色拉寺辩经。

　　色拉寺看辩经。色拉寺僧人众多，而色拉寺最具特色的活动便是下午3点在辩经场里的辩经活动。辨经，是一种佛学知识的讨论，就是僧人在学习佛经之后，为了加深理解，针对所学的内容进行学术辩论，也可以说是喇嘛们学习佛经的一个方式。这是一种富于挑战性的辩论，双方唇枪舌剑，言词激烈，情绪激昂，手舞足蹈，一问一答，内容涉及佛经历史文学自然科学等等，是藏传佛教的一大特色。

　　日喀则访名寺。扎什伦布寺是西藏日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。

帕拉庄园。

　　江孜县访帕拉庄园。帕拉庄园是目前西藏保存最完好的庄园之一，位居12大庄园之列，是旧西藏的缩影。而今帕拉庄园还保留传统的酿酒坊、磨坊等老建筑，整体布局类似园林，平时非常安静。

　　摄友贴士

　　1.在高原地带拍摄，由于日照较强，因此，往往机内的测光表会测光不准，增加半到一档曝光是最好的方法。而加上一个偏振镜是表现蓝天白云的法宝。

青藏铁路旁牧民旅游度假村。

　　2.要想拍到最自然的图片，最好更多地与被摄者“交流”，不一定需要语言，一个微笑、一个眼神都可以达到交流的目的。与当地群众加强交流沟通，让他们接受你，不但能让你拍摄更加顺利，还能带来旅途的乐趣。

　　3.建议有可能的话多带一部一次成像相机，在拍摄的时候也给你的被摄者留下些纪念。西藏，尤其在牧区，很多老百姓还没见过自己的照片，这样你很容易得到他们的喜欢，为接下来的拍摄打好基础。

　　4.要注意的是，在寺庙的殿堂里拍照，一定要征得僧侣的允许。一般寺庙大殿内均不能拍照，特别是供奉的神像千万不能拍摄。当然，在游客常到的寺院里，在露天的地方拍照则不会有任何的限制。

　　资讯加油站

　　美食：青稞酒、糌粑、酥油和酥油茶。林芝的松茸和青冈菌是当地必试美食，味道鲜美。