10.在雪场吹个透心凉

　　北京的乔波室内滑雪馆让你在40℃的桑拿天里也可以体验踩着单板呼啸而下的透心儿凉。乔波室内滑雪馆有为滑雪高手准备的单板、爱好者常用的双板，还有为孩子准备的雪圈等等。这里引进了国际先进拖引设备“魔毯”，在保证初级滑雪爱好者安全便捷的情况下，使其体验滑雪的乐趣。中高级的滑道让水平比较高的滑雪者过足俯冲的瘾。孩子们还可以在这里打雪仗，堆雪人。

　　TIPS：这里温度始终维持在-3℃左右。有很多专业滑雪教练为初学者提供指导。

　　11.海底餐厅里尝鲜

　　海底真是个寻凉的好地方，全世界已经有了几家海底餐厅，可以真正在水下一边享受美食，一边看身边的鱼儿游来游去。

　　编辑推荐：比较著名且公认的海底餐厅有3家。一家是位于马尔代夫的Anlifinolhu岛，这是全世界第一家全玻璃海底水下餐厅“Ithaa”，食客们通过弧形屋顶可以欣赏到270度海底景色。第二家位于南非德班的乌沙卡海洋乐园，这是一间由失事货轮仿制船建成的海底餐厅。还有一间在以色列，这个深入海底20英尺的餐厅The Red Sea Star Underwater Restaurant离Eilat湾300英尺。

　　12.换软装 给家物理降温

　　家里是不是不开空调就会觉得无比热？如果有，那就是你家需要来次物理降温了。把冬天喜欢的热闹的暖色系和毛毛系收起来，试着换上夏天中意的浅色系、蓝色系、绿色系，看看怎么样？黑白配也很清凉，但是时间长了，有点冷酷，所以还是搭配上其他的颜色更好。切记清爽并不意味着单调，四白落地、空空荡荡的家即使清爽又有什么用呢？

　　13.啤酒花园欢畅

　　夏天是聚会的季节，众人集合的时候怎么玩才能最痛快？啤酒花园，是个不错的主意。最统一的动作就是左手啤酒，右手美食，边聊边吃吃喝喝度过一个美好夜晚。大大小小的啤酒花园在北京很多，既有情调点儿的温馨地，又有堪比演唱会的热闹地儿，当然还有些古典的高雅地儿。无论何种，户外烧烤、美食加啤酒永远都是毋庸置疑的主角，北京饭店、丽都广场、8号、CBD等众多啤酒花园各具特色，可以去瞧瞧。

　　14.高山森林 成就美妙一觉

　　“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽。”高山入云，树木葱翠，门头沟灵山随处都是的高山密林以及高山草甸，成为了大家天然的 “空调房”，因为这里与京城温度差值达到12℃至15℃。白天尽享山上的美景，夜晚，三五朋友小憩高山度假村，盖上棉被入睡，绝对会是你入夏最美一觉。

　　编辑推荐：百花山和喇叭沟门。

　　15.不扎堆 去听场民谣小演出

　　喜好清淡口味的小众音乐青年向这里看！一把吉他，一副清澈的声音，一个没什么名气的新人，一场人不会太多的小型演出。他是苏遇，他的原创作品都有着流畅好听的旋律，第一次听他的歌，给人的第一感觉就是舒服，猝不及防地被旋律俘虏……

　　TIPS：苏遇民谣专场时间为8月7日下午4点，地点在微薄之盐酒吧，门票60元。

　　16.清爽短发潮爆今夏

　　有没有发现，最近时尚圈的女明星都大胆剪掉了长发？短发成为席卷全球的女性潮流发型，头发剪短带来的另一好处就是凉快，不如你也来试试吧。

　　编辑推荐：梨花头、蛋卷头、荷叶头、蘑菇头、丸子头。

　　17.声音瑜伽 内心调养法

　　声音瑜伽主要是用一种声音的谐和波动产生出一定范围的能场振动，从而达到奇妙的锻炼效果。人在这种环境下可以完全放松自己，甚至调养五脏六腑，在夏季排毒、去湿，练完之后精力充沛，内心却分外平静。