食：

　　古城中心的食肆价格较高，行偏D会有好多选择。“阿妈意纳西饮食院”：马帮烤肉、鸡豆凉粉、桃仁白菜、芝麻凉吹肝、海花菜、阿妈意黄焖鸡、马帮野烤鱼；

　　住：

　　1、麗江自由生活驛棧：古城區光儀街忠義巷125号(木府附近)，張衛健層在這里拍過節目。100，120，150的房間都有，所有房間都是帶獨立衛生間，24小時熱水，自助洗衣，還有提供廚房，有家的感覺。院子很大，陽光很好，來麗江本來就是為了放松的，在這里休閑喝茶最合適了。房間很舒適滴。

　　2、“MEMORY忆栈”：丽江古城光义街光碧巷25号，220元/间观景房；房间较小，但景观不错。

　　贴士：

　　广州直飞丽江，如已联络客栈(住5個晚以上的)一般可以免费接机。

　　D2(3/9)： 古城—拉市海—黑龙潭—丽江

　　行：

　　1、丽江-拉市海：(车程：8KM)包面包車往返30元/辆，骑自行车约1小时。或在忠义农贸市场，搭客货两用车，车窗上写有海北或海南的字样均可。拉市海—丽江(小面包，5元/人)门票:40元。

　　公车: 1路:新大街-丽江宾馆-民航站-客运站-民主路;2路:民主路-客运站-正东路;3路:南环路-客运站-新大街;5路:新大街-长水路-拉市乡;6路:新大街-北郊小区-白沙街;7路:新大街-白沙壁画-玉峰寺-甘海子-云杉坪。

　　食：

　　1、吉利铺小吃，新义街百岁坊胡同。卤鸡爪、鸡豆凉粉，黄豆面，凉面，米线，米灌肠等；另可试试菜丝粥和酸菜炒饵块，挺清淡及醒胃。

　　2、县城象山市场“钰洁”腊排骨：正宗腊排骨火锅，68元/锅，打的士约8元，司机都会知道，落车要行入D慢慢找，人气最旺那间就是，晚上七点去到要等位，九点后人烟稀少，准备收铺的样子。

　　贴士：

　　1、拉市海马费(记得讲价的，价格以当时为准，这仅供参考)：

　　马费： A1：木皇洋芋地：380；B1：从弱鹤：350；C1：虎跳涧：280；D线：180；

　　A2：指去寺：380； B2：观鹤山庄：350； C2：沿湖观鸟：280；E线：100；

　　横渡打渔村：380；文海一日游：880；马鞍山一日游：580；束河一日游：580；

　　源头一日游：380；环湖一周：460；赛道跑马：200

　　2、黑龙潭：4km，早上6:30前入不用门票，听说中午，趁收维护费的人去吃饭，可以溜进去。在古城大水车前，“龙抄手”左边的路，沿河而上步行可到。

　　D3(3/10)丽江—长江第一湾—纳帕海—桥头镇—上虎跳(车程:约100KM/2H)—徒步中虎跳(徒步4小时)--小中甸牧场—独宗克古城(车程：约130KM/3H)

　　行：

　　1、丽江—虎跳峡：(车程：约100KM/2H)门票：50

　　1)漓江车站，25元/人，1小时/班，最晚返丽江6点钟开。桥头或虎跳镇下，离上虎跳10分钟车，如去中虎跳30分钟需另包车，11公里，出租车50元-100元，到下虎跳再加20元；从丽江包车到桥头镇，200-240元/辆。

　　2)张老师客栈，从这下峡谷到中虎跳，需要徒步往返约3-4小时，气势磅礴。徒步：虎跳峡镇(桥头)--上虎跳--走40分钟小路到纳西雅阁(住宿)--28道拐--茶马客栈--tina