中国市场发展最为迅速的五星级酒店品牌铂尔曼将推出一项为商旅客人量身定制的瑜伽练习项目，以便于客人在酒店房间内就可以进行适当的运动，缓解旅途疲劳。

　　预计未来三个月内在中国目前的所有6家铂尔曼酒店中将提供该创新性的产品，以满足当今崇尚健康理念的商务旅行者们日益增长的需求。这套瑜伽练习项目由耐克签约瑜伽教练何耀辉小姐进行设计，包含三套简便易行的动作：叫醒身体系列、安睡系列以及促进各肌体组织健康运作的舒畅系列。每个系列动作仅需10分钟完成。

　　“现代的商务旅行者越来越关注健康问题，我们希望此项适合在酒店房间内进行的瑜伽练习有助于进一步提升宾客在铂尔曼酒店的居住体验，” 雅高酒店集团大中华区首席副总裁马睿先生说到，“这一创新举措再次体现了铂尔曼为商务和会议客人提供卓越服务的宗旨。”

　　通过在居住的酒店房间内练习瑜伽，宾客们将倍感放松和舒适。三套定制的瑜伽动作不仅有助于改善睡眠质量，更利于缓解商旅途中的身体疼痛及精神压力，重新焕发活力。

　　铂尔曼品牌于2008年3月在中国市场推出，目前国内网络已涵盖6家酒店，分别是北京万达铂尔曼大饭店、北京兴基铂尔曼饭店、上海斯格威铂尔曼大酒店、广州白云机场铂尔曼大酒店、三亚亚龙湾铂尔曼度假酒店和东莞旗峰山铂尔曼酒店。到2013年底，铂尔曼品牌的中国网络将进一步扩展为18家酒店。

    贴士：练习瑜伽注意事项

    衣着：准备舒适，有弹性，透气性好的衣服。

    地点：安静，干净，无异味，够身体伸展的空间。

    地面：平铺好瑜伽垫后，光脚练习效果更佳。

    饮食：饮食尽量清淡，素食为主，饭后一到两个小时后方可练习，瑜伽练习后一到两个小时才能进食。饮水以少量多次为宜。

    时间：根据自己的情况灵活掌握时间，尽量每天花一点时间练习，形成规律和习惯，确保饭后一到两个小时之内不要练习，睡前不做剧烈幅度太大的体位练习。

    呼吸：对于练习过瑜伽的朋友，尽可能采用瑜伽的腹式呼吸，如果没有练习过的朋友正常呼吸，尽可能深长就好。

    练习原则：遵循循序渐进，量力而为的原则。只要有练习，就会有收获，不必强求动作幅度。

    孕妇，高血压，腰间盘突出等，有身体损伤和疾病的朋友，请听医嘱。