赤城旅游季节
因为赤城天气比较冷，五六月份正好，水也不是太凉了，天色也不是太热，春天了，正好可以让有一些关节不好的老年人去洗洗。这样就可以减少一些身体上的不适！！
矿泉水知识
(一) 什么是汤泉和温泉
其判断的依据是：烫手(水温高于40℃)者为"汤泉"，不烫手者(水温在40℃左右或低于40℃)为"温泉"。
(二) 什么是矿泉水
水是人类生命活动不可缺少的物质，我们生活的地球有着丰富的水。地球上的水分为两种：一种是地球表面的水，如河流、湖泊之水，我们称之为地表水；另一种是存在于地壳深层的水，如井水、泉水，称之为地下水，与普通水有三个不同处：
1、水温多数比较高，所以有温泉、汤泉，热水泡子之称。但也有少数温度不高，称为冷泉。
2、含有特有的较高浓度的化学成分，如硫酸盐、碳酸盐、钠、钾、铁、氟等以及氡、铀等放射性元素。
3、含有气体，如二氧化碳、硫化氢等，因此从地下涌出来时常冒出许多气泡。
(三) 矿泉水是怎样形成的
矿泉水是一种地下矿藏，经过复杂的地球化学变化，在地壳某些地层中逐渐形成的。地球内部很深的地方温度很高，压力很大，所有的物质都可成为可流动的熔融状态，这就叫做岩浆。当非常的岩浆冲出地表时就是火山爆发了，没有冲出地表的岩浆，在地下不太深的地方冷却凝固，其中所含的水汽大部分凝结成水，但温度很高，如果这种水遇到地壳裂隙就会自行涌冒出来形成矿泉，这种矿泉称为火山性高温矿泉。
还有一种矿泉的形成与地下水的深部循环作用有关。大家知道，地下深部地温比地面要高，地面水渗入地下，通过粗松的岩层而贮留在深部不透水的岩层中，受地下高温、高压长期(几百年、几千年或更长时间)的作用，逐渐溶解了岩层中种种化学成分，就成了矿泉水。这种矿泉水逐至地层裂隙，涌出地面就形成了矿泉。这种矿泉称之为循环水性矿泉。赤城汤泉就属于这种矿泉。
(四) 矿泉水为什么能治病
矿泉疗法是古今中外很受欢迎的一种治病方法。关于矿泉水的医疗作用，我国早有历史记载，如东汉张衡温泉碑中提到："有疾厉兮，温泉泊焉"。《寰宇记》："滉女有恶疾，浴于温泉，应时而愈"。《水经注》："大融山石出温汤，疗治百病"。明朝李时珍《本草纲目》载有"庐山温泉有四孔，四季皆温暖，可以熟鸡蛋……方土每教患有疥癣，风癞、杨梅疮者饮食入池，久浴后出汗，以旬日后自愈也"。
汤泉石刻从医学的观点来看矿泉水所以能治病，主要在于矿泉水的温度、压力、浮力的物理作用，以及矿泉水质成分的药物化学作用，还有神经反射、大脑调节的生物作用的综合结果。
(五) 赤城温泉的成因
赤城汤泉的成因是由于受中生代造山运动的影响，刚刚形成的燕山山脉基岩造成许多复杂的皱褶和断裂。赤城汤泉恰恰处于南北沟和东西沟聚斑花岗岩切割断裂层的交汇部位。经过相当时间的断层发育构成了地下水与地壳深部热源相接触的良好通道。大气降水沿岩层裂隙经各种复杂的通道渗入地壳20公里以下的较深部位，然后贮留在结构稳定、含化学物质多又不透水的岩层中。长期受到岩浆余热的高温高压作用，岩层中各种微量元素逐渐被溶解于水中，这就形成了高温矿泉水。又在构造与地形的控制作用下，最后沿断层导水通道上涌，从而，形成循环水性温泉。该泉出露处最高水温达68℃，属高温弱碱并含有多种微量元素的汤泉。六处泉眼出露地点水温高低和含化学物质都各不相同。
泡温泉五须知
饮食须知：
吃点食物入浴：空腹入浴易引起虚脱、脑晕及恶心。因为入浴后皮肤受温热刺激，分泌类组织胺物质，促进胃蠕动，增强胃酸分泌，使食欲亢进，易产生饥饿感。浴前吃点食物，可减轻或避免胃的频繁收缩。
时间须知：
每次泡浴时间须按泉质、泉温及治疗目的决定。一般以浴中感觉舒适为准。高温浴时间宜短，微温浴时间稍长。如：30度水温20-30分钟；41-45度水温5-10分钟即可。
浴前须知：
下列情况应暂停泡浴
1. 暴怒后；2.彻夜失眠；3.体温超过37.5度；4.月经来前1-2日及经后3日内；5.恶心、过劳、心悸(心跳超过100次/分)；6.酒后。
浴中须知：
1.预防脑贫血：入浴后皮肤血管扩张，体内血液涌入扩张的皮肤血管，脑血管会因之产生一时性相对性脑贫血，发生眩晕、恶心。疲劳或体质虚弱者，更易出现这种反应。对于这种情况，入浴前，先坐在浴池边，头顶湿毛巾并垂蔽两耳(防止水入耳内)，用双手徐徐向上淋温泉水，约20-100次，然后再入浴。
2.预防脑充血：关键一点是不宜一下子将全身浸入浴池，而宜先将两足浸入浴池，逐渐适应后再将身体各部缓慢泡进浴池。
3.浴中如出现恶心、心慌、头晕等现象，应缓慢坐起，出浴，安静休息一会。
4.入浴后仰卧进，心前区左前胸部，应露出水面，以免出现心慌、胸闷等不适感。
5.出浴时先缓慢坐起，再逐渐站起离开浴池。不要突然起立，以防体位性低血压、发生摔伤。
浴后须知：
1.出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水，使皮肤干燥，先穿上衬衣，不要马上多穿衣服，以免出汗感冒。
2.补充水分及钠离子：浴中出汗多，会丢失一些钠离子，使人感到疲乏，食欲下降。浴后可慢慢喝几口温盐开水、一般浴后半小时，方可喝足量开水。
3.摩擦皮肤：浴后用干毛巾摩擦皮肤，使之充血潮红，可促进血液循环，增强皮肤功能。
4.保持安静，充分休息。
