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山南

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山南

　　山南，传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地。那些散布在神山、圣湖之间的西藏第一宫、第一殿、第一寺和聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字在时刻提醒着你：这里，是藏文化的滥觞之地，是西藏的灵魂所在。

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山南景区

桑耶寺

　　素有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓..

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雅砻风景名胜区

　　雅砻河风景名胜区，位于西藏自治区山南地区正南的乃东、扎囊、加查、洛扎、贡嘎等六个县境内，山南地区..

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沃卡三圣

　　沃德贡杰雪山主峰6000米左右，山上景色秀丽，环境优美。宗喀巴在创立格鲁派之前曾到此山修行和传法，因..

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山南游记攻略

行走在西藏山南步步皆惊喜
西藏山南：剪不断的藏式情结(图)
西藏山南：藏民族的发祥地(组图)
浪卡子县：西藏面孔的娇俏鼻尖(组图)
羊卓雍措：佛祖流下的一滴泪(组图)

山南新闻资讯

山南地区欲在国际旅交会上亮出“文化牌”
上半年西藏山南接待游客近20万旅游收入近1900万..
探秘天山古迹系列报道：神谜的天山南北

山南美食

山南餐馆餐厅一览
中国西藏山南小吃：酸奶
中国西藏山南小吃：糌粑
中国西藏山南小吃：青稞酒
中国西藏山南小吃：酥油茶

山南购物

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中国西藏山南购物介绍

山南娱乐

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山南互动社区

勒布沟仓央嘉措情歌中的人间秘境
青朴藏传佛教最著名的隐修地
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羊卓雍措西藏高原上的天鹅之湖
桑耶寺里那些与佛缘有关的故事

山南推荐线路

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山南旅游线路返回概况

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山南景区分布返回概况

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景区推荐

桑耶寺

沃卡三圣

雅砻风景名胜区

独立景点

山南周边住宿返回概况

推荐住宿
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山南交通返回概况

省际交通
城际交通

省际交通信息

　　航空

　　拉萨贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的山南地区贡嘎县，现辟有国际及省际航线，与成都、北京、上海、重庆、西安、西宁、广州、昌都、昆明以及尼泊尔加德满都之间有航线。

　　机场巴士来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心，车程约1个半小时，费用35～40元。出机场有一个三岔路口，在路边等候班车，会有拉萨到山南泽当镇的班车经过，票价40元左右。

　　人多的话可以考虑包车，从机场直达泽当镇，4人座普桑的价格在150元～200元之间。

　　公路

　　山南地区没有铁路，除了在贡嘎机场外的三岔路口等候前往山南泽当镇的班车外，也可以从拉萨市区出发，在大昭寺广场坐直达桑耶寺的班车，早上8点前上车，中午可达，票价50元，班车一直开到桑耶寺院内。此外，位于拉萨市扎基路11号的拉萨北郊客运站每天都有长途班车往返山南地区，包括曲水、贡嘎、扎囊、桑日、泽当。

城际交通信息

　　出租车

　　山南地区几个较大的县城，如泽当、曲水、贡嘎等，都有出租车，上车10元，可抵达县城内各个地方。如果目的地较远，建议与司机谈妥价格后再上车。

　　除了出租车，县城内的交通以机动三轮车为主，起价5元，费用可根据路途的远近与驾驶员协商。

　　公交车

　　山南泽当镇有1～5路公交车，票价统一为1元。经过的站点大多为工厂和学校，时间不固定，往往等上半天也不见车来。对于游客而言，并不方便。

　　汽车租赁

　　包车费用参考：普通型进口越野车3.00～3.50元/每公里；豪华型进口越野车3.50～4.50元/每公里；可供20人乘坐的微型汽车5.50～6.50元/每公里；可供40人乘坐的长途汽车7.00～8.00元/每公里。

　　一般包6人吉普车从拉萨前往羊卓雍措的费用大约为1500-2000元/天。

　　从泽当镇包一辆4人中巴，花一天时间游览昌珠寺、雍布拉康和藏王墓，往返费用100元。

山南购物返回概况

购物概况
购物特色

　　由于山南地区的北部紧靠拉萨市，游客在前往山南各景点(如桑耶寺)时也大多从拉萨出发，所以更多的游客会选择在拉萨著名的八廊街上购买纪念品。

购物攻略

　　山南地区的各个城镇，如泽当、曲水、琼结以及贡嘎、浪卡子等，大多有商贩相对集中的购物点，主要贩卖一些具有藏族特色的金银玉石饰物，或是一挂唐卡、氆氇、壁毯，以及藏戏面具等。其中最为著名的特产当属扎囊县敏珠林寺的藏香和加查核桃。

　　此外，在山南地区各个景点附近，也会有一些小贩兜售纪念品，不过价格和城镇上的相比稍贵。

加查石制品

　　加查盛产石墨石，此石质软，易雕凿成形，用它做成的锅炖菜做饭味道香浓，而且保温。加查石锅、石碗的造型及图案精美，是远近闻名的特产。除石制品外，加查的木碗和木桶等制品在选材、工艺、着色、绘刻及耐用等方面都属上乘。

扎囊编织业

　　据说早在吐蕃时期，扎囊就已百业兴盛。这里聚集着大量来自西藏各地及内地的手工艺人，建有瓷器、陶器、金银铜铁器、纺织、编织、造纸、制墨及磨坊、酿造等工场，所有出品专供吐蕃上层使用。这些作坊遗址至今仍可看到一些。现今扎囊的制陶、编织及纺织业仍很发达。

姐德秀围裙

　　姐德秀镇位于贡嘎县内，是西藏著名的八大镇之一。该镇属典型的藏南乡镇，小店铺众多，每家每户都拥有一台或多台纺织机。所编的粗呢制品及氆氇等曾为历代供品。西藏手工粗呢纺织业以该镇为最，所出产的手工邦典(围裙)色彩艳丽、经久不衰、耐磨耐洗，是西藏最有名的品种。

藏香

　　是西藏民间生活不可缺少的，人们用它朝佛、驱邪。藏香的品种繁多，其中有果乐聂阿香，它是藏医师们按照藏医书中记载的方法研制成功的，可防治传染病、流行病等多种疾病，据说还可以预防核武器的放射性毒素的污染。其用法是在凌晨将这种卫生香点燃，嗅十五分钟为最佳，沁入肺腑，十分舒服。

加查核桃

　　加查县盛产核桃已有几千年的历史，遍植田间地头、房前屋后，七、八人合抱之千年大树比比皆是，景观别致。品种主要有酥油核桃、麻雀核桃、铁核桃等10余种，以其皮薄、个大、肉嫩、肉满、肉质香醇甜润而誉满高原，是历代达赖喇嘛和达官显贵的贡品。

金银器

　　金银器是西藏传统的工艺品，距今已有1000多年的历史。金银器大体上分为两类：一类是装饰品，如镯子、戒指、项链、头饰、胸饰、刀鞘及鼻烟壶上的装饰等；一类是生活用品，如酒壶、酒杯、勺、筷、碗、盘等。有的以纯金、银制作，有的以金、银镶嵌、包裹。技艺精湛的手工艺人，在金银器上做出各种图案，玲珑剔透，精致细腻，龙凤虎狮，维妙维肖。

藏被

　　已有千年的历史，发源于羊卓雍湖西面的浪卡子县。藏被传统产品有爱尼、爱松、爱西和足介四种。藏被具有细腻、柔软、密度紧、质地厚等特性。

酥　油

　　酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的。在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区，人们提炼酥油仍然是用土办法。牧民妇女将奶汁稍为加温，然后倒入叫做“雪董”的大木桶里，再用力上下抽打，来回数百次，搅得油水分离，上面便浮了一层淡黄色的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。

　　酥油有很高的营养价值。藏族群众，特别在牧区，一般很少吃菜和水果，日常的热量除了肉外，便靠酥油了，酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里调和着吃；逢年过节，老乡们炸果子、“卡赛”，也用酥油。

山南美食返回概况

美食概况
特色美食

　　山南地区各藏餐馆的藏餐都还算正宗，当然，想要吃到更地道的藏族美食，最好的办法是到藏民的家中做客。一般来说，藏族同胞都会热情款待，但切记要遵守当地习俗，不要违反藏民的禁忌。

　　除了藏餐馆之外，山南地区各大城镇上见到最多的便是四川人开的川菜馆。川菜馆的费用大多不贵，十几至二十元即可吃饱。

美食攻略

　　山南地区的餐饮与西藏其他地方大致相同，主要以藏餐和川菜为主。藏餐馆在餐厅的布置上，无论高档或简陋，设计大都体现出强烈的民族特色。当地的藏餐种类也相当丰富，如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、风干肉、凉拌牦牛舌、包子、糌耙、各种糕点、以及酸奶、烤肠、夏普青(肉浆)等。

山南娱乐返回概况

娱乐概况
特色娱乐

　　对于旅游者而言，山南地区最精彩的娱乐项目是看藏戏。一般在每年7月25日～27日的雅砻文化节，以及每年12月1日～7日的物资交流会上均可以看到。其他时间要想看到藏戏就比较困难，有些寺庙(如昌珠寺)会不定期举办一些藏戏表演，能否撞上就要看各位的运气了。

娱乐攻略

　　雅砻文化节

　　时间：7月25日-27日

　　简介：1992年，在山南泽当镇举办了首届雅砻文化节。其目的不仅在于宣传山南文化，更重要的是宣传整个藏民族的文化。

　　活动：节日期间有丰富多彩的民族体育项目比赛、民族歌舞、藏戏，还有绚丽斑斓的民族服饰表演。

　　朝山节

　　时间：8月3日

　　简介：佛教者们认为这一天是释迦牟尼第一次举行讲经的日子。

　　活动：节日这一天，藏民们穿着新衣，带着食品，赶往拉萨附近山上的各寺朝佛、念经，之后到野外尽情餐饮、歌舞，直到日落才返回城里。

　　山南物资交流会

　　时间：12月1日-7日

　　简介：始于1981年，是以物易物为主的物资交流会，是山南地区最具本地域特色的物资商品盛会。

　　活动：物交会期间，山南地区藏民、边民、区内外以及邻国的商人会集，古老的泽当镇一片流金溢彩，场面热闹非凡。

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