不到拉萨，不算真游西藏；不去大昭寺和八廓街，不算真正到拉萨。

　　八廓街：历史现代相辉映

　　在拉萨，八廓街是一定要去的。八廓街位于拉萨市中心，是拉萨最古老的街道，其历史几乎与大昭寺一样久远。松赞干布定都拉萨后修建了大昭寺，逐渐就形成了八廓街。八廓街早已成为拉萨的城市标志，如同北京的王府井、天津的劝业场、上海的南京路……

　　来到八廓街，人们一眼便可以发觉，街上所有的人都在围绕着大昭寺按顺时针方向在转，如同无数颗星星都围绕着月亮旋转一般。那时，即使你是初到这条街的远方游客，也会情不自禁地随着这股人流按顺时针方向逛街。

　　八廓街保留着拉萨古城的原有风貌，街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑。街心有一个巨型香炉，昼夜香火弥漫。街道两侧店铺林立，有120余家手工艺品商店和200多个售货摊点，经商人员1300余人，经营商品8000多种，有铜佛、转经筒、酥油灯、经幡旗、经文、念珠、贡香、松柏枝等宗教用品，卡垫、氆氇、皮囊、马具、鼻烟壶、火镰、藏被、藏鞋、藏刀、藏帽、酥油、酥油桶、木碗、青稞酒、甜茶、奶渣、风干肉等生活日用品，唐卡绘画、手绢藏毯等手工艺品以及古玩、西藏各地土特产等蕴涵民族特色的商品，另外，还有来自印度、尼泊尔、缅甸、克什米尔等地的商品。

　　主要店铺有夏帽嘎布、玛吉阿米酒馆、雪域唐卡手工艺店、邦达昌等；街内遗存的名胜古迹众多，有下密院、印经院、席德寺废墟、仓姑尼庵、小清真寺等寺庙和拉康12座，有松赞干布行宫曲结颇章，黄教创始人宗喀巴的佛学辩论场松曲热遗址，藏文创始人吞弥·桑布扎的宅邸，曾派驻过84任驻藏大臣的驻藏大臣衙门，原拉萨市治安机构及监狱朗子厦等。另外，早晚间信徒绕大昭寺按顺时针方向转经也成为重要的民俗文化景观。

　　被八廓街环绕的大昭寺金顶上那闪烁的金色法轮和卧鹿，在阳光下透露着神秘。传说1300多年前，文成公主入藏时，大昭寺所在地周围是一片沼泽，沼泽中心有一湖泊，远观整个拉萨城，犹如一魔女仰天而卧。文成公主占卜后确认在此处建寺便可降魔，于是利用众多的山羊开始驮土建寺。藏语称山羊为“惹”，称土为“萨”，为纪念建寺，佛殿初名“惹萨”，后又名“祖拉康”，是经堂的意思；“大昭”藏语为“觉地”，意为“释迦牟尼的佛堂”，后来城市的名字便演化为“拉萨”。

　　漫步八廓街头，不仅能感受到西藏最古老城区的风貌，同时也能感受到今日的繁荣和文明。最滑稽而自豪地招摇过市的还是金发碧眼的外国人。他们戴满各种西藏民间首饰，有时甚至拉上一个喇嘛和他一起合影。他们一边满脸笑意地和人们“哈罗”打招呼，一边眉飞色舞地到处拍照。

　　在八廓街，每家屋顶都飘扬着五星红旗，在高原湛蓝的天空下，格外醒目。那是一道独特的景致，仿佛正向世人展示高原人民如今甜美的生活！

　　古城拉萨悠久的历史、灿烂的文化、别具一格的民风民俗倾倒了无数游客……那是拉萨献给客人的一份惊喜。

　　出城吧！那里的天空更蓝、河水更清、空气更加新鲜……拉萨会送给你又一份惊喜。

　　游览村庄，可观赏到绝美的田园风光；走进农家，可体验百姓的日常生活； 林卡休闲，品尝藏餐佳肴，细品独特的饮食文化； 赏民间歌舞，去领略民族艺术的无穷魅力；与群众共舞联欢，可尽情抒发游藏情怀……

　　风情园：让游客舒心的场所

　　拉萨城关区娘热乡民俗风情园位于拉萨市北郊的娘热沟，距离市中心6公里，是拉萨市具有较高文化内涵的纯民俗景点。早在4500年前就有藏族先民在此繁衍生息。公元7世纪，松赞干布在这里建造了9层高的沽喀玛如堡；桑普扎在此创造了藏文字；藏传佛教第一篇石刻嘛呢经(六字真言)就矗立在园内。

　　在这依着起伏地势建造的5万平方米的园子里，林木茂密，溪水潺潺，绿草茵茵，鸟声啁啾；古建筑遗迹、文物展厅、牦牛帐篷、石木阁楼隐匿其间，游客置身其间，恍若仙境一般。

　　除了独特的自然环境，深厚的文化底蕴，娘热民俗风情园内还建有民俗手工艺展销园、民俗风情园、林卡娱乐园、藏式客房、民俗藏餐厅。来到偌大的风情园内，就如走进了一座美丽的花园，无不令游客陶醉。

　　拉萨市堆龙德庆县东嘎镇桑木村坐落在美丽的堆龙河畔。这里生活着68户、300余口勤劳、善良、纯朴的藏族乡亲。桑木村土地肥沃、风景秀丽、人杰地灵，三世达赖喇嘛出生在这里；西藏民主改革前， 桑木村被哲蚌寺、色拉寺所占据；桑木村民间艺人辈出，是西藏著名的民间歌舞之乡。

　　走进桑木村，可以结识一下精明能干的村长巴珠、唱了一辈子藏戏的老阿妈央宗、村民演出队的“艺术总监”丹增师傅和他的儿孙们。到乡亲家中，喝杯青稞酒，来碗酥油茶，唠唠家常，看看西藏的乡村什么样、乡亲们的日子过得好不好，还可以到河畔的林卡中，欣赏村民们表演的纯乡土味的民间歌舞，和乡亲们一起拉起手来跳锅庄，架起火来烤全羊……

　　藏族群众有外出郊游的习惯，每逢节假日，都会联络亲朋好友，举家外出郊游。位于318国道旁的曲水县南木乡江村，是自治区的“小康示范村”。这里交通便利，依山傍水，村内林木茂盛，自然条件优越，特别适合鱼类生长。是游客郊游、休闲娱乐的绝佳去处。

　　拉萨有一条美食街——德吉路。这里除汇集全国各地的美食外，还有异域风味的西餐，而最让食客流连忘返的是风味独特的藏餐。

　　藏餐馆：佳肴美酒令人醉

　　到过拉萨的游客都会留下一种印象：那就是遍布拉萨大街小巷的藏餐馆。古色古香的藏式建筑、风味独特的藏餐佳肴让各地游客止步不前。

　　在西藏宾馆，游客可以一边观看洋溢着浓厚高原气息的牦牛舞，一边吃糌粑、喝酥油茶，领略藏民族独特的民族风情，也可以吃海鲜、吃西餐，吃到和家乡一样亲切的风味。

　　位于布达拉宫墙西侧的雪神宫藏餐馆，室内外装潢很具藏式特色，是拉萨最高档的藏式餐馆之一，餐厅环境优雅，服务周到 。藏式菜肴地道，有生牛肉酱、灌血肠、炸羊排、藏包子、酸奶等，味道极好。

　　位于朵森格路和宇拓路交叉口、离大昭寺不远的“阿罗仓”藏餐馆，已开了20年的藏餐馆，长期居住在拉萨的内地人爱在此待客。这里的牛舌、烤羊排、羊肉炖萝卜都很不错，尤其是羊肉炖萝卜，吃过的人赞不绝口。

　　在藏医院路上的雪域餐厅，是拉萨有名的藏餐厅，老板是尼泊尔人，进门有2个大柱子，柱子中间是一排栏杆，栏杆上都是花，把两边隔离开来，椅子和桌子都铺着典型的尼泊尔布幅，桌上西餐餐具齐全，还有番茄酱小罐子，这里的藏餐、尼泊尔餐和印度餐味道都很正宗。

　　如果你想一边欣赏拉萨的美景，一边品尝味道鲜美的藏餐，一定要到位于拉萨著名古老景点大昭寺正对面的刚吉藏餐馆，餐厅内的装修是地道的藏式风格，让你有进入藏族同胞的家一样的感觉。在这里进餐，不仅可以品尝美食，还可以欣赏到夕阳下的大昭寺及八廓街的美景。许多游客都说，来拉萨，必到大昭寺；到大昭寺，必到刚吉餐厅。