林芝 赏秋攻略

　　交通：目前林芝开通有飞成都、拉萨、重庆等地的航线，一般是一大早从以上三地飞出，上午9、10点抵达林芝。也可从川藏、滇藏、青藏线等开车进入林芝。可以考虑从拉萨开车到林芝，车程约8小时，始终沿着尼洋河行走，可尽揽尼洋河秋色;中途还可以停靠巴松错，到神湖巴松错一游。

　　住宿：林芝八一镇上酒店和青年旅舍都比较多，从高星级的明珠酒店、嘎隆拉大酒店，到中等档次的大峡谷酒店等，丰俭由人。在鲁朗有众多极具特色的藏式家庭旅舍，经济实惠，还可以深入当地农牧民的家庭，一举几得。

　　美食：藏香猪、鲁朗石锅鸡、雅江鱼不可不尝。藏区的美食有各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、糌粑以及奶茶、酸奶、烤肠等。八一镇附近的千年核桃村“公众村”是品尝藏式风味的好地方，不仅可以品尝美味，还可以探访千年核桃村，和村民们一起跳锅庄。

　　酥油茶值得推荐，既可御寒，又能抑制高原反应。林芝地区的风味饮食除沿袭西藏的传统风味外，还有一些少数民族的特色食品。例如珞巴族，他们的酒分为白酒和黄酒，饭是大米和玉米做的米饭，菜肴有瓜菜、烤肉、辣椒等，按珞巴人的风俗，饭菜要由女主人按人头平均分成相等的几份，放在竹筒内，用手抓着吃。

　　【赏秋线路设计】

　　D1：拉萨——林芝，车程约8小时，沿途赏尼洋河风光带。中途探访巴松错。晚上抵达八一镇，住八一。

　　D2：八一到派镇，雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美雪峰之首海拔7782米的南迦巴瓦峰，和中国最美大峡谷的入口处。返八一镇住宿。

　　D3：翻越海拔4702米的色季拉山，此时的色季拉山层林尽染，抵达密林似海的鲁朗镇，赏鲁朗林海美景，尝当地美食石锅鸡或者猪腿，住藏族家庭旅舍。

　　D4：鲁朗——波密

　　D5：波密赏秋，米堆冰川及岗乡云杉林、然乌湖等。

　　D6：波密——八一镇