安克雷奇 男性防止糖尿病的好地方

阿拉斯加人每天锻炼30分钟

　　4.安克雷奇：防止糖尿病

　　安克雷奇的冬天又冷又黑，也许这就是为什么当地人很少患有糖尿病的原因。62%的阿拉斯加人每天锻炼30分钟，如果他们没有在跑步，那么就是在爬山。

　　安克雷奇(Anchorage)，美国阿拉斯加州最大港市，美国空运中心。位于中南阿拉斯加(South Central Alaska)地区，也位于阿拉斯加半岛、科迪亚克岛(Kodiak Island)与库克湾的东北边，基奈半岛(Kenai Peninsula)的正北边，威廉王子湾(Prince William Sound)与阿拉斯加山脉(Alaska Panhandle)的西北边，及麦金利山的南方。大市区面积4486平方千米。1914年作为铺设阿拉斯加铁路的敷设总部所在地始建。1920年设市。第二次世界大战期间为重要航空港和防空基地，战后为欧美至远东航空线中途站。50年代库克湾油田的发现和开发推动了城市的迅速发展。1964年遭强烈地震，后重建。

　　北极圈航空线路中心，连接北美、北欧至日本的许多航空线经此。经济以国防工程和石油等自然资源开采为主，建筑业较发达。阿拉斯加油田地带供给和外运职能突出。有木材和水产加工工业。是州渔业中心。1961年开始辟为港口，港口终年不冻，以转运库克湾地区所产石油为主。旅游业发达，为滑雪等冬季运动胜地。市内有著名的艺术博物馆，附近有丘加奇国家森林、冰河和胡德湖等风景区。设有阿拉斯加大学、北极健康研究中心等机构。气候温和，北面有麦金利山等高峰耸立。1964年春曾发生强烈地震，破坏甚重。震后重建，规模扩大。每年2月开办的毛皮市场颇有名。

　　交通

　　距离安克雷奇市中心10公里的泰德·史蒂文斯安克雷奇国际机场是阿拉斯加州的飞机航线汇集地，拥有许多国家的航空公司，包括阿拉斯加航空及国际、州际的航空公司。阿拉斯加铁路在夏季每日前往西华德(Seward)、塔基特纳(Talkeetna)、迪纳利国家公园及费尔班克斯。也有巴士从安克雷奇开往这些社区。船运连接市中心与船运地区，包括阿拉斯加铁路的停靠站。

　　最佳旅游时间

　　安克雷奇属于副北极气候。夏季白天的平均温度界于摄氏13°－26°，冬季白天的平均温度则是在摄氏-15°至-1°之间。

赶跑坏心情

　　5.美国北达科他州东南部城市，法戈：赶跑坏心情

　　法戈是世界上心理最健康的城市，这可能是因为当地季节性的阳光，研究发现，每天600国际单位的VD有助于缓解冬季抑郁。

　　法戈(Fargo)在红河西岸州界上。是北达科他州最大的城市、卡斯县县治。人口90599。1872年随铁路的兴建出现的居民点。红河溯航终点，水运和陆路交通要冲。小麦和肉牛集散地。有农机制造、水泥、化肥、食品加工等工业。有研究农业著名的法戈州立大学。电影《雪花高离奇命案》(Fargo)以当地为故事背景。唐·麦克林名作《美国批》中的“音乐死去的那一天”指的是1959年2月3日，载着包括巴弟·哈利等四人的飞机在前往法戈途中坠毁，机上所有人全部罹难一事。