贵州方向的驴友应先经南丹驱车向河池约1小时，在即将抵达河池市区前的可通往南宁、都安的小立交桥处左转上通往都安的公路，然后参照上段所叙经东兰县赴巴马。

　　云南方向驴友可驱车走高速至田阳下，再转二级路至巴马。

进入巴马的长途客车一览表

　　内部交通

　　乘坐甲篆乡旅游公交专线可到达百鸟岩，百魔洞，长寿村景区，巴马至甲篆乡公交专线每天早上6点发车，末班为下午五点半，每隔半小时发一班次。

　　【当地住宿】

　　巴马县城住宿很方便，有很多星级酒店也有分布在县城的小旅馆，四星级酒店有巴马寿乡国际大酒店；三星级酒店有巴马国际大酒店、巴马大酒店、龙凤大酒店，豪华宾馆：圣地宾馆、康伯酒店、新桂大酒店、富民大酒店等，价位也不高，都在150元到500元之间。当然小旅馆价格会更便宜一些，有独立卫生间、电话、空调的一般价位120—140元/间，在周末、节假日需提前预定。

　　也可以选择住在山清水秀、风景优美的甲篆的坡纳村、坡月、长寿村、坡纳屯农家乐旅馆，各类设施齐全，有热水空调等，价位还很优惠，一般在60元-70元起。

　　【当地饮食】

　　到了长寿之乡，不得不尝的便是长寿食谱了，推荐百岁老人每日食谱：玉米粥、火麻汤、苦脉菜、红薯叶、南瓜苗、猫豆…最著名的长寿菜是“合渣菜”，此菜是将不去渣的豆浆或去渣的火麻浆和青菜(尤其南瓜苗及南瓜花)一起煮，可吃菜也可喝汤，既有豆香，又有菜鲜，滋味很棒，营养一流。巴马香猪和油鱼也是不可错过的美食，一只香猪价格大约在三四百元，有十几二十斤重，适合几人一起享用。

　　巴马特色小吃有炒田螺(还能吃到盘阳河里的绿色河螺)，"鸳鸯"汤圆、甜酒汤圆、“嘎蹦脆”(烤猪鞭)。

　　巴马特产有珍珠黄玉米系列产品：玉米粉、玉米糊、玉米锅巴。火麻调和油，香猪，红粳米，红蛇蛤蚧酒、蛤蚧大力神酒。都可带回作为礼品赠送亲朋。

　　【行程规划】

色彩斑斓的梯田 摄影：佚名

　　巴马自然景观丰富，又富含负氧离子，特别适合养生休闲旅游。如果只是单纯参观旅游，可安排三日时间游览，基本上巴马有名的景点都可看到了。

　　第一日从巴马县城出发游览世界之窗——凤山三门海天窗群，游世界上独一无二的地下河、天生桥、天坑群、洞中洞；午饭后车游美丽的长寿河——盘阳河；游览被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的百魔洞，晚饭之前回到巴马县城。

　　第二日可首先参观巴马长寿博物馆，缓解第一天的奔波疲劳，之后前往每年春季皆有百鸟齐聚的延寿隧道——百鸟岩，乘船游览独特的水上长寿地质自然景观。回巴马县城。

　　第三日往东山乡巴根屯，欣赏民族服饰保存最完整的番瑶的铜鼓山歌民族艺术表演；车返巴马，途经赐福湖可在大桥上停留，拍摄湖光山色美景。