江南的冬季是多雨的，带着朦朦的氤氲扑面而来；上海的冬季又是活泼的，新旧交替中给人以生命的感悟。古人云：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年”，人的生命长短，固然有不可抗拒的原因，但是乐观的心态、常年的锻炼、科学的习惯，又可以大大提高生命的质量。正因如此，许多国际大都市如纽约、伦敦、东京、洛杉矶等都有许多冬季健身活动，如滑雪和溜冰、马拉松长跑、爬山和越野车、冬泳和划船等，这些活动集健身、观光、娱乐、社交等于一体，成为市民的盛大节日和吸引海内外游客的亮点。

魅力与美丽同在(冰山摄)

　　今天，上海的冬季健身场地和活动项目也越来越多了，珍惜阳光和健康的人们也越来越踊跃了：从淀山湖上万众欢腾的国际龙舟邀请赛，到东方明珠的新年登高活动；从大型工业区和高新科技园的拳操活动，再到社区中星罗棋布的健身点。

　　对于我这样的“忙碌一族”来说，在清晨或者夜晚的苏州河边沿着绿荫坚持长跑，顺便给变化中的城市以悄然一瞥，不但是身体的锻炼，也是身心的调节。在这座国际化大都市里，我最喜欢这样的感觉：冬日、晨光、楼群、喷泉，忙碌着，锻炼着，创造着……

　　花建，上海社会科学院文化产业研究中心主任、研究员，北京大学文化产业研究院研究员，长期从事文化产业、创意经济、城市文化等的研究和决策服务，先后荣获 “国家文化部文化产业优秀课题一等奖”、“第九届上海哲学社会科学成果奖”、“上海社会科学院50周年学术贡献奖”等海内外重大奖项。