路途遥远 毕业旅行带上六个“锦囊”

　　随着毕业季来临，毕业旅行成为时下热门话题。即将离开学校的年轻人们希望通过毕业旅行，为初高中和大学生活画上一个圆满的句号，让这份快乐成为一生中珍贵的记忆。小编在此温馨提示，为了保障毕业旅行的安全、舒适，请注意以下几个方面。

　　>>行程计划：

　　毕业旅行的线路安排宜精不宜多，可以选择北京游学、华东五市游、江南夏令营等悠闲松快的路线。在选择行程时一定要仔细阅读各项条款和计划安排，细节问题咨询旅行社导游，使整个旅途质量得到保障。建议选择有专业领队带团的线路，出现问题及时向领队反映，寻求帮助。旅行前务必签订合同、购买保险，以确保旅途的安全。

　　>>饮食卫生：

　　毕业旅行过程中由于跋山涉水、舟车劳顿，加上饮食不规律，对人体健康影响较大。出门在外，不要太多改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配。夏季出汗较多，出行时要带足饮用水，多吃些水果来补充体内水分。在吃海鲜时尽量选购鲜活的、会动的，选择一些干净卫生的饭店。为避免部分游客水土不服，可以预备一些治疗肠胃炎和过敏的药，以备不时之需。

　　>>旅行装备：

　　出行前及时掌握旅游目的地的天气情况，如果到山林或者海边游玩，注意备上长袖衣物。建议学生准备两种鞋子：一是运动鞋，方便登山或远足；二是防水、平跟凉鞋，方便涉水和沙滩漫步。由于夏日阳光充足，在出游时需提前备好防晒霜、墨镜、遮阳帽或遮阳伞，避免在户外活动时被太阳晒伤。

　　>>身体健康：

　　在出行时畅游奇山秀水、名胜古迹固然让人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成身体疲劳。中高考生虽然沉浸在考后的放松中，也要量力而行，注意休息。在结束一天行程后，舒舒服服地洗个热水澡，保证充足的睡眠。旅行社负责人表示，团体旅行不可擅自脱队、单独离队，不可严重透支体力。游玩过程中如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。

　　>>团队合作：

　　毕业旅行一般是约上三五好友，叫上几个要好的同学，在整个出行中团队合作尤为重要。出行前选准旅行社、讨论几条舒适的出行路线是保障顺利出行的前提。在毕业旅行过程中，最好有一个专职领队，提醒大家注意安全、不要掉队，看管好随身贵重物品，保持手机时刻畅通，带上防暑晕车等常备药品。同学们在出游时相互照应，跟上整个团队的出行节奏，一前一后默契配合。

　　>>人身安全：

　　旅行社负责人表示，到海滨参加游泳活动时，须在特定的区域或景区限定的区域内活动，最好结伴而行，增强自我保护意识，携带必要的救生用品。冒险探奇等旅行线路日益受到年轻人的追捧，在游玩中要充分考虑自身条件、装备设施，不可因猎奇而冒险。如果在游览活动中不慎走失，立即联系导游或领队，告知方位，听从导游安排。

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