珠穆朗玛峰旅游实用攻略

　　交通：珠峰远在中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则、拉孜找便车到新定日不是很困难，但是余下到大本营的100公里，能坐上便车的机会相当低，所以建议从拉萨包车前往是最稳妥的。从拉萨出发到珠峰，也可以走拉萨—浪卡子—卡惹拉冰川—江孜—日喀则—新定日—珠峰大本营，沿路可观赏羊卓雍措湖、卡惹拉冰川和江孜白居寺。不过目前通往羊湖的路段正在修路，车辆限时段放行。旅游季节，日喀则有直接发往珠峰大本营的班车，车票265元。发车日期不固定，一般是3～4天发一班，如果打算搭乘班车，应提前询问好发车日期。

　　通行证：去珠峰一定要提前办理边境通行证，或带上有效期内护照(不需有签证记录)。边防证可在户口所在地或拉萨办理。

　　门票：珠峰每人180元。每辆汽车进入珠峰景点要缴纳400元环境污染费。

　　住宿：根据车辆到达的时间早晚，可以在新定日，扎西宗或距离大本营4公里处的帐篷区安排住宿。如果担心高原反映，可住在新定日县城，这里海拔较低，宾馆较多条件较好。在帐篷区住宿，便于第二天到大本营看日出。如果是徒步看日出，请带上头灯或手电。帐篷区离大本营4公里，徒步前往约需1小时。也可以选择坐马车前往，一车往返50元，可坐两人。

　　如果不愿住帐篷，珠峰大本营附近唯一能住的地方就是绒布寺，床位每人25元。绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般，但是价格奇贵，考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的，也可以理解了。

　　通信：绒布寺有中国移动的基站。GSM手机信号可以覆盖到大本营关卡附近。

　　衣物：昼夜温差很大，天气变化很大。衣服请多带，并随时增减。即使夏季，在高海拔地区夜间温度很低，需要穿羽绒服。车要在土路上颠簸，尘土飞扬，最好准备好口罩。

　　高山反应：珠峰大本营海拔5200，一路还要翻越两个5000米以上的山口。可能会出现不同程度的高原反映，请事先服用红景天或高原安等抗疲劳药物，并注意好好休息，避免饮酒和剧烈运动。

　　防晒：高海拔地区，天气干燥，空气稀薄，加上冰雪地及水面的反射，紫外线十分强烈。应准备好高倍的防晒霜、墨镜、帽子和护唇膏。

　　周边景点：绒布寺、日喀则、萨迦寺、江孜古城、扎什伦布寺等。

　　1、西藏日光城拉萨—江孜古城—日喀则—珠峰大本营体验游

　　第一天 抵达拉萨，入住酒店休息

　　第二天 拉萨市内 上午参观世布达拉宫，之后参观达赖喇嘛夏宫罗布林卡，下午参观拥有1350年历史的、西藏第一座寺院大昭寺，之后游览保留有藏民族旧格局特点的八廓街，感受当地民间传统商业活动的乐趣。住：拉萨

　　第三天 拉萨--江孜古城--日喀则 清晨由拉萨乘汽车经过雅鲁藏布江大桥，翻越冈巴拉山口(海拔4794米)，映入眼帘的便是西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(藏语意为牧场的碧玉)。在观景台观看羊湖全景留影后沿湖边驱车前往卡若拉冰川脚下，近距离观赏卡若拉冰川的雄姿；继续前行至有英雄城之称的江孜古城。参观坐落于江孜宗山脚下修建于1418年、最具西藏风格和古朴特点的及以三教派共融而著称的白居寺。告别江孜后，前往西藏所属的后藏地区第一大城市日喀则市。住：日喀则

　　第四天 日喀则--协格尔 早餐后参观日咯则于1447年由宗喀巴大师的弟子、一世达赖喇嘛根敦珠巴主持始建的后藏地区最大的格鲁派寺院、历代班禅额尔德尼活佛的驻锡之地、黄教六大名寺之一、历代班禅举行宗教和政治活动的主要场所扎什伦布寺。在寺内可一睹世界最大的铜制强巴佛像。瞻仰十世班禅大师的金身灵塔。午餐后离开日喀则市，驱车前往日喀则地区的定日县协格尔镇，途中将翻越海拔5248米的加措拉山和途经有中国堆谐之乡之称的拉孜。住：协格尔

　　第五天 协格尔--珠峰大本营--日喀则 早餐后由协格尔镇驱车进入珠峰景区，途中翻越海拔5200米的加乌拉山口后，参观建在珠峰脚下的世界上海拔最高的寺庙绒布寺。在绒布寺向南远望，可看到举世闻名的珠穆朗玛峰。之后乘景区环保车前往珠峰大本营，在大本营近距离观赏海拔8844.43米的世界最高峰珠穆朗玛峰。可欣赏当今世界储存和发育最为完好的绒布冰川及犹如生命之火般飘荡的珠峰旗云。参观结束后，驱车返回日喀则。住：日喀则

　　第六天 日喀则--拉萨 早餐后告別日喀则，返回圣城拉萨，一路上欣赏藏北草原令人沉醉的迷人风光和一望无际的雪域高原。下午抵达拉萨。住：拉萨

　　第七天 早餐后，乘青藏铁路高原型列车返程，途中领略青藏铁路沿线的雪域高原风光。

　　2、拉萨—纳木错—羊卓雍湖—日喀则—珠穆朗玛峰8日游线路

　　第一天：嘎贡机场(海拔约3500米)或拉萨火车站接机。敬献哈达，驱车前往拉萨，入住酒店，晚观拉萨夜景或前往容中尔甲演义厅品藏餐欣赏藏族歌舞表演。

　　第二天：参观举世闻名的布达拉宫、大昭寺、八角街 宿：拉萨

　　上午集中游览：布达拉宫 (约 3 小时)，下午游览大昭寺(大约1小时) ，八角街。

　　第三天：拉萨－纳木措－拉萨(约200公里，海拨4200米左右) 宿：拉萨

　　早驱车前往西藏三大圣湖之一的天湖---纳木措(世界上海拔最高的大湖，海拔：4770M)。连绵不断的念青唐古拉雪山，一望无垠的藏北草原，迎风飘扬的五彩经幡，妩媚动人的纳木措构成了令人震撼的美丽。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰，参观第十一届亚运圣火采集地，翻越海拔5190米的那根拉山口，途经羊八井还可沐浴温泉，晚上返回拉萨。