攀冰小知识

　　攀冰是需要借助装备来完成的运动，攀冰装备分安全装备和攀爬装备两大类，不可或缺。任何身体健康，能克服心理恐惧的人都可以尝试攀冰，并体验它带来的快感。初级体验者，必须在专业教练和安全人员的指导下，严格检查装备，严格按照教练的指导进行攀冰，则安全系数很大。

攀冰教练在做保护点

　　攀冰装备：

　　(1)自备装备(可租)：高山靴、冰爪、冰镐(短)、半身绑式安全带、丝扣主锁、副锁、头盔。

　　(2)团体装备：攀登静力绳、辅绳、扁带、牛尾绳、下降保护器、上升器、冰锥

　　以上装备租借方式，可咨询如下单位或个人：

　　攀冰顾问教练：

　　(1)北京爱巅峰体育文化有限公司，孙斌，电话：85630169，地址：北京朝阳区朝外大街38号保罗大厦309室

　　(2)飓风团队，王斌，电话：84258856，地址：北京朝阳区北三环东路18号莱茵苑。

　　北京周边其他攀冰景点介绍：

　　黑龙潭：

　　位于北京密云县，冰壁坡度约60-75度。难度不大，适合初学者。门票16元。周六、日早晨东直门有专线车直达。平时可从东直门外乘车达密云，再转乘至四合堂的班车。电话：69050028。

　　京都第一瀑：

　　位于密云县，冰壁难度与黑龙潭相似，高度大约20米，但有一高62.5米的，最好有一定攀冰的基础之后再爬。门票16元。可以乘坐火车或自己驱车前往，乘车方式同黑龙潭。电话：69050029

　　天仙瀑峡谷：

　　位于密云县白河峡谷上游，冰流较多，难易都有，最高的天仙瀑达100米，乘车线路同上。

　　云蒙峡：

　　位于北京密云县密云水库西岸的石城乡。可从东直门外乘班车达密云。再转乘至四合堂的班车云蒙峡下。峡内4公里百米瀑有上下两座冰瀑。分别适台初级、高级攀冰。下瀑高近20米。可作上方保护；上瀑高50米。峡内15公里莲花瀑分两级，总高50米，可作上方保护。自驾车请用高底盘车。

　　幽谷神潭：

　　怀柔县县城沿京丰公路向北25公里。可从东直门外乘班车达怀柔。再转乘至喇叭沟门的班车到幽谷神潭下。冰瀑高50米，有曲折，难度不大，可作上方保护。

　　线路规划：

　　公交出行方案：

　　可在东直门交通枢纽乘公交980快车，首班车时间6：00，大约每十分钟发一趟车。两小时之内可抵达密云县城鼓楼站，然后租车前往桃源仙谷，半小时即可到达。

　　密云鼓楼车站有很多小面的提供租车服务，需要侃价，去桃源仙谷，整租一辆七座小面包车，一般是70元(往返)，视淡旺季需求上下浮动。租下车后需要跟司机师傅商量好接送时间，并互留电话，攀冰游玩结束后，司机会来公园门口迎接。

　　购票进入景区后徒步大约十分钟就能抵达冰场，尽情体验攀冰的快乐，攀累了也可在景区内随便逛逛，拍拍照片，放松放松肌肉。午餐可自带，也可事先跟景区外的村民商量好，由他们做好送到冰壁下。

　　下午四点结束之前，跟司机师傅联系，确定好返回时间。到县城后依旧乘980快车回东直门，末班车时间18：30。

　　自驾车出行方案：

　　自驾车可走京承高速，一个小时左右，从密云收费站出口下高速，走S205(密关路)到桃源仙谷风景区。