、灵武、常乐、永康等。
中卫汽车站有直达沙坡头的班车。中卫汽车站有往返银川汽车站新站的高速客车，车程两个半小时，票价28元。
