不坐缆车，不走公路，不住旅馆，背上背包，徒步行走于山间……登山穿越究竟有何魅力？因为可以新鲜，可以刺激，可以腐败，还可以邀朋唤友，亲近大自然，它是诠释我们个性的最佳方式。明朗5月天，风景最好时节，何不放逐自己在山野？在自然的怀抱里尽情释放自我。

谷积山中用石头构建的石梯

　　喇叭沟门 登一条采药山路

　　◆难度系数 ★★★ ◆放逐类型 尝新二日游 ◆关键词 野花、山路、草药

　　喇叭沟门在怀柔区喇叭沟门满族乡境内，是一处原始森林自然生态保护区。区内悬崖峭壁、险峰怪石、原始森林、奇潭古泉组合成奇幻、幽美的自然风光，原始而神秘。

　　虽然5月的京城已有初夏的感觉，但喇叭沟门却刚刚迎来它的春天。我们平时在近郊山区少见的植物，如柴胡草、黄芪、高山杜鹃……正在喇叭沟门的山林里悄然生长，莽莽白桦树林也正油绿葱茏。最值得推荐的是，沿着山林间采药人走出的小路，去探索喇叭沟门绚丽灵动的美景。若你有兴趣，不妨付出百十元的费用，请一位当地熟悉山里环境的村民做采药、领路向导，在他的带领下，进入游人鲜至的“采药人之路”。经验老到的向导一定会在你不注意时信手拈来防风、甘草、苦参、黄芩等中草药的嫩芽。所以，在观赏山景时，别忘了请向导教你辨别一下路边的野生中草药。要知道，春季的野生草药刚刚萌芽，是成色最好、药劲儿最足，最适宜采摘的时候。在喇叭沟门的山里，村民在小路旁挖出几十年的何首乌，也不算什么新鲜事儿。

负重前进

　　食宿：喇叭沟门黄甸子村“吴家小院”约60元/人/天、“老宋家”约60元/人/天。自驾：东直门—京承高速—怀柔城区—111国道—喇叭沟门满族乡—黄甸子村/孙栅子村(单程130公里)。

　　谷积山 山野访古

　　◆难度系数 ★★ ◆放逐类型 访古一日游 ◆关键词 山野、寺庙、清幽

谷积山访古

　　谷积山身处门头沟区和房山区交界的山峦中，海拔700米，属太行山脉的西山支脉。它山势和缓，其南坡山坳附近多古寺庙、古碑碣等遗迹，山顶还有三座舍利佛塔，这里既可踏青，又可寻古。

　　谷积山因少有人知，显得异常宁静。从门头沟鲁家滩南沟上山，第一个垭口即高桥寺垭口，此处有两座废弃的寺庙，一为“高桥寺”，遗址尚存，另一寺庙不知其名，只残存墙基条石、大殿高墙、枯井数处。行至谷积山顶垭口处，绕过一处无名太监地宫坟冢沿路南行，可望见远处山梁处有砖石塔三座，分别为东塔、鞭塔和铃铛塔，是辽代至明代的灵鹫寺舍利塔和庙塔。如今的三塔无人管理，并有不同程度的人为毁坏痕迹。由此前行是灵鹫禅寺，它在谷积山山谷中央，四面环山，山势错落有致，环境清幽。你若立于高岗之上，眺望山谷，必将感叹“天下风水尽被寺庙所占”之深意。如今，这座千年古刹幸有守庙人的悉心看护，才没有像高桥寺那样沦为京郊400座荒废寺庙之一，并得以保存至今，供游者闲暇之际细细品嚼。

　　食宿：穿越途中没有农家乐、饭店等食宿场所，需自带食物，当天返京。路线：苹果园地铁站西乘坐“贾沟专线”公交车，鲁家滩下车。