◎拉萨

　　每到冬天，成群结队的候鸟从拉萨天空飞过，成为一道美丽的风景线，吸引了越来越多的游客。冬游拉萨，在很多地方都会不经意地邂逅和我们一同从远处迁徙过来的鸟儿，即便是静静地看着它们各种活动的样子，也够懒懒地观上一天了。

自由飞翔的鸟儿

　　主要候鸟：黑颈鹤、斑头雁

　　拉萨地处海拔将近3700米的河谷冲积平原，每到秋冬，温暖、湿润的拉萨河谷便吸引来数万只候鸟在此过冬，直到次年4月左右离去。当你坐车经过拉萨河，也许你就会惊奇地发现，车外突然传来一声声清脆的鸟鸣。坐在窗口的位置向外望去，不远处的河滩上聚集了数百只水鸟。行至布达拉宫脚下的龙王潭公园，可以随时随地看到候鸟的身影，湖面上一群群红嘴鸥、赤麻鸭等候鸟仿佛在向着你招手。不管是在拉萨还是在周围的郊区，只要那地方水草丰茂，你就会很容易地发现成群结队的候鸟。如果运气好，还能眼尖地发现黑颈鹤、斑头雁这些国家级的保护动物。

　　小贴士

　　饮食：藏餐以肉食为主，烹调简单，具有代表性的是炸羊排、糌粑、酥油茶、青稞酒、酸奶和藏式包子等等。在拉萨还能吃到川菜、尼泊尔菜、印度菜及西餐。在德吉路和北京路上汇集了各地不少美食。

　　温馨提示：在拉萨高原反应属于正常生理现象，不必过多担心。可以在去之前提前四天或一周服用高原安之类的缓解高原反应的药物。去之前如果感冒，需要病好之后才可进藏。

　　◎涠洲岛

　　每年冬天，大批候鸟飞抵这里，或栖息在这座中国最大、最年轻的火山岛安居越冬，或把这里作为飞往澳洲、印尼、南中国海和中南半岛的中转站，数以万计的鸟类为冬天带来了无限生机。

觅食

　　主要候鸟：黑脸琵鹭

　　距北海市区22海里的涠洲岛，这里冬暖夏凉，阳光充裕，吸引了众多候鸟停留和飞越，在碧海蓝天间，随意就可捕捉到飞鸟的倩影。这里生活着140多种珍稀名贵的鸟类，白鹤、灰鹤、池鹭、蓝翡翠、环颈雉等城市生活里难得一见的鸟儿，在这里多得几乎是触手可及，尤其是还可以观赏到姿态优美的珍稀水禽黑脸琵鹭，据统计全球仅存500余只。

　　涠洲岛有专门的候鸟保护站和鸟类自然保护区派出所，对候鸟进行保护、监测和科研，而岛上民风也十分淳朴，村民们素有爱鸟、护鸟的传统，没有猎杀候鸟的陋习，因此候鸟们把这里当作第二个家，和当地人相处得乐也融融。黄昏时分来到“滴水丹屏”观赏斜阳飞鸟的景致，最为壮观。金黄的夕阳照耀着清透的海水，成千上万的水鸟、斑鸠、老鹰和候鸟漫天飞舞，有的在天空翱翔，振翅生辉，有的在海面划过，漾起一片碎金。踏着洁白细软的沙滩观赏，便独享了无边的清新浪漫。

　　小贴士

　　交通：广州飞北海，航程约1个多小时，或者在流花车站、省汽车站、芳村窖口客运站等长途汽车站坐车前往，到达后搭市内公交车前往北海码头乘渡轮。

　　美食：岛上以吃海鲜为主，最好在早晨时分渔民卸船时前去海边和市场选购，最新鲜便宜，然后到大排档加工。

　　住宿：北海有各类酒店、宾馆、渔家乐、招待所，小旅社几十元，中高档宾馆酒店在100-300元左右。也可以入住岛上比较有特色的渔民旅店，住宿条件一般而本土风情十足，提前联系接送可以免去上岛费和帮忙买好往返船票。

　　注意事项：高倍率的望远镜、长焦镜头、鸟类识别手册等必不可少，另外需要与野鸟保持足够的空间距离，不要赶鸟，或为了拍摄探鸟洞鸟巢，为鸟儿保留完好生活环境，也能保证自身安全。