在秋季，我们推荐大家分四个区域来选择在班夫与露易丝湖地区的健行，分别是班夫镇周边地区、从班夫到露易丝湖沿路地区，露易丝湖地区，以及梦莲湖地区。

　　一、在班夫镇内及周边轻松行走

　　座落在加拿大落基山脉的班夫是一个小镇，这里亲切的让您有宾至如归的感觉，在任何时候都能为您带来惊喜。这里有隧道山、硫磺山等知名的山峰环绕，作为地道的山区，它欢迎着所有的游客。轻松的漫步从市中心开始，您可以很快欣赏到周边的秀丽风景，并观察班夫独特的地理风貌。班夫游客信息中心全年为健行者开放，在出发前，可在这儿可以获得更多资讯 。

隧道山

　　1. 隧道山

　　步道长度：3.6公里(往返) 海拔增益为200米

　　所需时间：大约为1－2小时 徒步难度：简单容易

　　徒步攀爬这座被联合国称之为“沉睡的水牛”的小山峰，可以获得奖励班夫镇和西部山区有价值的建议。路径刚开始会有些陡峭，但很快变缓，成为一系列的Z字形道路，不一会儿您就能到达山顶。

　　2.沼泽环路

　　步道长度：2.2公里(往返) 海拔增益：0

　　所需时间：大约为30分钟 徒步难度：简单容易

　　一位当地艺术家特别为这条环路设计了解说牌，上面写着这条平缓的路径，将沿着柔美的“四十里溪”溪流，蜿蜒着通过森林和沼泽地。它正好座落在小镇的边缘地带，你将会愉悦而惊喜地发现，这条小径会让你这么快就能融入大自然的宁静之中。

　　3.强森湖

　　步道长度：3.5公里(往返)　海拔增益：0

　　所需时间：大约1－1.5小时　徒步难度：简单容易

　　沿着湖岸的步道行走，对于喜欢闲逛的徒步旅行者来说，简直就是完美的选择。但是有一点，这儿比班夫镇景区内和周边其他地方的步道要稍长一些。在一个美丽的夏日，在强森湖边，欣赏着伦道山的倒影，带着午餐来享受一顿美味的野餐吧。

　　4.石林小径

　　步道长度：8.4公里(往返)　海拔增益：60米

　　所需时间：大约3小时　徒步难度：简单容易

　　这条古道从班夫镇上水牛街尽头的“惊喜街角”开始，逐渐向下抵达弓河那泛着冰川蓝的水边，随后，在它与隧道山公路相连之前，延伸至隧道山的悬崖峭壁下。那里聚集着有很多形状奇特的岩石的石林，它将在步道的尽头迎接你的到来。

　　徒步之后，享受加拿大落基山温泉

　　在20世纪30年代所修建的如今能称之为古 老遗产的沐浴别墅里，您可滑进春意盎然 的班夫温泉水中，尽情吸收神秘山峰所赋 予您的力量。当享受温泉时，您可远观那 茂盛的森林、高耸的悬崖，深呼吸那深山 中拂过的清新空气，这将让您在徒步健行之后得到最大的抚慰。