2、到玉树看一场康巴歌舞

在结古镇，当地群众表演藏族舞蹈。

　　玉树州，是三江源的核心区。玉树，正是传说中文成公主和松赞干布度蜜月的地方。来到玉树州府结古镇，“结古”在藏语中是“货物集散地”的意思，作为“三江”源头，正是贸易开始繁茂起来的地方，因为在古代，但凡有水运的地方，经济便开始活跃。而结古镇更有得天独厚的优势，长江从它身边流过，它也成了长江流域中第一个人口密集的集镇。其历史悠久，是唐蕃古道上的交通、军事要道，自古以来便是青海西宁，四川康定，西藏拉萨三地之间的贸易重镇。

　　有人说，“到了玉树，如果没有看到一场康巴歌舞，那就错过了一次生命的洗礼！”走过，路过，自然不能错过，更何况是生命的洗礼这么有营养的“心灵鸡汤”。每年的7、8月份，玉树都会举办“康巴艺术节”，这是能歌善舞的康巴人的大舞台，据说当地人“会说话就会唱歌，会走路便会跳舞”。

　　3、于河畔学习藏民“耍坝子”

　　如果要用现代的说法翻译的话，藏民们也有他们自己的“休闲下午茶”，他们的说法是“耍坝子”，就是在河畔的草地上泡着酥油茶，过属于他们的“h appyhour”。我们的下午茶，是亚健康一族“自我安慰”的一种方式，同样逼仄的角落，同样是办公室里习惯的咖啡味道，同样是在角落里面抱着电脑、上网、洽谈，相比之下，草原为席，苍穹为盖，身边还有阔达俊美的山川雪峰，繁花如锦；到底是哪种人生更富足，哪种生活更无忧？

　　源·联游

　　青海西宁观鸟去

青海湖鸟岛风光，栖息在鸬鹚岛上的鸬鹚。

　　西宁是青海的省会城市，现代而藏族风情浓郁，这个季节到青海，当然要去青海湖观鸟，看油菜花也差不多是时候了。在西宁，推荐到青海藏医药博物馆、塔尔寺、马步芳公馆等。

　　玛多看黄河源头去

　　玛多县城海拔4300米，当地人形容说“花石峡不吃饭，玛多县不住店”，大概的意思都是形容玛多海拔太高，除了当地居民之外，外来人口难以住下。这是坐落在苍茫草原上的一个安静的小镇，它的东北有被牧民称之为神山的阿尼玛卿大雪山，它的西南有黄河发源地的巴颜喀拉山，两山相峙，黄河就擦着玛多镇的西南角流过。

　　群果扎西滩听曲去

　　群果扎西，包容于玉树藏族自治州杂多县海拔5200多米的杂纳荣草原。草原四周群山上的许多小溪像倒悬在天际的珍珠项链，顺着冲激而成的冰槽汩汩而下，向着草原中部的群果扎西滩流去。这些小溪在群果扎西滩绕过30多个湖泊，与滩上众多泉水融汇到一起，是为澜沧江上游的支流。藏民们管它叫“杂曲(意为水流众多)河。”在藏民们的眼里，河流就如“曲子”一样，一路唱着歌向前奔跑，于是汇流而至时，也如大军高歌一样，曲风高亢了。

　　源·文学

　　三江源的冬季考察情况首次呈现

　　“……早上爬起来，帐篷被冻得像腊肉一般坚硬，里面面霜层一片，每个人的睡袋都覆盖着厚厚的冰雪。室外的温度已经达到摄氏零下43度……”这是《大江源记——三江源生死之旅》里的描写。文章描写了人类首次成功冬季考察格拉丹东和可可西里地质、水文、冰川及其三江源地区生态系统的经历。

　　驴友点评

　　徒步宝典：建议大家最好在高原呆上几天，让身体逐渐适应后再深入源头。从内地直奔源头不是明智的选择。如果无暇适应，那就备点氧气。在我们漂流南源当曲的时候，一整天下来，动物总能见到几十成百只，人却难得碰到几个。在这人迹罕至的地方，能去当地藏族同胞家混顿饭吃算你运气。大多数时候，要自己动手解决吃饭问题。

　　出行攻略

　　交通：玉树州已基本形成以结古镇为中心，有国道、县乡公路等，可直达西宁、兰州，或进四川通成都、重庆。

　　玉树巴塘机场已通航，广州可直飞西宁(经停)的航班，西宁有航班到达玉树，航程一个小时。当然如果包车沿路就可以去黄河源头、鄂陵湖、星宿海等地方。

　　目前，三江源探源的线路还有一种是“探险”类型，比较危险，多数为资深驴友的自驾游，一定要找到当地的向导才能出发，且装备要充足。

　　高原地区早晚温差较大。羽绒服、冲锋衣、抓绒衣裤、宽沿遮阳帽、墨镜、帐篷、手电、雨衣、防晒霜(也可用酥油代替，效果更佳)、润唇膏、对讲机、军刀、防潮垫、高原常备药(肌苷片、散利痛、红景天、复合维生素、止血贴等)等都必不可少。(采写：南都记者 肖阳  CFP供图)