出国寻健康 美国有利于男士健康的城市(图)

　　生活节奏越来越快，我们就越不能忽视自身的健康，男士也不例外，如果说旅游可以放松心情，有利于身心健康的话，那么以下几个目的地更是对男士健康有好处！

男人运动

　　1.美国加州西部城市圣何塞，适合减肥

　　圣何塞是最适合有氧运动的地方，如慢走、爬山等。饭前饭后散步10分钟，每小时走2英里(3200米)，这样每次散步就可以燃烧30到70卡路里的热量。只要你燃烧的脂肪比你摄入的脂肪多，那么每年就可以减掉11磅。

　　2.麦迪逊：保护心脏

　　麦迪逊(Madison)是美国是威斯康辛州的首府和戴恩县的县治，亦为威斯康辛大学主校区之所在地。2006年时人口数为223,389人，使得麦迪逊成为威斯康辛州第二大城，仅次于密尔瓦基。同时也是全美第82大城。州议会大楼和其他政府机关多位于市中心Mendota湖及Monona湖之间的狭长陆桥上。

　　麦迪逊有时被称做四湖之城，包括了接连Yahara河的四个湖，Mendota湖，Monona湖， Waubesa湖以及Kegonsa湖。虽然Waubesa湖以及Kegonsa湖不在麦迪逊的市区范围内，不过就在不远的南方10公里左右。另外较小的Wingra湖也在市区内。Yahara河会流入Rock River, 最后汇入密西西比河。麦迪逊著市中心就在Mendota与Monona湖中间形成的陆桥上。麦迪逊与其他威斯康辛南部的地方一样，是温带气候，更精确是湿润润大陆型气候，特色是气候景观多变季节间的温差大，冬天时气温低于零下，有时候会下很大的雪；夏天时的高温可以到达摄氏26度至32度C，湿度一般来说并不高。

　　这里的奶制品有助于心脏健康。和那些不经常吃奶制品的人相比，经常吃的人心脏病患病率会降低62%。

男人喝桑葚酒

　　3.盐湖城：降低癌症风险

　　专家发现，当地的桑葚酒有助于降低癌症风险，其中的一个原因就是酒精可以引起DNA变异。喝酒的时候，限制自己每天喝两杯，选择那些富含抗氧化剂的酒。

　　盐湖城(Salt Lake City)西部山区的重要城市犹他州首府。位于大盐湖东南，临约旦河，海拔1295米。市区面积145平方公里，居民半数以上信奉摩门教。大市区包括盐湖等县，人口占全州的2／3。早期为向西部拓荒者和采矿者的物资供应中心。1847年为摩门教徒所建，美国摩门教的主要中心，壮丽的摩门教总寺院为城市象征。以坦普尔广场为中心，有一系列宗教建筑，如摩门教堂(建于1853-1893年)、圣殿、现代圣徒博物馆以及新落成的全市最高建筑——28层的摩门教堂办公大楼等，显示了这个美国摩门教中心的城市特色。市中心外侧为商业区和州议会大厦、盐宫、展览中心、银行大楼等建筑物。西面是州贸易市场，每年的州商品交易会在此举行；近处有许多工厂。

　　东面是犹他大学(建于1850年)和住宅区。市内还有威斯敏斯特学院以及二百周年艺术中心等文化设施。盐湖城是犹他州(Utah)首府和最大城市，是早期殖民者勤劳与远见的见证。这些人还创办了末世圣徒教会。如今，摩门教徒占人口不足一半，但在建设这座城市过程中，仍充当主要角色。对于末世圣徒、滑雪人士、远足人士、骑爬山单车人士和任何喜欢享受户外活动奔放乐趣的人来说，这里是一个极棒的地方。这座广袤无垠、令人心旷神怡、忘却烦嚣的都市坐落于内陆海和顶部覆雪、高达3千3百米的山峰之间。盐湖城摩门教会的总部所在地。

　　1847年7月24日耶稣基督教的叛逆者摩门教(Mormon)148名教徒在布里格姆。杨的率领下逃至大盐湖旁的山谷安营扎寨，自此建立了盐湖城。现在盐湖城是美国西部的文化、教育和技术中心。全市人口17.5万，50%为门摩教徒。教堂广场位于市中心，是摩教会的圣殿，也是尤他州最知名的旅游胜地。位于广场内的教堂历史和艺术博物馆举世闻名。摩门教会在美国乃至全世界传播甚广，在美国有很大声望。该教传播不吸烟、不喝酒、家庭和睦。因此，饭店不供应酒，市内严禁吸烟。节日49天游行、犹他州莎士比亚节庆、Sundance电影节、美国西部节庆、Butch Cassidy节庆、HOF冬季嘉年华会、Outlaw小径节庆、Helper的电灯游行及 Richfield的圣诞灯游行。