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越南芽庄旅行贴士http://tour.sina.com.cn 2008年09月08日14:18 新浪旅游
旅行贴士 水上运动注意事项 1、下水前涂抹好防水的防晒霜； 2、戏水前要适当做些热身运动，例如压脚、伸腰、活动一下脚踝。 3、在海中游泳时，需了解潮汐情况； 4、选择合适的辅助器材，如救生圈和潜水镜等； 5、 在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援； 6、参加如帆板冲浪等运动，应注意安全措施，听从工作人员指挥。 医疗卫生 食用海鲜应注意清洁问题，并确认食物已完全煮熟，带好必要的肠胃药。
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