在宁德市西北的霍童、洪口、虎浿三个乡镇境内，距市区40多公里。景区面积76平方公里，其中霍童溪水域面积约6平方公里，主峰华顶峰海拔1139米。

　　1991年，被评为第二批省级风景名胜区。主要游览区可分为霍童洞天、支提胜场、瀛洲击水和那罗延窟等。

　　霍童，原名霍山。汉《列仙传》载，周时有一位名叫霍桐的仙人居此，故名霍桐山。宋《太平寰宇记》云：“列仙霍童游处，天宝六年(747)敕改为霍童山，亦曰游仙山”。唐玄宗所题“霍童洞天”石碣虽已断折，仍存于霍童镇老人会。主要旅游景点有大、小童峰，霍林洞，摘星台等。

　　早在三国时期，霍童山就很有名气。梁大通二年(528年)，建有规模宏伟的鹤林宫。据史书记载，自周至唐有韩众、茅盈、左慈、葛玄、郑思远、王玄甫、褚伯玉、陶弘景等20多位著名的道家修练于此，使该山名闻全国，故有“未登霍童空对仙”之说。唐著名学者、道士司马承祯曾到此山炼丹，著《天地宫府图》云：“三十六洞天中之第一霍桐，又名霍林洞天”。唐末，杜光庭《洞天福地岳渎名山记》中将霍童山列为全国三十六小洞天之首。北宋张君房《云笈七签》卷二十七的《洞天福地》，也将霍童山列为三十六小洞天的“第一洞天”。明代，泉州人何乔远撰的《闽书》云：“宁德洞天最方舆，视武夷无所让”。清人所著《闽都别记》也说：“闽境之山，西则武夷，东则霍童”。

　　在双髻峰脚下的福建历史名刹支提寺，原名华严寺，又称华藏寺，为宋开宝四年(971年)吴越王钱弘所建。支提，梵语意为“聚集福德”。佛教经典《华严经》载：“东南方有山名曰支提，有天冠菩萨与其眷属一千人常住说法”。古有“不到支提枉为僧”之语。历代帝王曾4次敕赐寺名，5次钦差太监赐物修寺。历代僧侣云游也多至此寺，全盛时期住僧达千余人。支提山因此曾与山西五台山、四川峨嵋山、安徽九华山并称“佛教名山”。现寺是明永乐五年(1407年)重修，赐名华藏寺，山门有御赐匾额“天下第一山”。民国23年(1934年)9月，中国工农红军闽东独立师在这里诞生。1983年，被列为汉族地区全国佛教重点寺院；1985年，被列为省级文物保护单位。

　　寺内的珍贵文物有：永乐年间，明成祖的仁孝皇后所赐铁铸天冠菩萨坐像947尊(原为1000尊)，每尊高约0.3米，重约10公斤，其形态或合掌，或结三昧印，或结跏趺坐，呈听法或说法状；万历二十五年(1597年)，御赐的铜铸鎏金大毗卢遮那佛像一尊，高2.5米，重约500多公斤，莲座有千叶莲花，每一莲瓣有一尊小佛像，表示佛的应身；万历年间，明神宗御赐的五爪金龙紫衣袈裟；万历年间，御赐的明正统五年(1431年)内府刊本《北藏经》6780卷。

　　支提寺所处的支提山，绵亘25公里，海拔800多米。《宁德支提寺图志》载：“远近罗列凡九十九峰，绵亘幽深，人迹莫到。杖履所及者四十有八峰”。主要有大童、华顶、狮子和双髻等4大山峰。另外，还有十五岩、九岭、六洞、五石、四台、四湖、四潭、四泉、四池等。峰岩奇特，洞壑玲珑。石棋盘、五龙潭、钓月桥、号猿岩、忘归石、晒衣岩、袈裟岩、雨花岩、天冠说法台等景观，或以形似，或以传奇而驰名。

　　瀛洲击水游览区，在洪口乡莒洲村，莒洲历史称古瀛洲。这里山高林密，野生动植物种类繁多，并以民风古朴著称。莹莹碧水之中，倒映着数十座类似湘西吊脚楼的木屋，依峭壁而建，层层而上，远望好似鱼鳞千叠。古老的石街，据记载有600多年历史。

　　划舟顺流而下，沿溪40里，时而波平如镜，时而激浪飞溅，惊而不险，险而不危。若逆水行舟，纤夫号子，阵阵回荡，悦耳动听。被称为天下一绝的“独木冲浪”，构成独特壮观的精彩画面。只见数十个乡民，或老或少，各以独木为“舟”，手持细竹篙轻点左右，时而在浪花中穿行，时而在浪尖上飞奔，一根窄窄的圆木或毛竹仿佛被施了魔法，牢牢地贴在弄潮儿的脚下，令人叹为观止。还可以看见小小顽童表演悬崖跳水的绝技，他们毫无惧色地站在高高的悬崖峭壁上，一个接一个地往深潭里跳，让人触目惊心。

　　沿溪有“勒马回朝”、“金钟覆地”、“半卷珠帘”、“新娘下轿”、“龙珠浮动”、“鱼溪圣井”、“双虹饮洞”、“黄蜂出洞”以及“十八学士”、“石笋凌霄”、“金鸡报晓”、“梦笔生花”、“蟠桃献寿”、“八仙歇岩”等胜景。

　　那罗延窟游览区主要由那罗寺、辟支岩和百丈岩等组成。

　　那罗寺含在支提山狮子峰的石窟内，宋开宝六年(973年)始建，明万历三十二年(1604年)重修。据《三山志》记载：“石窟高可百寻，深广五十丈，上方若凿，下平如镜，群峰插汉，北涧奔流，别一乾坤，非复人世。”巨大的石窟，活象吼叫着的雄狮张着大口，两层木构、上无片瓦的那罗寺嵌在其中，小巧玲珑，独具特色。

　　辟支岩，由“罗汉撞钟”、“观音织布”、“孤猿听月”、“锦鲤朝天”、“五鸟攀枝”、“九龙盘”、“灵源洞”、“珍珠帘”、“袈裟岩”等景点组成，其中以“珍珠帘”最为壮观。只见辟支岩岩顶上，有一脉山泉从崖口喷泻而下，在高空变幻为无数珍珠编串而成的一幅水帘，晶莹剔透，随风摇曳，千姿百态。

　　霍童支提山奇峰拔地，溪流纵横，雄伟奇秀，素有“仙巢佛窟”之称，必看的旅游景观有支提寺和瀛洲击水。

　　宁德市到支提山有公路通达。