《healing hands3》剧里，男女主人公不止一次地去看日出：“当我看着太阳慢慢升起，我才醒悟到其实这世界上的每件事情，不管多么难过，多么困难；它都会过去。新的一天，新的希望始终都会来。”七天长假里，你可以用六天睡到自然醒，但是要留一天，早早起床。因为日出会告诉你一天是这么开始的。

　　这天，从围山日出开始

　　玩家出镜：陈志刚--忠实的大围山观日出推销者，男，29岁，性格执着但通情达理，爱山野平湖

　　推荐理由：潇湘第一缕晨光从大围山升起，这里享受到的是每天最早的阳光。

　　凌晨三四点钟上山，人还有点迷迷糊糊，西斜的月光里，大围山轮廓显得朦胧。车子小心地爬坡上山，岔路不少，对于老马识途的我来说，没有问题，不过，如果非本地人士，还是建议带上一名当地导游。

　　车子开到七星岭，换步行，用多盏手电筒的光束照亮前程。

　　一个小时后，来到祷泉湖湿地观光区。看到了一个小亭子，名叫七星亭。亭子里清风拂面，好不惬意！

　　这里就是湘东区域最高的地理标志了，主峰1608米。此时山下一片漆黑，只有天上的星星在点点闪烁。放眼向东方望去，慢慢地，在东方天和地相连的地方，从南到北渐渐地现出了一条橙红色的彩带，越来越鲜明，越是靠下，颜色越重，似乎在橙红色里还带有几分暗紫色，越是往上，颜色则越淡，仿佛在橙红色里面又带有几分草绿色。不一会儿，彩带上出现了一片火红，随着红色的越来越重，整条彩带的颜色则逐渐地淡了下去。就在这个时候，天地相衔接之处，在一片火红的下面，一轮朝阳露出了头，先是一个日牙儿，再是一个半圆，转眼间整个太阳像一个圆圆的红球，腾地跳出了地面，冉冉上升，是那样的红，那样的大，那样的光亮，那样的娇艳。天空中飘浮着的几片白云顿时变成了飞舞的彩霞，百花山以及周围的群山也都脱掉了白纱而换上了红纱，山顶上观日出的人们都沐浴在了淡红色的霞光之中。山峰，绿树，梯田，公路逐渐地清晰了起来，新的一天开始了，又是一个晴空万里的艳阳天。

　　沿途美景：

　　下山回程经过高山草原，没有到过远方的草原，可以在这里领略一下风光。由矮的灌木丛和及膝的草覆盖了整整5000亩的区域，风一吹，波涛起伏，四周高耸刀削的山峰一下子也变得温柔，呈现出一种臣服的美！运气够好的话，可以看到野兔和野鸡。人间仙境玉泉湖，体现高山湖泊的宁静，沿途经过古朴的栗木桥，沿溪第四世纪冰川遗迹，形状各异的花岗岩石，接连不断的瀑布。一阵秋风拂过，只听沙沙作响，一粒、二粒、三粒……满目金黄，原来是锥栗散落一地；还可以目睹小巧野生弥猴桃悬挂枝头的秋天盛景。

　　特别叮咛：

　　1、因山上早晚温差大，风大，温度可能在10度左右，建议穿两件夹衣或防风服。

　　2、备好早餐，因为爬上主峰需要将近一小时，体力消耗大。

　　3、带一部高清相机和DV。

　　4、如果不想错过最佳观日时间和地点，务必请一名景区导游作向导。

　　5、不鼓励露营。

　　6、自备照明如手电筒。

　　采野果

　　大围山的锥栗和弥猴桃都是野生的，与市面上卖的不同，这种生长于高海拔地区的果实，糖分含量更高，口感更好。野生弥猴桃正式成熟是在十一月份，现在拾回去需要贮存后熟。如果没有采摘得到，景区里面各农户摆的小摊上可以满足遗憾，价格在3-4元/斤。

　　租车价格

　　从山脚到七星岭，价格约在160-200元。

　　住宿

　　景区内有十几家宾馆，档次不一。黄金周期间，标间价格在150元左右。

　　吃：浏阳土菜系列，大围山烟笋，白沙豆腐、大围山乡里腊肉、野生板栗炖鸡、野山菌炒肉、粉皮黑山羊。

　　交通

　　因浏永(永安—浏阳)公路提质改造中，建议长沙市及周边的游客走老319。上大围山路面好，通畅。