线路4

　　一路慢行，从岭南看到高原

　　◎推荐理由

　　进藏旅行本来就是冲着一个慢而去的，因为是高原的关系，你做什么都得慢慢的，否则就会喘不过气来有高原反应。如果选择火车进藏，才能将旅程放慢，绝对是适应高原反应的最佳途径，而且一路上从西宁开始，风景就不会放过你的眼睛。此外，青藏旅游列车是我国研制的世界首列高原高寒动车，坐上它，就已经是旅行亮点的一部分了。

新浪旅游配图：布达拉宫 摄影：寰宇周天

　　◎窗外风光

　　上午8点30分在罗湖火车站集合，乘旅行车前往广州火车站后，转乘T 264次列车前往拉萨。第一、二天宿火车上，第三天宿拉萨。

　　经长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲体验浪漫的天路之旅。这条世界上海拔最高的青藏铁路穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脉，沿着三江源、湿地、错那湖蜿蜒而过，格尔木-拉萨段沿途经过塔尔寺、日月山、青海湖、鸟岛、昆仑山、藏羚羊家园可可西里、山江源、羌塘草原等著名的景区景点。

新浪旅游配图：布达拉宫 摄影：寰宇周天

　　◎沿线风景

　　拉萨市内肯定要游览布达拉宫，它坐落于拉萨市西域区，最高殿宇海拔3700多米，是世界上海拔最高的古代宫殿，其殿宇巍峨，金碧辉煌，集中了藏族人民建筑、绘画、雕刻等艺术上的高度成就和独特风格。

　　林芝地区的巴松错，又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知。沿途还可见中国十大名山之首南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯，探寻藏东南形成的伟大奇迹，见证世界罕见而独特的峡谷风貌。

新浪旅游配图：布达拉宫 摄影：寰宇周天

　　◎领队体验

　　西藏假日旅行社专线经理万雨

　　乘火车入藏比起直接进入高原地区，多了一个缓冲阶段。火车每个卧铺位都配有小型供氧设施。其次到了格尔木段，会全车厢弥漫式供氧，帮助大家适应高原环境。

　　在景点方面，每到一个海拔高度，都会有广播提示。而且路过各种景区时，列车也会有对各景点的介绍，比如会路过念青唐古拉山、可可西里等。

　　从火车全程，最漂亮的景色都集中在格尔木-拉萨段，过了格尔木，睁眼便是景。列车是白天驶过这个路段的，所以可以大饱眼福。

新浪旅游配图：布达拉宫 摄影：寰宇周天

　　◎提醒事项

　　高原反应：抵达拉萨后，先入住酒店做高原适应性休息。特别要建议的是，当晚不要冲凉！切记！！此日对于首次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，而且第一晚不要洗澡。

　　在拉萨户外停留时间较长，请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及饮用水。八角街地摊购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

　　推荐线路：深圳拉萨布宫、山南、林芝九天单卧双飞游。