丽江

　　第七名丽江

　　丽江古城是中国历史文化名城中唯一没有城墙的古城，丽江古城的纳西名称叫“巩本知”，丽江古城始建于宋末元初(公元13世纪后期)。古城地处云贵高原，海拔2400余米，全城面积达3.8平方公里，自古就是远近闻名的集市和重镇。

　　贴士：

　　餐饮：虽然不进入藏区就不会有太高的海拔，但是对于相对敏感的人，2000米以上也会出现头晕头痛症状，及时服药或休息充分可以很快好转。芒市不要错过去五棵树吃傣餐。那里是处有中心寺院的城中村，好几家餐厅都是接近农家乐的大排档，很有特色。品尝当地特色前可问清店家，以免吃到“奇怪“的味道，如鱼腥草、树皮。不喜欢特殊味道的旅行者可以很容易找到川菜等各种口味餐厅。

　　特产：咖啡、夏果、番荔枝、龙眼、山竹，在当地都是廉价新鲜的收获；高速出潞江坝不远路边就有卖咖啡的，脱壳炒好带密封包装，稍贵但省事儿。百花岭农家的咖啡豆是当地最好的，带皮的豆只要7元一斤。记得自己多带密封袋，咖啡豆很容易串味。

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拉萨

　　第八名拉萨

　　西藏自治区首府拉萨是一座具有1300年历史的古城，位于雅鲁藏布江支流拉萨河北岸，海拔3650多米。拉萨市辖七县一区。全市总面积近3万平方公里，市区面积523平方公里。

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