水上乐园达人——

　　人物 娉婷

　　热衷理由 夏天去水上乐园不仅可以解暑，还可以尽情地放松神经，约上几个好友去，不仅好玩，还能增进感情！

　　个人游玩经历 娉婷平时最喜欢跟朋友聊天、聚会。而朋友聚会玩乐，娉婷在夏天会选择去水上乐园，去过的乐园包括长隆水上世界、深圳欢乐谷的玛雅水上乐园、东部华侨城的水上乐园等。

　　个人推荐项目 娉婷印象最深的是长隆水上世界的“大喇叭”，“很爽很刺激，感觉像被一股旋风吸住，从喇叭的最高处向中间俯冲，绝对是以往从未体验过的心跳感觉！”

　　玩家贴士 不少女生为了漂亮会穿比基尼，但玩起来容易走光，建议在外面套一件贴身的背心，再穿条小短裤。此外，最好准备一些现金随身携带，因为玩冲浪时要租借游泳圈，饿了也可以随时买东西吃。

　　乐园点评 在她看来，长隆水上世界玩的项目种类很多，非常适合喜欢挑战心跳指数的年轻人；玛雅水上乐园最适合一家大小去玩。

　　人物 　刘汉武

　　热衷理由 夏日里前往水上乐园，既可以感受夏日清凉，又可以亲身体验水上游乐的刺激。

　　个人游玩经历 由于工作的关系，刘汉武对省内的多个水上乐园都较为熟悉，去过的乐园包括珠海梦幻水城、闸坡大角湾海上乐园、盘龙峡森林水世界、长隆水上乐园、大河马乐园等。  

　　个人推荐项目 最受刘汉武欢迎的是盘龙峡生态景区的森林水世界，超1.2米高的冲浪池里迎着水浪坐在浪端，可尽情体验高低涌动的动感，坐上橡皮艇环着沿途设有塑石喷雾和彩虹喷水顺水漂流，则犹如在野外探险。

　　玩家贴士 由于水上乐园的面积较大，建议游客穿着拖鞋走动，以防身体滑倒、擦伤。而进入乐园更衣后，建议不要携带手表、眼镜、项链等物品进园区游玩，以防丢失。现金可装在塑料挂脖储物筒里(小电筒般大)，既不沾水，携带也方便。另外，身高 1.4 米 以下的儿童必须到园内指定区域获取免费救生衣，以保护儿童游乐安全。

　　乐园点评 珠海的梦幻水城成立最早，水上游玩项目也较为成熟；长隆水上乐园是全亚洲最大、世界上水上游乐设备最多最先进的水上乐园，但人数较多，花在排队上的时间也较多；大角湾海上乐园惊险刺激的项目比较丰富。

　　温(冰)泉达人———

　　人物 蔡伟嘉 

　　热衷理由 冰泉感觉很爽很刺激，这也是它最吸引人的地方。个人觉得冰泉比较适合追求刺激和冰爽的人，或者想皮肤瞬间得到提升的美眉。

　　个人泡泉经历 嘉嘉去过聚龙湾和新银盏的冰泉。她表示，前者的冰泉按摩池有水柱按摩，及瀑布淋浴，而且隔壁就是高温池，很方便；后者的冰泉在小山上，曲径通幽，格外宁静。

　　泡泉理想 嘉嘉表示，自己特别想去四川海螺沟和日本浸泡冰泉，相信会有不一样的感受。

　　玩家贴士 冰泉和高温泉轮流泡是最刺激的，而且可以使全身的毛孔瞬间缩小放大，除了身体有别样的感觉以外，对皮肤的锻炼，及对矿物质的吸收也特别有利，当然也可以促进新陈代谢。但要注意在冰泉内泡的时间每次要保持在五分钟以上，效果才能体现。

　　人物 赵长云

　　问：冰泉的原理为何？温度一般在多少度？

　　答：目前所说的冰泉，其实是人为将温泉或地下矿泉进行冷却，以冰块降温形成的，实际上是一个人为炒作的概念，但温泉的水质及有益人体的矿物质含量仍然存在。

　　一般来说，冰块和温泉水(或地下矿泉)的消耗量在1:1———由于冰块是摄氏零度，68摄氏度的温泉就会变成34摄氏度，15摄氏度左右的地下矿泉则降到7摄氏度左右，成为冰泉。

　　关于冰泉的温度，目前并没有统一的标准。一般来说，10-20摄氏度为冷泉，比冷泉低 10摄氏度以下则称为冰泉，如森波拉冰川水谷的冰泉控制在5摄氏度至8摄氏度之间。

　　问：冰泉是在何时出现的？目前大众的接受度如何？

　　答：冰泉实际上是温泉景区激烈竞争的产物，实际上是这一两年，各景区根据客人的需求，对冷泉产品进行的升级和创新。

　　问：泡冰泉有何疗效和宜忌？

　　答：除了年纪较大的、身体弱的游客，多数人都可以泡冰泉；小孩最好有大人带领，因为他们掌握不好浸泡时间。此外，喝酒后、吃得太饱以及剧烈运动之后，都不宜马上泡冰泉。

　　冰泉与温泉交替浸泡，可以促进血液循环，让皮肤更细滑，而且特别适合想减肥的人士，能比浸泡常规温泉消耗更多的脂肪。

　　问：冰泉具体应该如何泡？

　　答：不能一开始就跳进去，需要让身体有个适应的过程。浸泡的顺序应是先高温泉、后低温泉，最后才到冰泉，而进入冰泉池，最好先不要动，咬住牙关挺住3秒，一般即可适应水温了。一进去就动则会感到针刺般的寒冷。

　　冰泉浸泡的时间不宜长，建议温泉每次浸泡时间在5分钟左右，冰泉每次浸泡2分钟，反复交替二到三次即可。

　　专家贴士 建议到正规的温泉景区浸泡冰泉，以保证经人为手段降温的冰泉仍是温泉水质，对人体及皮肤起到足够的保健作用。

　　温(冰)泉达人———

　　人物 小林

　　热衷理由 冰泉可以带给人冰凉、清爽和舒适的感觉，尤其在夏天，可以瞬间让人心旷神怡。喜欢追求刺激，却不喜欢水上乐园等游戏的话，可以尝试浸泡冰泉的乐趣。

　　个人泡泉经历 小林去过清远聚龙湾天然温泉度假村，尝试过仅有 10℃的冰泉，也尝试过2009年新近推出的飘雪冰温泉，在炎炎夏日里，第一次体验了冰火两重天的奇特感受。在她看来，清远聚龙湾准备了温度计，可以看到水温在38℃~42℃间，但室内温度则低于0℃，如此反差给人留下非一般的感受。

　　玩家贴士 浸泡冰泉之前，必须先在温暖的池水浸泡一番，再“勇敢”地步进冰泉，那冰凉激爽的感觉、毛孔骤然收缩的痛快，背后麻酥酥，一派冰火两重天的深刻印象，比玩过山车还过瘾。不过，要注意探试池温，可先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进池中，避免身体一时无法适应过冷或过热的水温。另外，用冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿造成身体不适。

　　泡泉理想 小林认为，夏季除了泡冰泉，自己也很向往富都温泉的飘雪温泉———泡在温泉里，看雪花漫天，通过现代化的科技创意，人工飘雪有足够的浪漫氛围，也是消暑的理想选择。

　　水上乐园达人———

　　人物 江雀

　　推荐理由 江雀认为，炎热夏日里，水上乐园是一家人共聚欢乐时光的最佳选择。“例如在长隆这个全球最大的水上乐园里，不仅有小朋友乐而忘返的宝贝水城，规模宏大、充满激情的超级造浪池和无敌阳光大沙滩，还有充满惊喜的漂流河。一家人来此，可充分体验世界上顶级的水上游乐设备。所有奇妙经历，让一家人感受到水上乐园亲水文化的改变”。

　　项目介绍 江雀认为，水上乐园的项目设置兼顾了各种人群。以长隆水上乐园为例，宝贝水城、小喇叭等项目是专为儿童设计的，适合友人同玩的项目则有离心滑道、喷射滑道、阳光大沙滩；适合单人的有高速滑道、急驰竞赛；适合多人同玩的则有超级大喇叭、超级大滑板、超级造浪池、漂流河、合家欢滑道、巨兽碗等，游客可以根据喜好进行选择。

　　个人推荐项目 最适合小朋友的是充满奇趣的宝贝水城，有小朋友与妈妈同玩的“小喇叭”，天伦之乐的“离心滑道”，乐而忘返的“小迷宫”，满是卡通形象喷射出无数水花的“戏水池”。

　　最适全家庭的有“超级造浪池”、“漂流河”，一家人在大浮圈上经历浪涛的拥抱和漂流的神奇之旅，可以尽享天伦之乐。

　　适合情侣的有“离心滑道”、“超级大喇叭”、“大滑板”等，可以让情侣心跳同步，也可以在"漂流河"中窃窃私语。

　　专家游玩贴士 建议身着剪裁合适、布料柔软的泳衣、泳裤，进园时配备太阳眼镜、太阳帽、大毛巾、拖鞋等物品，以提高游玩的舒适度，做好防护。而水上乐园内一般都会有饮食提供，游客可以轻松入场，放心畅玩。