铁路
东莞是广九铁路、广深准高速铁路、广梅汕铁路与大京九铁路的交汇点，北京、上海至香港九龙直通旅客列车的出入境检查检验手续在这里办理，往来港九、北京以及上海、华东等地区极为便利。
东莞火车站，东莞火车东站都位于常平镇。离东莞市区还需要一个小时的车程。
东莞火车站主要是广深线上的短途车，隶属于广深铁路股份有限公司。东莞火车东站是发往京九线的长途车站，隶属于广梅汕铁路有限公司。有发往郑州、成都、南京、汕头、西安、厦门、南昌、福州等地的车。
公路
东莞地区交通发达，公路密度居全国前列，经过东莞的主要干道有：广深公路(107国道，广州——深圳)、莞惠省道(莞城——惠州)、莞龙省道(莞城——石龙)、广深珠高速公路、莞深高速公路等。
东莞汽车总站在万江区曲海大桥旁(电话22785190)，主要负责跨省的长途交通。东莞市区内目前拥有6个长途汽车客运站，分别为：东莞市汽车客运总站、高埗汽车客运站、南城汽车客运站、莞长汽车客运站、榴花汽车客运站以及汽车客运东站。
东莞市汽车客运总站位于城区四环路与新万道路交汇处，主要运营发往佛山、潮州、深圳、珠海以及福建、广西、湖北等省市的长途客运汽车。市内乘坐3路公交到消防支队下车即到。咨询电话：0769-2701666、0769-2785190；
高埗汽车客运站位于高埗镇北王中路卢溪管理区沙涡路，主要运营发往广州、肇庆以及福建、河南等省市的长途客运汽车。市内乘坐4路公交到消防支队下车即到。咨询电话：0769-8780998；
南城汽车客运站位于南城区科技路袁屋边地段，主要运营发往佛山、澳门、广州以及贵州等省市的长途客运汽车。市内乘坐20路公交到国旅下车，于环形天桥左拐200米左右即到。咨询电话：0769-22906613
莞长汽车客运站位于东城区莞长路以西，五环路以北，主要运营发往东莞周边城镇以及广西、四川等外省城市的长途汽车。市内乘坐31路公交到国旅下车，于环形天桥左拐200米左右即到。
榴花汽车客运站位于东城区榴花路、莞龙路、石碣大桥出口交汇处，主要运营发往省内以及湖南、湖北等外省的长途汽车。市内乘坐24路公交到电化公司下车，转乘29路到消防支队下车即到。
汽车客运东站东城区五环路以西，东城大道以南，主要运营发往佛山、广州、深圳、珠海以及外省的长途客运汽车。市内乘坐30路公交到人民公园下车，转乘1路到创业路下车，步行200米左右即到。
除此之外，东莞市区周边的城镇还有4所长途汽车站，分别为东莞市常平客运站、东莞市长安汽车站、太平装运客运站以及樟木头汽车站。
东莞市常平客运站位于常平火车站对面，经营发往省内广州以及湖南、广西等地的长途汽车。咨询电话：0769-83910168；
东莞市长安汽车站位于长安镇金钟大厦，经营发往省内以及福建、河南等地的长途汽车。咨询电话：0769-85353828；
太平装运客运站位于虎门镇人民路，经营发往省内各地以及福建、海南、河南等地的长途汽车。咨询电话：0769-85501421；
樟木头汽车站位于樟木头镇樟罗管理区塘吓埔，经营发往福建、广西、江西等地的长途客运汽车。咨询电话：0769-87791366。
水运
东莞位于珠江出海口，虎门历来就是我国南方的重要门户，溯珠江而上，可分别通达粤东、粤北、粤西乃至广西等地。
