上海已入梅，“闷热潮湿”的梅雨季特征较为明显，并且一直要持续20天左右。梅雨天气，一般平均气温在26摄氏度左右，极端最高气温30摄氏度左右。气温高加上空气湿度大，人的体感会闷热难受。在这种天气情况下，为防范闷热天气引起的身体不适必须事先做好功课。

　　多喝水勤洗手

　　在高温、高湿条件下，体表汗液蒸发困难，皮肤调节体温功能不如往常。因此，梅雨天气长时间在户外活动，一定要及时补充水分，防止因水分流失而诱发疾病。园区内众多饮水点为游客提供充足的饮用水，各个售卖点也有各类饮料供选择。但专家提醒，补充水分仅靠喝各种带糖分的饮料是不够的，口渴时白开水最解渴。

　　雨伞比帽子管用

　　逛世博，游客们几乎都不会忘记携带遮阳用品，很多人会在帽子或者雨伞中选择帽子，而帽子显然比雨伞要更方便。但在梅雨天气，雨伞应该比帽子更管用，一来雨水随时或至，二来阳光或许并不强烈，但穿过厚厚云层的紫外线仍可能将肌肤晒伤，因此，建议游客最好携带一把雨伞以备不时之需。

　　同时，穿着全棉质地是更好的选择，吸汗又透气，而一些排汗快干的服装也成为一些年轻人的装备，即使淋到点雨也会很快干透，非常适合在时阴时雨的天气里穿着。

　　自备食物防变质

　　气候不适宜，肌体抵抗力也会受影响，反应在一些人身上，稍一受凉或饮食不慎易引起腹部不适、腹泻、呕吐或发热等胃肠病症状，甚至患上细菌性痢疾等消化道传染病。对于自带食物进园食用的游客，那就应该选择那些水分含量较少、不易变质的食物，尽量避免携带熟食类食品。

　　最后要提醒游客，如若在游园过程中发生身体不适，游客可以就近在园区内的医疗点获得帮助。