如何正确泡汤

　　在日本温泉如何正确泡汤

　　Step1.好的温泉旅馆需提前预定

　　九州的嬉野温泉有1200年的历史，嬉野川从温泉街穿过，两岸有几十家日式温泉旅馆。嬉野温泉一天涌出2500-3000吨温泉水，供应18家旅馆，因此这里的温泉旅馆泉质基本相同。在400年前的江户时代就是日本的名泉。由于太受欢迎，嬉野的温泉旅馆到年底基本上房间会相当的紧张，有经验的游客往往会提前半年甚至一年预定。

　　Step2.建议体验日式客房

　　来嬉野泡温泉的以日本人居多，外国人比较少，温泉旅馆业基本上保留了典型的日式传统，没什么张扬的商业色彩。

　　当地规模较大的温泉旅馆“华翠苑”虽然也配备少数西式的床房，不过还是推荐体验禾式房间，不仅“容量”更大，一间房可以住下6个人，而且也能更好滴体验日式传统。

　　Step3.备齐旅馆提供的泡汤用品

　　泡温泉需换上浴衣，最好带上2条毛巾(一大一小)，温泉旅馆一般都会在房间里备齐这些用具，供客人随意使用。

　　Step4.泡汤前需换装

　　出发前，可以在房间就换好衣物，日式温泉基本上都是裸泡，所以不需要带游泳衣等物品。

　　Step5.准备就绪后出发

　　准备完毕就可以出发了。有些温泉旅馆会在更衣室发放毛巾，若无特别说明可将房间内的毛巾带去使用，一般是一大一小共两条毛巾。

　　Step6.推荐体验户外温泉

　　一些温泉旅馆会有室内和室外温泉两种选择，比较推荐尝试户外温泉，一方面体验更新鲜刺激，另外也能更好地感受户外的自然美景。

　　Step7.放松裸泡 不带大毛巾入池

　　温泉外会专门的更衣室，由于日式温泉基本上都是裸泡，所以入汤前务必除去所有衣物，最多只能带小毛巾入汤池。

　　Step8.先洗净身体再入汤

　　进入温泉前，现在温泉池旁的淋浴处洗净身体，以免身上的汗水、污垢弄脏泉水。为了方便其他人使用，还需要把自己洗浴时使用过的小木桶、椅子和洗涤用品等摆放整齐。

　　Step9.循序渐进，逐步适应水温

　　沐浴后就可以入汤了。为了防止血压升高、心慌，头晕，可以先从腿部逐渐泡起，在身体适应水温后再完全侵入温泉。或者进行半身浴，让温泉水一直保持在胸部以下。

　　Step10.初泡者需控制节奏 反复多次

　　嬉野温泉富含碳酸氢钠，通过实地体验，不少人都感觉入浴后皮肤润滑。因此这里的温泉被称为“美肌泉”、“梦之泉”，与岛根县的婓乃上温泉、枥木县的喜连川温泉并称日本三大美肌温泉。嬉野温泉对神经痛、风湿病、皮肤病、妇科病、贫血、刀伤和呼吸系统疾病等都有缓解或治疗的作用。

　　泡汤虽然舒适但也要注意节奏。初次泡汤最好以5分钟左右为好，稍事休息后再泡5-10分钟，总长度最好不要超过15-20分钟。

　　Step11.泡汤后注意保温补水，预防感冒

　　泡过温泉后不需要沐浴，让温泉成分保持在身上(敏感性皮肤的人最好冲掉)。回到更衣室后尽快穿上衣物以防感冒。更衣室一般也备有镜子、吹风机、护肤用品等，供客人泡汤后免费使用，可以在这里稍事整理后再离开。

　　泡汤后最好及时补水。很多日本人泡完温泉后都喜欢吃上几口冰激凌，享受彻心凉的美妙感觉。不过旅馆房间一般也备有泡茶的用具，泡汤后沏上一壶日本煎茶，同样十分地道。

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