铁路

　　盘锦火车站位于市区双台子区双兴北路，直对红旗大街。站内设施全面，往来车次较多，有通达省内各城市以及省外北京、上海、深圳、包头的列车班次。市区乘坐1、2、三环(1)、4、6、8等路公交车即可到达。

　　盘锦另有一北站，距离市区较远，往来车次不多，属后备型车站，可以在市内汽车客运站乘坐前往沟帮子方向的长途汽车，中途即到。

　　公路

　　沈山、盘海高速公路交错而过，拉近了盘锦与周边城市的距离，扩充了城区长途客运能力。

　　盘锦共有三个长途汽车客运站。第一个位于盘锦火车站对面，占地较小，线路集中在省内及盘锦周边城镇，运输能力有限；第二个为盘锦市长途汽车站，位于市内兴隆台区泰山路，这里主要运营发往外省各地的班次；第三个为辽河油田客运站，若去油田的各个下属单位，需在这里乘车。

　　出租车

　　盘锦市出租车起步价6元/3公里，之后后1.5元/公里。

　　公交车

　　盘锦开辟有十余条公交线路，大多于18：00后停运。公交车上有人售票，不过最好还是备好零钱。

　　盘锦繁华区域不多，兴隆台区的步行街是最为火爆的商业街。这里集中了盘锦数一数二的购物商厦、专卖店、大卖场。兴隆大厦不仅成为了当地百姓购物首选，而且堪称盘锦的标志。此外，润达、银河、海湾、百特、鼎信、新赛特、新马特等与兴隆大厦相得益彰，共同构成了当地购物首选地段。

　　提到盘锦，一定要说的便是那里的大米和河蟹。由于盘锦地处辽河下游、渤海之滨，水域发达，水稻尤为出色。这里的大米颗粒饱满，晶莹剔透，口感十分醇香、滑腻，不可不尝；若出游到了苇海，那就得品味一下盘锦著名的河蟹，味道极其鲜美，蟹肉充盈细腻，绝对唇齿留香。当然，也可以带上些作为馈赠亲友的佳品。

　　盘锦的美食当首推河蟹，味道十分鲜美，作为苇海边的特产，不容错过。

　　盘锦市内兴隆台地区集中多个餐点，有仙宇骨髓锅、蜀中居铁板烧、阿瓦山寨、串吧时光等，菜品和特色各不相同；这里的怡乡春竹记火锅也颇受欢迎，是朋友聚餐的好地方。油田二院的聚龙居，爆炒鳝鱼的味道绝妙，菜品种类繁多，也是不错的选择。

　　活鱼锅

　　活鱼锅集色、香、味、形、养于一体，其风味独特，原料丰富，营养平衡，汤鲜肉嫩，酱香适口，口味无穷。锅内可同时涮各种鱼类、肉类、蔬菜，使用中可丰可俭，可浑可素，合理调配，平衡膳食，不分季节，老幼皆宜，常食活鱼锅能增进食欲，祛风散寒，有益健康。

　　活鱼锅

　　活鱼锅集色、香、味、形、养于一体，其风味独特，原料丰富，营养平衡，汤鲜肉嫩，酱香适口，口味无穷。锅内可同时涮各种鱼类、肉类、蔬菜，使用中可丰可俭，可浑可素，合理调配，平衡膳食，不分季节，老幼皆宜，常食活鱼锅能增进食欲，祛风散寒，有益健康。

　　盘锦地处辽宁，可能与气候有关，大部分的娱乐场所在12点左右就日趋清散，缺少了南方惯见的火爆、热闹，也从一个侧面反映了当地夜生活的一般特点。地矿周边的KTV和夜总会等娱乐场所都是当地年轻人的夜间娱乐上品。

　　傍晚在实际广场散散步，或者在夕阳下静静地看看油田里那些整齐的磕头机，可算时盘锦的独特体验了。