巡礼西安滑雪场 注意事项

　　滑雪注意事项  

　　防止冻伤  

　　伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。  

西安滑雪场

　　保护皮肤  

　　防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。  

　　滑雪着装  

　　在雪场，由于雪道往往比较长，需要坐缆车上山，带棚子的缆车，自不必说。如果缆车没棚子，就得挨冻。况且在缆车上人是静止的，而且有风，所以会感到比较冷，这时穿着要格外注意保护膝盖。  

西安滑雪场

　　下山的时候，由于连续运动，应该不会感到太冷，建议大家少穿衣服，只在关节部位加厚保护一下。即使透气的外套也要有限度，因为运动后相对静止时，发汗量会极大增加，一旦水分不能排出，就会在衣服内结露。结露会很快冻成冰块，这时就会有冻伤的危险。  

　　滑雪使体力消耗比较大，排汗量增加，所以穿衣服就要格外注意了。在-20度的情况下，穿一件长袖内衣＋薄绒衣(高领、套头，保证胸前保暖)＋防风外套就足够了，上衣在腰部有抽带是个保暖的好方法。