行走佛国 金色五台山的清凉圣境(7)

　　█ 当地住宿：

　　台怀镇上有很多宾馆和家庭旅馆，家庭旅馆标准间在100元以内。 建议住在寺院里，特别是信佛的，寺院房间都很干净，而且住宿钱就捐给寺院了，饭也可以跟着寺院吃，各寺院都有斋饭，藏传佛教的也有肉吃，斋饭是免费提供的。

　　推荐住宿

　　五台山农家院

　　五台山农家院坐落于国家首批AAAA级景区，背靠南山寺，清水河，周边环境静优美。五台山农家院以淳朴的农家院风格为特色，集住宿，餐饮，停车于一体。

　　地址：山西省忻州市五台县五台山景区内南山寺脚下(离五爷庙两站)

　　房间价格：标准间80元/天

　　联系电话：李先生 13353565231

　　五台山仰华山庄

　　五台山仰华山庄位于台怀镇中心区灵峰寺旁，距离著名五爷庙三分钟车程，位置优越，环境舒适。

　　地址：忻州市五台山台怀镇杨柏峪后街灵峰寺旁

　　房间价格：49元/人/床

　　联系电话：13935081395

　　█ 当地饮食：

　　五台山地区有许多独具特色的菜肴和风味小吃，在这里您可以品尝到肉片炝香蘑、清炒台蘑、小鸡炖台蘑等传统名菜，口味清香而不油腻。到了五台山的中心地带——台怀镇，可在镇中的餐厅里一享当地的美味，您还可以到家庭旅舍中去品尝主人精心制做的具有地方风味的家常饭菜。

　　五台山吃素食的人多，五台素食餐馆也多，五台山僧尼、五台山居士甚多，很多本地人和来自全国的做法事法会的人皆食素食。与僧侣们自己食用的简单饭食相比，游客们享用的素斋更为精致丰富。五台山素斋是佛教圣地饮食的集大成者，其汇集了寺庙僧尼所用的斋饭和民间的素食，原料多以山珍野菜，鲜蔬瓜果，粮食植物，菌类药物为主，名多以佛教圣言而冠，营养价值丰富，药疗作用显著，实为五台山文化艺术的独特一面。具有“原料皆有土重生，成品菜粥不叫荤，粮食野蔬都可用，山珍药材是上品”的特点，是纯天然的绿色食品。五台山各大寺庙和素斋馆每天都有准备着各式丰盛的素斋，一些著名素斋例如开花献佛、罗汉全斋、金粟贡佛、慈航普度、白塔响铃、清凉茶果、出三界桃等最好尝尝。

　　另外，到了五台山一定要记住买点台蘑。台蘑，是对产于山西省五台山地区蘑菇的简称，是一种营养极高的食用菌类作物，又称“天花菜”。其营养价值高，入筵席串汤可解肉腻、舒肠胃。素食可解馋、治病、长寿，是五台山上佛教徒每餐必不可少的佳肴。

　　█ 行程规划

　　休闲体验行程

　　在五台山游玩，用三天时间基本上可以把五台山主要寺庙都转完，这样的行程强度适中，比较适合大部分休闲游的人。如果有更多的时间，可以顺路在五台山周边安排出行，山西特色的景点很多，忻州宁武的芦芽山景区，代县的雁门关和应县古塔，山西名称大同和河北阜平天生桥景区等等都是非常值得游览的精彩景色。如果能够自驾，周边景区介绍的各处都是沿途上的好风景。

　　Day 1 游览景点：黛螺顶 圆照寺 菩萨顶 显通寺 塔院寺 殊像寺 集福寺

　　先在台怀镇游览，上黛螺顶，从黛螺顶下来后进入善财洞，穿过圆照寺、广化寺。到街区先吃中饭后，从菩萨顶山顶门进入中央寺庙群，向山下游览。主要寺庙有显通寺、塔院寺、姝像寺等等。如果住山上可以根据时间游览集福寺、林彪别墅。如果住山下可以游览普化寺。

　　Day 2 游览景点：清凉寺 金阁寺 龙泉寺 南山寺 南台顶 镇海寺

　　第二天转外围，出发先奔清凉寺、金阁寺、龙泉寺。中午饭后到南台，南台转下到南山寺，观音洞等。

　　DAY3 游览景点：东台顶 西台顶 碧山寺

　　起早到东台看日出，转一下碧山寺之后上西台，然后奔车站返程。

　　佛教徒朝台行程

　　蒙藏佛教徒多年来自然形成的巡礼五大台的朝台路线是从台怀塔院寺开始的，再从南台开始，沿中台，西台，北台，东台依次巡礼，总行程需要4天时间。

　　台怀镇附近，蒙藏佛教徒首先要朝拜“塔院寺五圣迹”(亦称“塔院寺五景”)。即：佛舍利塔(大白塔)、佛足牌、文殊发塔、杂花园、般若泉。在大白塔前，蒙藏佛教徒一般均行五体投地之大礼拜佛，且剪发茶献佛祖。逐个参拜台怀镇及其附近寺庙和寺迹后，蒙藏朝台佛教徒便开始巡礼五台山的五大高峰。他们从南台开始，依次巡历中台、西台、北台、东台，历时4天，行程约150余里，旅行路线成一个环状。沿途经过的主要寺庙有：白云寺、千佛洞、金灯寺、南台普济寺、古南台寺、金阁寺、清凉寺、狮子窝寺、中台演教寺、清凉桥、西台法雷寺、北台灵应寺、东台望海寺等。

　　住宿的地点是：第一夜，金阁寺；第二夜，中台顶演教寺；第三夜，东台顶望海寺；第四天早晨，在东台顶望海峰观日出。尔后，即寻路下山，傍晚时分，即可返回台怀镇。

　　户外爱好者朝台行程

　　近年来，越来越多的徒步户外爱好者热衷于五台山的大朝台路线，顾名思义，就是依次徒步登上五台山的五座山顶的意思。根据现在行程的路线来看，因为西台，中台和北台距离较近，因此一般的顺序是，东台-北台-中台-西台-坐车去台怀镇-南台，或者反其道而行之。其中很重要的是，一定要在中台顶休息住宿。

　　大朝台路线的风景相当好，一路上沿着先人礼佛的足迹一步步攀沿而上的感受也很赞，但需要注意的是，要注意徒步的季节，风景最好的是在夏季，冬日朝台路线还是很艰难的，一定要有准备。

　　古建筑爱好者行程

　　五台山现存有唐代以来7个朝代的寺庙68座，其中有全国重点文物保护单位9处，省级文物保护单位6处。台内和台外的著名建筑颇多，其中主要著名的寺庙多集中在台内一带，以台怀镇为中心而分布。沿着五台山走势自西南至东北分布，可以安排2天时间游览，夜晚可以住在台怀镇里。

　　如果时间充裕的话，可以从台怀镇沿S205往北到繁峙县游览台外寺庙，想真正走遍五台山寺庙古建筑的话推荐以自驾方式出行，一些寺庙比较偏僻，可谓避然世外，但却保留了古建筑最原始的面貌。