一、雅鲁藏布大峡谷(西藏)

　　雅鲁藏布江大峡谷地处北回归线以北5度，长496.3公里，平均深度5000米，其中南迦巴瓦峰和佳拉白垒峰之间为5382米，是峡谷最深处，居世界第一。大峡谷最窄处为74米。大峡谷从米林县派区开始，朝东围绕南迦巴瓦峰作马蹄形弯曲后，又向南延伸到墨脱县的希浪附近。在雅鲁藏布江峡谷东西两端，屹立着两座世界著名的高峰，一座是中国境内的南迦巴瓦峰(高7782米)，一座是克什米尔境内的南迦帕尔巴特峰(8125米)。

　　雅鲁藏布江大峡谷的长度和深度远远超过美国科罗拉多峡谷(长349公里，深1800米)和秘鲁科尔峡谷(深3200米)，当之无愧为世界第一大峡谷。

　　大峡谷年降水量达4000毫米以上，天然水能蕴藏量多达6880余万千瓦。其40公里落差水能发电量可达3800万千瓦。

　　雅鲁藏布江大峡谷，热带山地气候带和自然带的分布达到了北半球水平分布的最北界和垂直分布的最高限，即北纬29度30分，海拔2000米左右。

　　大峡谷是世界上山地生态系统类型、植被类型、生物群落最丰富的峡谷谷地。从海拔数百米的谷底，直到海拔7782米的南迦巴瓦峰顶，热带抵山常绿半常绿季风雨林、亚热带山地常绿半常绿阔叶林、暖温带中山常绿针叶林、寒温带亚高山常绿针叶林、亚寒带高山灌丛草甸、亚寒带高山冰原和寒带极高山冰雪等生态系统，沿谷坡依序分布，被誉为世界山地植被类型的天然博物馆。

　　在峡谷中曾发现古人类遗迹。从古人类遗物如陶器、石斧、纺轮等细石器上分析，早在8000年以前，雅鲁藏布江大峡谷就有古人类活动过。

金沙江虎跳峡

　　二、金沙江虎跳峡(云南)

　　虎跳峡长20公里，落差213米，分为上虎跳、中虎跳、下虎峡三段，共有险滩18处。江面最窄处仅30余米。峡口海拔1800米，海拔高差3900多米，峡谷之深位居世界前列。

　　虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称。从虎跳峡镇过冲江河沿哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，有公路直达，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅30余米，江心有一个13米高的大石--虎跳石，相传猛虎曾借此石而跃过大峡。江水与巨石相搏击发出山轰谷鸣的涛声。诗人孙髯翁写得好：“劈开蕃城斧无痕,流出犁牛向丽奔。一线中分天作堑,两山夹斗石为门。”金沙江至此真似走在石门中。

　　30年代初，著名人类文化学者维?弗?洛克曾三次游历虎跳峡，对峡谷流连忘返，并租用飞机对虎跳峡进行航拍，方感心满意足。建国后，张冲将军曾七次亲临虎跳峡，为开发虎跳峡的水利资源作出了不朽的贡献。最后，将遗骨洒入虎跳峡，使虎跳峡在悲壮中增添了许多豪气。

　　“虎跳峡天下险”，但这个“险”中却蕴藏着夺人心魄的壮美，正是这种“险”，吸引着国内外无数游客到此寻幽探险。