铁路

　　曲靖交通便利，贵昆(贵州至昆明)、南昆(南宁至昆明)两条电气化铁路贯穿曲靖8县(市)区。贵昆铁路经过马龙、麒麟区、宣威等市区县，有支线分达富源及贵州柏果、宣威喜鹊乐等地；南昆铁路经过罗平、师宗、陆良等县。

　　曲靖火车站位于曲靖市麒麟区建宁西路。

　　昆明-曲靖站，行程约2小时左右，硬座票价10-25元不等。每天有开往贵阳、上海、北京、重庆、郑州等地的多班列车在此停留。

　　昆明-宣威站，行程约4小时左右，硬座票价19-42元不等。每天有开往贵阳、上海、北京、重庆、郑州等地的多班列车在此停留。

　　昆明-罗平站，除了普慢车的行程为6个多小时外，其余车次行程都在4小时左右；票价16-33元不等。每天有开往广州、南宁、湛江、红果等地的多班列车在此停留。

　　公路

　　曲靖地区的公路四通八达，昆曲、曲陆两条高速公路及213、320、324、326国道贯通全市，323国道将昆明至百色的公路连接在一起。

　　昆明-曲靖市(麒麟区)，145公里(昆曲高速公路)，行程2小时半，中巴票价20元，高快36元。各大汽车客运站每天有多班客车前往。

　　昆明-罗平，240公里，32元。东菊客运站每小时都有班车。

　　昆明-沾益，155公里，25元左右。云南旅游汽车客运站每天有多班车。

　　昆明-会泽，259公里，票价40多元。云南旅游汽车客运站每天有多班车。

　　昆明-宣威，248公里，票价30-40元不等。云南旅游汽车客运站每天有多班车。

　　曲靖-罗平，133公里。

　　出租车

　　曲靖市出租车起步价为5元/2.5公里，之后1.2元/公里。晚11点至次日早6点起步价为7元/2.5公里，之后1.6元/公里。行驶超出8公里以上的远程客运价格，由乘客和驾驶员协商议定。

　　公交车

　　曲靖市内市内公交车实行无人售票，除开往沾益线路外，其余线路票价均为一元。一般发车时间为早6：40，收车时间为晚20：30。

　　在罗平多依河等景点，还可以买到具有民族特色的挎包、彩蛋、油纸伞、小水车等工艺品，还有地方特色鲜明的铜器、篾扎制品、水烟筒等。罗平特产，以“三白三黄”最为出众，“三白”——白果、百合、白薯；“三黄”——黄姜、蜂蜜、菜油。

　　此外，鸡枞、竹荪、木耳等野生珍品，蔑扎工艺品、刺绣、蜡染等手工艺品，及杜仲茶、云精酒等都是当地特产。

　　此外，鸡枞、竹荪、木耳等野生珍品，蔑扎工艺品、刺绣、蜡染等手工艺品，及杜仲茶、云精酒等都是当地特产。

　　曲靖饮食文化源远流长。工艺精湛、风味独特的“宣威火腿”自明清以来已有盛名，以其色鲜、质纯、味香而驰名中外，还有味道独特的陆良板鸭、曲靖韭菜花、沾益辣子鸡、马龙荞丝等。

　　如果去罗平旅游，在多依河、鲁布革风景区，品味一下当地布依人做的五色花饭，也是一件难得的美事。曲靖位于滇东北地区，因接近内地，交通较为便利，与中原交往较多，与四川接壤，其烹调口味与川菜相似。

　　味道独特的陆良板鸭、曲靖韭菜花、沾益辣子鸡、马龙荞丝等。

　　清真牛干巴

　　寻甸回族彝族自治县是曲靖惟一的民族自治县，是著名的“清真牛干巴”的产地，也是云南省山绵羊生产基地，寻甸是自然风光和人文景观、革命传统教育、民族风情文化融为一体的旅游胜地。寻甸古称“莫靡”，历史悠久，资源丰富。县城东距曲靖97公里，西距昆明102公里。总面积3610.91平方公里。

　　麻衣馓子

　　陆良的麻衣馓子是用麦面作原料，和好面后扭成“千钧扣”油炸的糖果。色泽金黄，表层穿上芝麻糖衣，特点是香、脆、酥、甜，特别是内里灌满了糖饴，甜润柔腻。陆良“麻衣馓子”已有200年的历史，是地方传统风味食品，也是馈赠亲友的佳品。

　　最佳旅游时间：春秋两季。如果要去看罗平的油菜花，则最佳时间为每年1月至4月上旬，其中黄金时段是3月中。

　　曲靖属于亚热带高原型季风气候，气候类型多样，最热的7月份平均气温19℃，最冷的1月份平均气温14℃。出游以春秋两季为佳，夏季因下雨路况可能不佳，甚至会出现泥石流现象。

　　每年1月至4月上旬，罗平的油菜花盛开，满城皆是，这时候来观赏花田、拍摄照片是最合适的。油菜花开放的黄金时段是3月中。

　　罗平油菜花文化旅游节

　　时间：1月-4月

　　罗平油菜花文化旅游节每年1月-4月在曲靖市罗平县举办，此时正值冬末初春，罗平20万亩油菜花在无际的坝子里美得令人陶醉，正是赏花踏春的好时节。该节日式集农业观光、自然风景揽胜、民族风情展演、商贸洽谈于一体的节庆活动，每年都吸引数十万中外游客前来游览。

　　节日期间的主要活动有：观看异彩纷呈的开幕式文艺表演，欣赏有“最大的自然天成花园”称号的油菜花海，游览有“中国最美的瀑布”和“中国怎么的峰林”之称的九龙瀑布群和罗平峰林。

　　“二月二”、“三月三”

　　时间：农历二月初二、三月初三

　　“二月二”为布依族群众的节日，主要举办地点为曲靖市罗平县。

　　“三月三”为布依族、壮族人民的节日，主要举办地点为曲靖市罗平县多依河、九龙瀑布群，师宗县凤凰谷景区、五龙壮族乡。

　　节日期间，会有对山歌、泼水、赛竹筏、祭神、祭水、跳竹竿舞、篝火晚会、民俗表演等活动。

　　中国陆良国际彩色沙雕节

　　时间：3月-8月

　　陆良国际彩色沙雕节暨沙雕大赛的举办地点在曲靖市陆良县彩色沙林风景区。沙雕节是展示神奇壮观的彩色沙雕和沙文化内涵的窗口，节日期间会有大型开幕式文艺演出、沙雕作品展示等活动。

　　沾益珠江源登山、自行车越野挑战赛

　　时间：4月1日-5月10日

　　沾益珠江源登山、自行车越野挑战赛的举办地点在曲靖市沾益县珠江源风景区。

　　会泽“钱王之乡”旅游文化节

　　时间：8月

　　“钱王之乡”旅游文化节的举办地点在曲靖市的会泽县，届时会举办一系列的旅游活动和充满民族风情的民俗活动。

　　珠江源美食文化活动周

　　时间：10月

　　珠江源美食文化活动周活动在曲靖市麒麟区举办。