三伏天的京城温度一路飙升，让人躲在屋内不敢出门。知了叫个不停，热浪席卷每个角落，秋天仍旧遥远，心中不免烦闷。现在都提倡低碳环保，空调低于26℃良心会受到谴责，因此多么希望能找到一个纯天然的野外大空调，其实在京郊就有许多这样的清凉世界，它们或许在山巅林间，或许在潭边瀑前。置身那里，闷热影无踪，有的只是舒爽的凉风和惬意的幽静。

　　灵山

　　目前灵山的平均温度比市内低12℃至13℃，早晚温差较大，前往还是要备长袖衣服，晚上外出需加外套。

　　【景区概况】

　　灵山位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，其顶峰海拔2303米，堪称北京之巅。由于海拔高度所致，盛夏到灵山能有独特的清凉感觉。在方圆25公里的景区范围内，山峰气势威武，野花野草种类繁多，确实不负“京西小西藏”之名。

　　【清凉攻略】

　　游览灵山景区主要有两条线路，传统的线路是开车至缆车处，然后或徒步或乘坐缆车上山。这条线路全程没有遮挡，完全暴露在烈日之下，虽然温度不高，凉风袭人，但是由于海拔高的缘故，紫外线照射极为强烈，对于一心想纳凉的朋友来说并不是最佳选择。而新开发的聚灵峡古道，入口位于灵山脚下的洪水口村，沿景区北上12公里，可直接登顶灵山2303米主峰，是游览灵山的一条新道。相传这条古道是达摩祖师曾经游历过的地方，因此一路上不光有自然风景，还有不少佛家遗迹，游客可以尽享自然与佛缘的清新流淌。钻天白桦环绕身旁，路边野花散发出阵阵迷人的香气、白龙潭瀑水声朗朗，周围的一切都充满着凉意，仿佛行走在一座负氧离子丰富的森林公园之中。现在由于这条古道知名度还不高，因此游人相对较少。

　　【小贴士】

　　交通：自驾可沿莲石路到门头沟石门营环岛右转，直行到双峪环岛，右转到龙泉宾馆走109国道，按路标指示前行。或从苹果园乘929支可直达灵山脚下的洪水口村。

　　门票：灵山景区35元/人，索道全程80元/人，聚灵峡灵山古道不再另收门票费用。

　　夏凉宫

　　喇叭沟门夏凉宫休闲区地处北京最北边，夏天平均气温仅为21.7℃，可充分享受拥被而眠且无蚊虫叮咬的清凉夏夜。

　　【景区概况】

　　在北京极北之地的怀柔区喇叭沟门满族乡境内有一片“入伏不见伏，盛夏不见暑”的神奇处所，这就是“夏凉宫休闲区”。这里空气清新，山水环绕，凉风习习，不燥不潮。

　　【清凉攻略】

　　这里有凤凰台、五龙潭两条线路供游人选择。凤凰台景区以茫茫林海为主，阳光透过密密匝匝的枝杈投射到布满落叶的土地上，留下斑驳光影，送来一派清凉。怀柔最高峰——海拔1705米的南猴顶峰也位于凤凰台景区内，而就在南猴顶峰北下侧峰腰处，有一片面积近百亩的乱石坡，石隙间有无数曲折幽暗且相互串通的黑洞。据实测，七八月份晴天中午，这一带林间地表24℃，而洞口里的温度却只有14℃。

　　五龙潭位于一整片裸露的花岗岩斜坡上，这里有被雨水冲刷自然形成的四个石潭，而在岩缝根脚处，又有一个小潭，宽、深仅一尺许，清泉从岩缝里流出，名曰龙泉，旱不枯，涝不涨，这上下相连的五个石潭，总称五龙潭。由五龙潭向北上行100米，山势渐陡，辗转之间，会发现一道狭窄危耸的岩缝出现在眼前。身处其中，两旁峭壁摩天，天光幽暗，凉气袭人，而这就是清凉峡。峡谷周围树木葱茏，峡内逼仄清寂，湿润阴凉。光是峡谷内外的温差就能达到5℃左右，因此也是绝佳的纳凉小憩之处。

　　【小贴士】

　　交通：京承高速-怀柔-111国道向北到达喇叭沟门乡政府后，左转可到达夏凉宫休闲区。

　　门票：凤凰台白桦林门票15元/人，五龙潭门票15元/人。