█ 线路规划：

　　注意：户外徒步露营旅行，请至少三人以上成行，团队中至少一位有户外徒步野营经验者，请一定带齐必要的野营装备。

　　第一天：

　　14：15，准时到达北京站集合，检票进站乘坐4415次列车， 14：41，列车开动，快乐出发，一路打牌杀人，欢歌笑语；

　　17：45，抵达旧庄窝，下车向东，沿着永定河向下游朝幽州方向徒步前进，寻找合适的营地， 18：30扎营，准备野餐，游戏，嬉水，数星星，睡觉；

　　第二天：     

　　6：00，被鸟鸣叫醒，早起溜达、拍照、洗漱，早餐。8：30拔营出发前往幽州，一路风光无限；

　　10：00，到达幽州，在村里逛逛， 村庄很小，半小时就能逛完，继续出发，沿着风景向沿河城走去；

　　12：00，河边午餐，戏水、拍写真；

　　14：00，到达沿河城，村庄不大，一个小时足够逛完，15：00租车前往斋堂；

　　16：00，到达斋堂892车站，乘坐892回到苹果园。旅行结束。

　　█ 其他信息：

　　露营装备

　　一、公用装备：

　　帐篷：双人野营帐篷，两人一顶。

　　炉具：野营套锅、户外炉头、气罐，三人一套。

　　二、私人装备：

　　背包：男士65L以上登山包，女士45L以上登山包。

　　寝具：温标5度以下睡袋，防潮垫。

　　服装：速干长袖衬衣，双截速干长裤。视气候决定备用：单层冲锋衣裤，抓绒衣，雨衣。

　　鞋袜：登山鞋，休闲运动鞋也可以；袜子要多带一双备用；因为要嬉水，可备用一双凉鞋。

　　照明：头灯、手电(必选一)。

　　通讯：手机，充满电应急备用，途中部分路段可能没信号；手台，协商备选。

　　防晒：宽檐帽、墨镜、防晒霜。

　　其他：刀具、打火机、洗漱用具、魔术头巾、照相机，以及其他自愿携带的好玩小物件。

　　三、野营食品：

　　共需准备早中晚三餐。(1)主餐：行前与队员协商，分开携带，不要带多了增加背负。食用油可以用350ml矿泉水瓶装，生鸡蛋可以在家里打好，灌装在一个矿泉水瓶里。尽量带不宜变质的蔬菜水果，肉类可以在家中洗净切好，用保鲜袋装盛，装包时同几瓶冻成冰块的矿泉水放在一起。(2)路餐：即行动食品，为高能量食品，比如巧克力、奶糖、坚果果仁等，带一些放在方便取用的口袋里，徒步时饥饿随时取食。(3)饮料：按个人需要带足饮用水，河水可以饮用，但一定要烧开，途中幽州村可以补水。(4)零食：随意。

　　注意：以上装备要求均以夏季为准

　　必读小贴士：

　　1、旧庄窝至幽州约8公里，幽州村至沿河城约为12公里，全程步行20公里左右，旧庄窝至幽州火车站路段为碎石路，过幽州火车站没多远就是北京境内，从北京境内起，道路为柏油马路。全程没有多大的爬升，最多是走山坡上的机耕路。按人正常行走速度，每小时大约为5公里，做好心理准备；

　　2、注意安全，注意环保，所有不能降解的垃圾请带回城市处理，排泄物、可降解的食物垃圾请远离河岸，挖坑掩埋；

　　3、官厅水库一般14时许放水，发现水位上涨要迅速互相通知，离开水边，选择露营地注意水位变化，不要离河床太近，暴雨天气务必在高处扎营；

　　4、千万不要随便采摘当地老乡的一切瓜果，千万不要擅自作主，如有需要，请与老乡面对面公平交易。

　　5、行前注意天气预报，行前遇到极端天气请务必放弃旅行，带上冲锋衣和防雨罩，以免途中小雨，不反对女生带雨伞。

　　相关阅读：

　　河北沧州：走进武术之乡的历史长廊

　　穿越历史的古城 河北鸡鸣驿城自助游攻略

　　赵云老家：河北正定古城自助游攻略(组图)