养生玩法 2

　　心灵静修

　　主推目的地：东方圣城——曲阜

　　推荐人：曲阜市文物旅游局副局长韩凤举

　　养生重在养心、养神，到曲阜祭孔，体验孔子六艺，不失为一趟心灵静修的养生之旅。而且曲阜市现在有持“三孔”联票，免费参观颜庙、周公庙和寿丘 -少昊陵景区活动，总共可省去150元的门票费用。此外，9月27日孔子文化节即将开幕，那时各类论坛、演出、修学游等活动游客都能参与。

　　祭孔忆先师

　　如果想达到心灵静修的养生目的，孔庙是必去之地。曲阜的孔庙是第一座祭祀孔子的庙宇，同时也是世界上规模最大的孔庙。其内有孔子曾经讲学的“杏坛”，虽现存的是明隆庆遗物，但站在杏坛上的凉亭之中，传道授业的意境是相通的，很适合静下心来慢慢体味孔子思想的精神内涵。大成殿是孔庙的中心建筑，也是祭祀孔子的中心场所，它与北京故宫太和殿、泰山岱庙天贶殿并称为东方三大殿。每年到孔子文化节时，大成殿前按古法进行的祭孔仪式不可错过，祭孔乐舞一唱三叹，意蕴悠长，仿佛把人们带到了先师讲学时的情境之中。据了解，今年的孔子文化节以“儒济天下、和宁四方”为主题，9月27日，将在曲阜杏坛剧场举办孔子文化节开幕式暨大型歌舞《大哉孔子》演出，此后还将有系列书画展览，“三孔、两城、四山”游览，孔子家乡修学游，民族风情游等活动。

　　【养生美食】

　　孔府宴不可不尝，它选料极为严格，制作精细，以炸、烧、炒、蒸为主，有的菜直接以药材当主料，如“诗礼银杏”，其他名菜还有神仙鸭子、一品海参、把儿鱼翅、霸王别姬、雪里闷炭、八仙过海闹罗汉、孔门干肉、花篮鳜鱼、一品豆腐等。

普陀山随处可见佛教遗迹

　　>>备选方案

　　普陀山处处皆禅意

　　素有“海天佛国”之称的普陀山是中国佛教四大名山之一，最出名的观音道场，每年农历九月十九观音出家日，四方信众聚缘佛国，普陀山烛火辉煌、香烟缭绕；诵经礼佛，通宵达旦，是静修的佳处。而且普陀山四面环海，风光旖旎，山石林木、寺塔崖刻、梵音涛声，皆充满佛国神秘色彩。若想充分体验，可找处地方品一杯热气升腾的佛茶，据说普陀山的最高点佛顶山就是佛茶的原产地，山上慧济寺的僧侣们专职负责种植这些山顶的茶树。而各大寺内的素斋也可品尝一番，普陀山的三大寺——普济寺、法雨寺、佛顶山慧济寺的斋堂都有方便香客赶斋的时间，一般早餐为5:30-6:00，中饭为10:00-11:00，晚饭 4:30-5:00左右。入夜后不妨挑一座古树掩映的庄园，比如住在普陀山雷迪森庄园内，便可以观望莲花洋和洛迦山海景与山景，而酒店自身的设计布局也充满禅意，足够你细品许久。

　　-市场

　　国内旅行社鲜有纯养生线路

　　近日，记者从京城各大旅行社了解到，目前市面上几乎没有纯以养生为出游主题的旅游产品。国旅总社国内旅游部副总经理孙立群告诉记者，现在旅行社一般是在某些线路中加入一些有关养生的元素，比如在武夷山的线路中安排游客切身体验制茶工艺，并品尝武夷山大红袍和茶宴等。而康辉旅行社市场部姚尧表示，串联一些带有养生色彩的景区也是常用做法，比如广西线中串入巴马长寿乡，四川线中串入蜀南竹海等。

　　外资旅行社年底上线纯养生产品

　　相比国内旅行社，一些中外合资旅行社已开始着手设计纯养生产品。JTB新纪元国旅出境旅游中心直客营业部副部长李善子表示，养生旅游在日本很受欢迎，因此JTB新纪元希望把这类产品也带给北京游客，比如去日本进行全方位健康体检的线路，还有根据身体不同部位制定的养生温泉、美食线等。不过这种线路要比常规线价格高，从五六千元起一直到三四万元都有，预计年底前可以上线接受报名。

在七仙峰当个采茶姑娘也不错

　　养生玩法3

　　亲近山水

　　主推目的地：三清山

　　推荐人：三清山景区北京服务中心王钟磬

　　三清山是江西境内第一处世界自然遗产地，也许在登山健身方面它并不是名气最大的，但充满仙风神韵的山间秀色绝对能让游客感到神清气爽。而且景区内独特的道教文化气场也使这里成为一处养生旅游的胜地。

　　行走在云端

　　三清山位于江西省上饶市东北部，因玉京、玉虚、玉华三峰峻拔，宛如道教玉清、上清、太清三位最高尊神列坐山巅而得名。景区内古树茂盛，终年云缠雾绕，充满仙风神韵，自古以来便有“天下第一仙山”的美誉。行走在山间时，还能看到按后天八卦布局的三清宫古建筑群。此外这里号称有西太平洋最美丽的花岗岩石柱与山峰，它们栩栩如生，远近观瞧景观变化丰富，看得人心旷神怡。同时在这云生雾绕的深山中，还生长着许多具有独特疗效的中草药。如产于景区内海拔 1300米以上悬崖绝壁上的稀有茶种黄金茶，仅三清山独有，对降低血压、胆固醇，滋阴补肾，养颜排毒，解暑提神有独特疗效。其他像铁骨人参、排石草药、半枫荷、紫金藤、石龙珠、土黄连等光听名字便能激起养生爱好者的浓厚兴趣。

　　【养生美食】

　　农历六月至八月的夜间，三清山条条溪涧的石壁处，有石鸡成群栖息或觅食，山麓的农户人家便点着松明火循溪而上去捕捉石鸡。这种石鸡性温、味鲜、肉嫩、汁有胶质，可爆炒或者清炖，是席上珍品，有壮筋强骨的功效。而荷包红鲤鱼也是当地特产之一，色泽全红，头小体短，腹背肥厚，形似荷包，营养非常丰富。

　　>>备选方案

　　中国死海敷黑泥

　　在四川省遂宁市大英县城北开发区内，有一处1亿5千万年前的古盐湖，被称作“中国死海”。这里的“海水”含盐量超过22%，和世界著名的“中东死海”同样位于神秘的北纬30°，其浓度相同、矿物质元素接近，人在水中可以轻松地漂浮不沉。而且游客还能在景区体验往全身敷满“死海”黑泥的快感，这绝对是亲近“死海”的最佳方法，同时浓缩大自然精华的黑泥也有泥疗养生的作用。