海南航空股份有限公司出行提示

　　1.您可以在出发前登陆海航网站，查询并确认目的地的天气情况，做好衣服、雨伞等准备工作；

　　2.切莫乘机前吃得菜足饭饱，因为胃部过于饱胀会给您的空中旅行带来不适感，易发生恶心、呕吐等情况；

　　3.乘机前不宜食用纤维素含量较多和易产生气体的食物，如汽水、薯类、豆类、生菜、黄瓜、胡萝卜及花生等，也不宜食用高脂肪、高蛋白食物。建议您食用热量高、易消化的食品，如白面包、蛋糕、面条、酸牛奶、瘦肉、水果糖、巧克力和水果等；

　　4.由于飞机在空中飞行高度较高，空气稀薄、缺氧，加之搬运行李导致的疲劳，以及气候变化和食物不适等多种因素，可能诱发旅客身上的一些疾病复发，特别提醒您的注意；

　　5.如果您近期曾经生病或者受伤，尤其是刚住过医院或者进行过手术，建议您在出发前与海航各营业部或直属售票处联系。您可能需要填报有关您身体状况的详细资料，以便我们考虑是否应为您事先准备安全措施或医疗服务；

　　6.如果您患有可能引起呼吸困难的疾病或严重的心绞痛、心脏病，在飞行中您可能会因为高度升高引起的供氧不足而感到不适，因此建议您事先征求医生的意见；

　　7.请您尽量在航班出发前一晚睡个好觉，这将有助您避免因时差而可能产生的问题，同时可消除空中旅行易出现的头晕现象，更能够使您在乘机过程中保持充沛的精力，饱览空中风光；

　　8.请确保您提前到达机场，并预留足够的时间办理登机手续；

　　9.建议您在搭乘航班时穿着宽松舒适、由天然材料制成的衣服，以及略宽大的鞋或靴子，以缓解因长时间保持坐姿而引发的脚部轻微膨胀等不适感。

　　关注美丽，注重保养的女性朋友，海航在此请您特别注意：

　　1.乘机期间化妆宜清淡，以保持面部皮肤呼吸顺畅；

　　2.多饮水，乘机前及过程中使用补水护肤品；

　　3.建议您随身携带一瓶眼药水，以免在乘机期间入睡醒来后双眼布满红丝或感到干涩。