宜昌出产柑桔的历史很悠久，《史记？货殖列传》里有“蜀汉江陵千树桔”的记载。脐橙是宜昌柑桔中的优良品种，其果顶生一小个果，随果实膨大后开裂呈脐状，故名，又名抱子橙。这种柑桔芳香味甜、汁多无渣，多次获得金奖。

　　呈细条形，色泽翠绿，汤色浅绿，略带熟板栗香，回味甘甜。 产于宜昌市长江两岸高山茶区，那些地方土层肥沃，云雾缭绕，昼晚温差大，因而长出的茶叶十分肥厚，经久耐泡。

　　外形条索紧细，色泽翠绿，气味芳香，滋味醇和。 邓村绿茶产于宜昌县邓村，宜昌县茶中1979年被定为全国四十六个茶叶良种之一。

　　宜昌盆景历史渊源流长，清末，就出现了家庭自作自赏的盆景，解放后，特别是改革开放以来，随着人们生活水平的改善，审美情趣提高，盆景也随之发展起来。 价格20～70元。

　　宜昌的根雕受到了荆楚古典根艺的熏陶和现代根艺的影响，创作也得到了继承和创新，业已成为宜昌工艺中的精品。价格100～700元。

　　用大米制浆煮熟，用漏勺漏入凉水盆中而成。因头大尾细形似虾，故此得名。用它配入红糖水，是夏季解渴佳品，香甜软嫩，入口冰凉。

　　先得把大米、绿豆、黄豆等按一定的比例用水侵泡，然后掺和到一起用磨磨成浆，把浆用勺舀到锅内滩成筛一般大小薄薄的饼，饼一熟即其锅，稍凉一会就叠成一寸左右宽的折儿，再用勺均匀地切细，将切细的折而抖在簸箕或卷席上凉干，这样豆饼就成了。

　　西陵峡特色小吃， 豆花(又叫豆腐脑)是长江西陵峡特有的菜肴和美味小吃，由于水质优良，加之制作精细，故其豆花以洁白细腻，如乳似脂而闻名遐迩。

　　萝卜切成丝拌上辣椒面、花椒粉、蒜(葱)苗、精盐等调料、油炸时，先在特制的弯月状铁勺中放入底浆，再放上拌好的萝卜丝作馅，再盖上浆，放入油锅中炸至金黄色即成。食之外酥内软、辣而不刺，味鲜可口。

　　此糕采用大米粉、糯米粉、红糖为原料，放入特制的小木格内，置火上蒸10分钟拿出用木顶顶出糕块即成。其特点是松软带糯，味清香甜正，最受老人和小孩的喜爱。

    三游神仙鸡是宜昌市一道传统菜，系选用肥嫩仔鸡为原料，经宰杀治净后，以整鸡置砂钵用多种调味料腌渍，再加高汤及香料、冰糖等调料烧沸，然后移小火(火靠)至汁浓鸡熟装盘。色亮香醇，原汁原味。

    传说：相传，三游神仙鸡的得名，源于宋代“三苏”。早在北宋嘉裕元年(公元1056年)著名文学家苏洵、苏轼、苏辙父子三人，从故乡眉州(今四川眉山县)赴汴京(今河南开封)应考。途经夷陵(今湖北宜昌市)，被三游古洞的险峻所吸引，遂备上酒菜到此一游。对酒吟诗，胜似神仙。后人为了借以扬名，便将“三苏”所食之鸡菜命为“三游神仙鸡”。后来南宋诗人陆游，在宋乾道五年(公元1169年)亦慕名登三游洞，还汲水煎茶并题诗于三游洞石壁。传说也曾品食过“三游神仙鸡”美肴。而今，三游神仙鸡更加美名远扬。

　　劳累了一天的人们，可以在桑拿浴室蒸腾的休闲浴场中，放松紧张的身心。爱好音乐的朋友，可以在万州的音乐清吧中，一边品尝佳茗，一边欣赏中外名曲。丰富多彩的娱乐活动使三峡库区的人们生活得更加充实，更加有滋有味。

　　推荐：

　　星期八酒吧

　　特色：集平价KTV包房、台球、手波比足球的综合娱乐场所。

　　人均消费：30元

　　地址：宜昌市云集路31号

　　天街娱乐城

　　特色：集棋牌，美容，餐饮于一体的娱乐中心

　　人均消费：30元

　　地址：宜昌市夷陵路123号

　　国际夜总会

　　特色：集夜总会歌舞娱乐，棋牌，网吧于一体的四星级康乐中心

　　人均消费：30元

　　地址：宜昌市沿江大道127号(国际大酒店3楼)

　　太极茶道

　　特色：品名茶，去太极茶道

　　人均消费：30元

　　地址：宜昌市东山开发区云集隧洞开发区洞口

　　蓝色港湾KTV

　　特色：音响效果不错。

　　人均消费：30元

　　地址：宜昌市夷陵路十三码头

　　宜昌是巴楚文化的发祥地，这里的土歌村舞现已成为宜昌旅游娱乐中一道亮丽的风景线，长阳的土家歌舞、枝江的民间吹打乐、宜都的民间故事和谜语等都已成为宜昌娱乐的新宠儿，其中的长阳巴山舞获得了全国“群星奖”金奖，一曲《土里巴人》更是唱红了全国。而其他艺术形式，如咂酒歌、南曲、薅草锣鼓等也多次摘得荣誉桂冠。

　　另外宜昌也有着许多现代娱乐项目的娱乐场所，如龙泉山庄、万年青健身会、新时代广场等。其中的龙泉度假山庄的休闲娱乐项目丰富，有豪门夜总会、灯光网球场、恒温游泳池、宾士域保龄球、形体健身房、各类棋牌室、英式司洛克、乒乓球室等。

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　　宜昌市蕾帝医疗美容中心

　　电话：0717-6756886

　　地址：宜昌市新世纪广场华景庭1008市

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　　电话：0717-8623456

　　地址：湖北宜昌解放路52号时代广场A座707室

　　鑫艺花坊

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　　地址：珍珠路39号

　　千禧花艺

　　电话：8582195 13647170228

　　地址：夷陵路26-2号

　　酒吧、咖啡茶座、迪厅

　　流金岁月地址：宜昌市云集路36号(解放电影院帝旁)电话：6779909

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　　海王星咖啡(西餐厅)地址：福绥路40号电话：6223690

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　　宜昌市东山大道(夷陵广场附近)电话：6442822

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　　解放电影院

　　豪华数码影院，新近重新整修，声画效果一流，是特轮大片专放电影院

　　地址：宜昌市解放路

　　电话：6741793(票房)

　　途经公交线路车：2 3 4 7 12 18 20

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　　宜昌市体育中心

　　原名东山体育村，是宜昌承办各类大型文化体育运动的主要场所

　　地址：体育场路

　　电话：6465251

　　途经公交线路车：11 18

　　最近公交车站名：解放路

      打镏子，俗称“打家伙”，是土家族一种独特的民间器乐。 

      全套镏子由小锣(又叫勾锣)、头钹、二钹、大锣等四件打击乐组成。有些曲牌还加唢呐、板鼓伴奏。凡遇土家婚嫁迎娶、逢年过节、调年摆手等喜庆场合都少不了它。甚至有些土民有事无事打打镏子自娱自乐，故在民间广为流传。

       打镏子关键是要配合默契，还要根据曲牌旋律的提示，用独特的演奏技术，模仿出山的呼唤，水的流声，鸟的鸣啭，兽的驰骋等各种自然声响，使人如临其境。如“八哥洗澡”、“蚂蚁上树”、“野鸡拍翅”、“蛤蟆吐泡”等。由于打镏子的题材创意来自于大自然，乡土气息浓，演奏奇特，因而在国际乐坛大出风头，外国专家称赞土家族打镏子是大自然的交响乐。